Наталия Правдина - Мысли позитивно – живи отлично!

Разумеется, на первых порах вам понадобится поддержка. Ведь не всем так замечательно повезло, что в кругу семьи поддерживают и поощряют. Опыт показывает, что такое происходит далеко не у всех и не всегда. Мужайтесь, вы не одиноки! Найдите друзей, общайтесь с единомышленниками, читайте позитивные книги. Только не сдавайтесь, друзья мои! Потому что вы являетесь единственным и очень мужественным капитаном (вне зависимости от пола и возраста) своей лодки, которая плывет в море жизни. И ваш самый надежный штурвал – ваша воля, компас – позитивное мышление, а цель – счастье!

Мне часто задают вопрос: «А когда же заниматься тренировкой позитивного мышления?» Ответ – всегда! Лично я использую для этого любую свободную минуту, даже когда еду в лифте и вокруг нет посторонних, я говорю: «Все, что я испытываю, улучшается с каждым днем». (Вы можете сформу лировать подобную аффирмацию по-своему.)

Когда я иду на важную деловую встречу, то не забываю подбодрить себя утверждением: «Я Есмь сила. Я Есмь дух Высшего Процветания. У меня все получается».

И обычно срабатывает! Встречи проходят успешно, я всюду успеваю. И все это с прекрасным настроением!

Более того, если вы научитесь не только программировать себя на силу, удачу, успех, но еще и не допускать в сознание противоположно «заряженные» программы, вот тогда вы станете действительно хозяином своего разума и своей жизни.

Как это сделать, спросите вы? Действительно, как, если с самого детства мы являемся мишенью для самых разнообразных негативных программ. Порой они бывают завуалированными, порой откровенно «жесткими», однако цель у них одна – внушить человеческому существу мысль о том, что жизнь невероятно тяжела, наполнена опасностями и закончится, скорее всего, смертью после «тяжелой и продолжительной болезни». Да-а, веселенькая перспектива, нечего сказать…

Такие программы наполняют душу человека самыми разнообразными страхами, лидерами среди которых являются страх нищеты, страх болезней и смерти и страх остаться «без половинки». А поскольку страхи, как ложно понятые нашим разумом команды к действию, имеют обыкновение сбываться, то все и сбывается.

Предлагаю совершенно новый подход к восприятию мира. Предлагаю верить не в плохое, а в хорошее! Предлагаю наблюдать, с радостью и восторгом, как сбываются и эти наши команды собственному разуму, ибо мы обладаем способностью воспроизводить их в жизни.

Посмотрите, что пишет Ренди Гейдж, мультимиллионер и просто умнейший человек: «Здоровье, деньги и любовь бесконечны». Если у вас возникло сомнение в этом, то рекомендую выписать данные слова, напечатать на листке бумаги и развесить вокруг себя. Пусть эти слова войдут в ваше подсознание. Это просто необходимая мера для того, чтобы нежными прикосновениями залечить раны, нанесенные вашему сознанию совсем другими установками, знакомыми с детства.

Кстати, какую реакцию лично у вас вызвали эти слова? Если вы удовлетворенно покивали головой, или, по крайней мере, вам понравилась эта мысль – то я за вас спокойна. Если вы в восхищении задумались о своем прекрасном будущем, основанном на понимании этой истины, – я просто счастлива! Если же эта идея возмутила вас до глубины души и у вас возникла мысль, что так написать может только человек, незнакомый с реалиями жизни, то нам есть над чем работать вместе!

Утверждение о бесконечности основных жизненных ценностей не может не «зацепить», не правда ли? Ведь с детских лет нам всегда внушали совсем иное…

Девушки и женщины живут в постоянном страхе потерять любимого или в неустанных поисках оного. Большинство считает, что старость – это ужасное время, наполненное страданиями и немощью. И уж почти все полагают, что истинное богатство – удел лишь немногих счастливчиков.

Давайте разберемся с этими страхами по порядку.

Самая большая ценность, которая дается нам как подарок, как щедрое наследство. Но насколько мы сами бережем его? Скажите, друзья мои, положа руку на сердце, – как часто вы делаете зарядку, плаваете в бассейне, гуляете на свежем воздухе, занимаетесь йогой или другими энергетическими практиками, пьете витамины и антиоксиданты, кефир на ночь и свежевыжатый апельсиновый сок утром, обращаетесь к своему телу с ласковыми словами?

Если вы все это делаете, то это замечательно. Однако мне знакомы многие люди, которые делают все наоборот, то есть вместо соков пьют пиво, а вместо тренировок сидят или лежат перед телевизором. Человеческое тело – удивительно умный, выносливый и послушный инструмент, который при условии внимательного ухода способен на долгую жизнь и крепкое здоровье. Только надо не лениться. А уж если следить за своими мыслями, то и уже накопленные болезни вполне возможно вылечить, было бы желание!

Если вы хотите стать успешными и процветающими, для этого вам потребуется много сил и здоровья. Это святая правда! Но они не приходят в один прекрасный день сами. Сила накапливается постепенно, в результате постоянных ежедневных тренировок. Сколько бы лет вам сейчас не было, никогда не поздно начать ежедневно упорно тренировать свое тело и волю, укреплять дух.

Есть интересное наблюдение: чем больше тренируешь тело, тем больше появляется жизненных сил и энергии, которые можно направить в русло своих достижений.

Все преуспевающие люди очень внимательно относятся к своему здоровью. Как-то я была в кабинете у владельца огромного торгового холдинга. Я знала его примерный возраст, но с удивлением отметила, что он выглядит ровно на десять лет моложе! На столе у него мой наметанный глаз заметил баночки с хорошими витаминами. Он пил только свежевыжатый сок и воду, но сказал, что иногда позволяет себе немного хорошего вина. Я не выдержала и спросила, как ему удается сохранять такой цветущий вид и великолепную форму при его не вероятно занятой жизни. Он, улыбаясь, ответил, что его спасает фитнес, которым он занимается три раза в неделю, вегетарианская диета, массажи и… позитивное мышление.

Количество потраченного на здоровье времени обязательно оборачивается качеством вашей жизни. Не стоит экономить время на спорт и фитнес. Каждая минута, которую вы тратите на совершенствование своей физической формы, это минута, когда вы объясняетесь в любви себе и своему телу. Как следствие, тело вам платит тем же, а именно – любовью, здоровьем и силой, которая вам очень пригодится для восхождения на Олимп вашего успеха. Выбирайте себе вид спорта, вид физической активности по душе. Кому-то нравится плавание, кому-то лыжи или теннис, кто-то предпочитает йогу. Только не ленитесь!

Постоянные физические упражнения хороши еще и тем, что позволяют развивать и тренировать волю. А воля – это важнейшая составляющая психологии богатства и успеха.

Вы делаете по утрам упражнения на отжимание от пола? Отлично! Добавьте к обычным 8–10 повторениям еще 30! Через месяц вы почувствуете результат. Через два месяца, если вы продолжаете тренироваться, результат заметят ваши друзья.

А через три месяца вы станете другим человеком. Сильным, с прямой осанкой, уверенным в себе. Ибо трудно оставаться неуверенным, если нашел в себе силы отжиматься каждое утро по 40–50 раз. «Я это смог, значит, я могу еще больше!» – вот что выражают теперь ваши глаза, поведение и внешний вид. Видите, как много может сделать для нас обычная зарядка. Вроде бы начинали с упражнений, а пришли к силе и уверенности в себе. А то ли еще будет!

Занимает утренняя зарядка совсем немного времени, а польза такая, что все начинают спрашивать, как вам удалось стать гибким и подтянутым так быстро. И я уверяю вас, при регулярных занятиях любимым спортом у вас начнется действительно другая жизнь. Сила, здоровье и уверенность в себе станут вашими постоянными спутниками!

Помните, что успешному человеку нужны силы – для того чтобы добиваться дальнейших достижений и вдохновлять свое окружение!

Мы живем в обществе, где молодость превозносится, а старость стыдливо прячется. Почему-то считается, что пожилой человек недостоин хорошей работы, высокой зарплаты и активной жизненной позиции. Но ведь это вовсе не так! Возможно, пожилые люди не обладают такой же стремительной реакцией, как молодые, но уж мудрости и жизненного опыта-то у них значительно больше.

Мне, например, очень нравится восточная традиция с огромным уважением относиться к старшим людям и, тем более, к матерям. То, как человек в молодости относится к старикам, показывает, чего он сам ожидает по отношению к себе в этом же возрасте.

Прежде всего, старости не нужно бояться. Прямо сейчас можно начинать говорить себе:

• Я люблю и уважаю себя в любом возрасте. С каждым днем я становлюсь все лучше и лучше.

Это поможет вам преодолеть сложившийся стереотип неприятия старости. Зрелые годы могут быть такими же хорошими или даже лучше, чем годы вашей молодости! Не позволяйте страху ограничивать свою жизнь!