Игорь Сакай - Слово

Переключи канал

Шаг лирический

Ты сейчас скажешь: "Стой, брат, не лукавь! Рисуй телевизоры не рисуй, проблемыникуда не денутся!" Когда я начиналписать книгу, у меня появилось предположение: а вдруг ты именно СЕЙЧАС нуждаешься в изменении состояния, и поэтому предложил выше несколько действенных приемов, значение которых ты поймешь позже. Есть идея - не во всем можно разобраться с первого раза. И, может быть, тебе придется возвращаться к прочитанным страницам еще раз. И каждый раз ты будешь находить для себя что-то новое. Дальше я постараюсь изложить все, что проверено в действии - стратегии, интересы, приемы. Аесли приемы работают, значит, они имеют право жить.

Шаг

Учимся ходить на уровне сознания

Если произошла проблемная ситуация, жизненная трудность, никогда не задавай себе вопрос "почему". Почему это произошло, почему это произошло именно со мной, почему у меня это не получается, почему он (она) меня не любит, не уважает, не ценит и т.д. Слово-вопрос "почему", как правило, несет негативную окраску или приносит ложное представление о сути проблемы. Сколько рассматриваемых случаев доказывало, что есть МИФ о том, что слово "почему" является составляющей анализа. Если у человека что-то получилось здорово, ты задаешь ему вопрос: "А как ты это сделал?". В то же время, если что-то произошло отрицательное или, наоборот, не происходят желаемые события, как правило, ставится вопрос "почему". Большинство жизненных проблем, трудностей, препятствий можно избежать, задавая себе вопрос "КАК" или "что сделать". Как сделать, чтобы у тебя все получилось, что предпринять, чтобы изменить сложившуюся ситуацию.

Помощь 4

СХЕМА-СТРАТЕГИЯ

Идея - сбор информации - действие - результат.

Для того, чтобы у тебя происходили изменения, нужные тебе, необходимо пользоваться вышеприведенной схемой. Как она работает в жизни?

Взять, к примеру, известного русского путешественника Федора Конюхова. Он простой человек, однако сумел совершить такие поступки, которые не каждому по плечу. И это запоминается. Он пошел на полюс, он несколько раз обошел вокруг земли в одиночном плавании. Ведь находиться посреди океана одному, вдали от людей, - это под силу достаточно смелому человеку. И пешком идти по снежной пустыне - не каждый выдержит. С самого начала у него не было средств на осуществление этих экспедиций, однако он сумел договориться о спонсировании своих проектов. Это тоже надо уметь. В нем нравится способность на поступок. Если ты будешь сидеть на диване и думать: "Я бы мог сделать это, и вот это тоже, и еще это", но задницу от дивана не оторвешь, ничего не изменится. А Конюхов пошел и начал делать. И где он уже? А где ты? Правильно, на том же диване, с теми же мыслями. Хотя и умный, и с высшим образованием илимудрец "по-жизни", но неспособный совершать действия, а только мечтать.

Возвращаемся к ВЕЛИКОМУ ПРОШЛОМУ. Прошлое - этоопыт, состоящий из цепи событий, действий, результатов, он по своей сути не имеет никакого окраса. То есть ситуация нейтральна, а вот количество "точек зрения" не ограничено. Возьмем, к примеру, бракоразводный процесс. Семейная пара распадается. Это событие - как таковое. Теперь рассмотрим, как этому событию можно придать окрас. Мнения различных людей, прямо или косвенно участвующих в данном процессе, но не меняющие содержания результата.

Жена: Достался же муж, время проводит с друзьями в гараже или на охоте, пьет беспробудно и т.д. КАК с таким жить?

Муж: Да она переспала с половиной мужчин микрорайона. Мозгов, как у курицы. Деньги сосет, как пылесос. Надоело...

Теща: Ох, и зять! Гвоздя забить не может. Доченьку в Золушку превратил, изверг. Горбатого могила исправит. И хорошо, что так все произошло...

Свекровь: Сынок вечно голодный, вечно оборванный ходил. Срамота! Пригрел же гадюку на шее...

Тесть: Мужикпутевый, блажь это все дочкина, да мамочки ее. Бывало,мы с ним на рыбалку ходили... Душа человек.

Соседка: А я говорила ей: бабник он, бабник! И нечего было с ним связываться. И надо мной он шутил, клоун.

Сосед: Мне все равно. Что мне с ними - детей крестить?!

Банальность. Сколько людей, столько мнений. Бракоразводный процесс, как бы его ни раскрашивали, по своему содержаниюне изменится. Он так же останется бракоразводным процессом, а не именинами или свадьбой. Само событие нейтрально, аотношение к событию может иметь миллионы окрасов. Это не убеждение, не идея - это есть. И если вдруг у тебя возникает мысль о том, что этот человек живет неправильно или думает неверно, то гони ее прочь. Насамом деле он живет и мыслит ПО-ДРУГОМУ, это не хорошо и не плохо - это есть.

Как уже говорилось выше, вся внешняя информация, поступающая в человеческий мозг через органы слуха, зрения, обоняния, осязания, изначально нейтральна. После того, как из правого полушария, отвечающего за подсознание, она переходит в левое, отвечающее за сознание, происходитее окрас. Человек начинает придавать информации собственное значение: плохая или хорошая, стоит из-за нее расстроиться или все же обрадоваться. Она может понравиться тебе или наоборот. Если событие не нравится,задай вопрос: "КАК поступить, что сделать, чтобы происшедшее понравилось?" Для этого необходимо пойти и что-то сделать. А без действия, без смены убеждений, без изменения смысла происходящего ничего не произойдет, - если были отрицательные эмоции, просто так они никуда не денутся, пока ты не начнешь работать с ними. "ПРОСТО ТАК" ничего не бывает. (Я еще расскажу об этом магическом слове просто).

Представь семейную пару. Уних на протяжении семи лет каждый вечер происходили конфликты из-за того, что муж не убирал обувь туда, куда просила его жена.Женщина пришла ко мне и поделилась своими переживаниями: "Тысячу раз говорила ему: убирай ботинки на место, а он продолжает свое...Каждыйдень одно и тоже..."Зная, что она автомобилистка, я попросил ее представить такую ситуацию. Она садится за руль своего автомобиля, вставляет ключ в замок зажигания, поворачивает, а машина не заводится. Поворачивает еще раз результат тот же. Не будет же она на протяжении семи лет сидеть в автомобиле и крутить ключом, а пойдет вызовет автослесаря или уедет на такси, то есть сделает что-то другое.

Я помню, как в свое время, в схожей ситуации, поступил мой отец, когда мы с братом оставляли свои домашние тапочки в самых различных и неожиданных местах дома. Он несколько раз попросил нас ставить их на отведенную для обуви подставку. Желаемого для него действия не последовало. Тапки находились где угодно, только не на подставке. Тогда отец их выбросилна садовый участок перед домом, под дождь. Когда мы кинулись их искать, он спокойно сказал: "Они ВСЕГДА будут или на огороде, или на специальнойполке". Радикально. (Прием "Выбор без выбора"). И это сработало. С тех пор тапочки находятся на своем месте.

Если ты хочешьизменить ситуацию, а у тебя не получается, не старайся использовать один путь развития событий, пойди и сделай что-нибудь другое, даже не обязательно относящееся к данной теме.Сделайтак, чтобы получился результат, который бы тебе понравился. Раз ТЫ можешь делать что-то, что нравиться тебе хоть один раз, ТЫ МОЖЕШЬ НАУЧИТЬСЯделать это всегда.

Помощь 5

Классический пример для запоминания

Представь, ты- руководитель космических полетов. Твоя задача запустить в космос межпланетный корабль. Ты подходишь к пульту управления и нажимаешь на КРАСНУЮ КНОПКУ.Корабль не взлетает. Ты же не будешь час, день, год, четверть века стоять и давить на одну и ту же кнопку, чтобы корабль полетел. Конечно, нет. Запомни эту КНОПКУ и НЕ ДАВИ на нее, если твой жизненный корабль не летит.

Как научиться спокойно реагировать на происходящие события? Допустим, у тебя украли кошелек с деньгами. Плохо? Можнодляначаларасстроиться, а затем впасть вдепрессию или попросту удавиться. Это несколько утрированные, но часто происходящие способы реагирования на различные ситуации. Что же произошло на самом деле? У тебя на определенную сумму денег стало меньше. Куда приведет"почему это произошло" или "как это ужасно, и почему ОПЯТЬ это произошло со мной"? Правильно,к тому, что описано выше. Задай в подобных случаях себе вопрос: "Как изменить в лучшую сторону свое финансовое положение?" или "Что сделать, чтобы эта потерянная сумма не смертельно ударила по моему бюджету?" Можно заработать, занять, заявить в соответствующие органы, забыть, получить внезапное наследство, умереть... Кража произошла, и несмотря на то, как ты к ней отнесешься, она останется лишь фактомуменьшения суммы твоих денег. Кстати, то же самое случается после совершения покупки товара или оплаты за услугу.

Шаг

Ограничения и выбор

Скачут по прерии два ковбоя - Джон и Билл. У Билла сто долларов, у Джона денег нет. Джон мечтает о том, чтобы финансы товарища перкочевали к нему в карман. Смотрит, на дороге лежит куча дерьма. Он говорит:

- Билл, а спорим на сто долларов, что я эту кучу дерьма съем...