Ангелина Могилевская - 365 ступеней к молодости. Программа молодости по Луизе Хей

УПРАЖНЕНИЕ «УТВЕРЖДАЙ СВОИ ДОСТОИНСТВА»

Перечисляйте свои достоинства. И каждый раз постарайтесь отыскать еще одно новое. Это будет второй список. Это упражнение лучше проводить у зеркала: держите этот лист и карандаш в ванной. Если вы недовольны своим телом, то вам нужно чаще смотреться в зеркало обнаженной.

Подавляющее большинство женщин на вопрос о том, какую часть своего тела они любят больше всего, отвечают, что лицо. По мнению психологов, это связано со своеобразным «эффектом знакомства»: чем лучше изучен тот или иной предмет, тем приятнее на вид он становится. Значит, чем больше мы смотримся в зеркало, тем больше себе нравимся. Начните с самой красивой части своего тела – пусть это будет пальчик на ноге. Утверждайте при этом: «Какое красивое у меня тело!», ведь пальчик – это часть вашего тела.

УПРАЖНЕНИЕ «ЛЮБИ СВОЕ ТЕЛО»

Раньше считалось, что человек – это тело, в котором живет Дух. Теперь мы понимаем, что мы – это бессмертный Дух, который выбрал это тело для нынешнего воплощения. Вы же слышали: тело – это храм, в котором живет Дух Божий. И ему отрадно, когда Он живет в здоровом теле. Вот почему так важно любить это тело, ухаживать за ним, не давать ему стариться. Полюбите его, взлелейте его, ласкайте его. И тогда вашей душе в нем будет комфортно и приятно жить.

Почему мы ждем ласки телесной от партнера? Почему бы самой себя ни погладить, ни провести ласково рукой по телу? Мы же гладим инстинктивно то место, где заболит – хватаемся за щеку, когда зуб заноет, когда коленку расшибем... Лелейте и хольте свое тело, разговаривайте с ним (ведь «доброе слово и кошке приятно») – и оно, тело ваше, откликнется, заговорит с вашей душой и сольется в одном восторге бытия.

Помните: каждый человек уникален и неповторим. Постарайтесь понять и принять себя со всем хорошим и плохим, что о себе знаете!

Я вижу благо во всем, что меня окружает.

Я поддерживаю и помогаю себе в своем росте и становлении.

Я легко усваиваю новые и позитивные идеи, которые помогают мне жить.

Я чувствую уверенность в себе и внутреннюю силу.

Я знаю, что только прекрасный, позитивный опыт может прийти в мою жизнь.

Все действительно уже хорошо в моей жизни. А будет еще лучше!

И так оно и есть!

1 января Я благодарная личность и в течение всего дня всегда нахожу, за что сказать: БЛАГОДАРЮ!

2 января Каждый день приносит в мою жизнь счастливые и радостные сюрпризы, и это радует меня!

3 января Это правильный для меня выбор – доверять своему внутреннему ангелу и его руководству!

4 января Каждый прожитый мной день я живу полноценной жизнью, особенно этот!

5 января Когда я думаю о любви, это привлекает ко мне любовь. Я люблю и любима!

6 января Я принимаю все свои эмоции и чувства. Сегодня они преображаются в Свет и Любовь!

7 января Я смело выхожу за рамки ограничений моих родителей. Я благодарю своих родителей за счастье жить!

8 января Мое внутреннее видение ясное и чистое. Ангелы Ясности, Чистоты, Света и Любви освящают мой день!

9 января Сегодня я напоминаю себе, насколько я сильна. Только сильный человек может позволить себе некоторые слабости!

10 января Все, что дал мне Бог, я возвращаю Ему и во Вселенную, Его миру, Его семье существ и людей. Слава Богу за все!

11 январяЯ всегда нахожу время для творчества. Через мой голос, руки и движения выражает Себя сам Бог!

12 январяЯ достойна всего самого наилучшего и пользуюсь своим правом на счастье!

13 января Когда я благословляю своих недругов, начинается процесс моего исцеления. Благословляю!

14 январяЯ выбираю быть здоровой и счастливой Женщиной, и это мне удается легко!

15январяСегодня день проявления моей мечты. Я вижу мир, в котором все люди сыты, одеты, имеют жилище, образованны и живут в спокойствии и безопасности!

16 января Мои сегодняшние мысли создают мое будущее. Я в ответе за свое собственное счастье!

17 январяЯ рождена для счастливой жизни. Я счастлива сейчас и всегда! И это так и есть!

18 января Я вижу, чувствую и принимаю любовь везде, где нахожусь. Это так приятно – чувствовать и принимать проявления Любви!

19 января Я живу в вечном здесь и сейчас и широко раскрываюсь своим возможностям!

20 января Даже самое маленькое событие приносит величайшую возможность в мою жизнь. Я принимаю жизнь!

21 января Щедрость – стиль моей жизни. Я отдаю Жизни всю себя. Я ничего не утаиваю от жизни и жизнь ничего не утаивает от меня!

22 января Я храню закон в глубине моего сердца, и он хранит меня, другие же следуют моему примеру!

23 январяЯ настраиваюсь на Божественный закон и подчиняюсь ему. Это делает меня успешной и процветающей!

24январяБожественный Закон отпечатан в моем сознании, и я следую ему безо всяких условий!

25январяЯ умная и легко обучаемая личность. Я могу научиться чему угодно. Легко!

26 января Гармоничные энергии взаимодействуют друг с другом в строительстве Храма в моей душе. В моем Храме тепло, уютно и безопасно!

27 января Я вижу, знаю, понимаю, осознаю. Все открыто мне. Благодарю тебя, Бог-Мать-Отец, за ясность моего видения!

28 января Терпение – это начало мира в процессе жизни. Сегодня я призываю ангелов Терпения и Мудрости, чтобы они помогли мне принять этот мир!

29 января У меня все достаточно хорошо для того, чтобы быть счастливой и радостной Женщиной!

30 января Сегодня страхи покидают меня, мое сознание и мою жизнь, и это делает меня счастливой!

31 января Мое тело любит, когда я позволяю ему играть. У меня всегда достаточно времени, сил и энергии для этого!

Как хочется, чтобы нас любили такими, какие мы есть: без накрашенных ресниц и плоских животиков, просто такими, какие мы есть. Как в детстве, когда босиком, с мокрыми, спутавшимися под теплым летним дождиком волосами мы возвращались домой и знали: нас ждут и любят… Все дни были живые, наполненные, счастливые… Как хочется снова быть «как дети»!

Сегодня мы постоянно пытаемся что-то сделать с собой: создаем имидж, добиваемся успехов в карьере и кулинарии, посещаем курсы модной стервологии, надрываемся в фитнес-клубах, собираем тысячу и один совет о том, как завлечь и удержать мужчину, как быть желанной в постели… И по-прежнему страдаем от недолюбленности и неудовлетворенности, от гинекологических заболеваний, причина которых в нашем уме, в нашем отношении к самим себе.

Огромное количество энергии женщины направлено на то, чтобы нравиться мужчинам. Мы так напряжены в отношениях с мужчинами, так много страха в нашем к ним отношении, что мы даже себе не признаемся в этом. Мы много и напряженно делаем что-то с собой и при этом забываем о самом главном секрете молодости, успеха и красоты: расслабленности и принятии. Расслабленность – это шаг к духовности, шаг к воспоминанию о самой себе, к чувствованию самой себя…

Найти «свою половинку» невозможно ни в сексуальной, ни в душевной связи. Чем интенсивнее такие попытки, тем более несчастными они делают человека. Нам необходимо избавиться от иллюзии своей ущербности и осознать, что мы – уже целостные люди, обладающие внутренней полнотой.

Каждая женщина – волшебница и испытывает потребность в чудесах, не правда ли? Чудеса – это проявления Божественного разума в вас и вашем опыте. Как и две тысячи лет назад, чудеса – это средства обучения. Каждое чудо – это подтверждение того, что любовь сильнее страха.

Я была замужем девять раз и жила с каждым мужем в среднем по четыре года, потом разводилась и через три, максимум четыре месяца снова выходила замуж. Я не искала мужа, просто мужчины чувствовали, что я их обожаю, а потому тянулись ко мне. Только с последним мужем Николаем я прожила почти двадцать лет.

Когда я познакомилась со своим первым мужем, это был красавец старше меня на 7 лет – настоящий мужчина, а я – тоже красивая, но наивная влюбленная дуреха.

Он изменял мне «по-черному» и говорил: «Дурочка, ну как я узнаю, что ты лучше всех?» Я страдала, плакала, особенно когда была уже беременна.

А на работе у нас была медсестра Толстая Маша. Ее так звали в отличие от другой, Маленькой Маши. Эта Толстая Маша была очень мудрой женщиной, как я поняла это уже потом, спустя много лет.