Правдина Наталия - Я люблю себя!

Мы освобождаемся от них, прощаем за все и отпускаем от себя. Этим мы расчищаем место для новых отношений, новых встреч.

Пусть ваши бывшие мужчины появляются перед вами по очереди, и с каждым вам придется поработать. Каждому из возлюбленных обязательно скажите, мысленно, конечно, такие слова: "Я отпускаю с любовью и благодарностью".

При этом добейтесь того, чтобы в вашем воображении тот, с кем вы расстаетесь, улыбнулся бы и помахал вам рукой на прощание. Это очень важно!

Во время такой медитации вы заметите, что кого-то вы отпускаете свободно, а кто-то уходит неохотно, и у вас могут появиться слезы на глазах. Это хороший знак! Значит, процесс очищения идет. Вам следует повторить процедуру с этим мужчиной еще и еще раз до тех пор, пока вы не станете абсолютно спокойны.

Сделали? Молодцы! Поверьте мне, что вы только что проделали процедуру необыкновенной важности. Вы освободились от тяжелого наследия прошлых взаимоотношений и сейчас чисты и готовы принять в свою жизнь того, кто действительно достоин вас, и, значит, это время пришло!

ИЗЛУЧАЕМ ЭНЕРГИЮ СЕКСУАЛЬНОСТИ И ЛЮБВИ

Итак, для того чтобы мы нашли свое счастье, наша жизненная энергия должна циркулировать свободно и естественно, нигде не застаиваясь, не смешиваясь с энергиями "не наших" мужчин. Свободная женщина не может быть игрушкой неведомых ей энергетических потоков. Она должна научиться чувствовать их, распознавать и, хотя бы немножко, ими управлять. Давайте потренируемся.

В третьей главе мы уже работали с чакрами. Сейчас мы продолжим эту важнейшую практику, но уже в несколько ином ключе. Если там целью медитации было очищение и контакт с самыми высокими планами своей души для более быстрого достижения желаемых целей, то здесь наша задача несколько иная. Мы должны научиться руководить своими энергиями и управлять состояниями, особенно теми, которые связаны с сексуальностью!

Упражнение: включаем свои чакры

Лягте поудобнее, так чтобы диванные пружины или кошачья шерсть на ковре вас не отвлекали.

Представьте, что чакры - это разноцветные лампочки, расположенные внутри вашего тела в соответствующих зонах. В первом варианте медитации мы видели распускающиеся цветы, а сейчас для усиления эффекта пусть это будут мощные и яркие лампы.

o Первая, нижняя чакра расположена там, где находятся половые органы. Давайте представим, что на этом месте у нас находится красная лампочка.

o Вторая чакра - чуть ниже пупка. Ввинтим сюда оранжевую лампочку.

o Третья чакра - солнечное сплетение. Желтая лампочка.

o Четвертая чакра находится рядом с сердцем.

o Пятая чакра - под щитовидной железой. Голубая лампочка.

o Шестая чакра расположена между бровями в области третьего глаза. Синяя лампочка.

o Седьмая чакра находится не в физическом, а в эфирном теле над родничком. Фиолетовая лампочка.

А теперь сосредоточьтесь на первой, красной, лампочке.

Кстати, читая "Дао любви" я вдруг заметила интересную вещь. Древние китайцы любили награждать половые органы разными поэтическими названиями. Одно из названий женских органов - "красный шар". Придумывая этот образ, они, конечно же, имели в виду цвет первой чакры.

Итак, сосредоточившись на своем красном шаре, включаем красную лампочку. Полюбуемся, как весело она вспыхнула и разгорается все ярче и ярче. Пусть немножко погорит. Теперь выключим ее. Переходим к оранжевой лампочке. Кстати, ваш сексуальный центр находится не в "красном шаре", а во второй чакре.

Включая оранжевую лампочку, мы преобразуем нашу энергию в сексуальную. Оранжевая лампочка разгорается все сильнее, превращаясь в мощный поток оранжевой (ведь это самый жизнерадостный цвет!) энергии. Зафиксировали этот поток?

Теперь выключим лампочку, чтоб не перегорела от бешеного напора нашей зашкаливающей сексуальности! Теперь включим желтую лампочку. Повторим то же самое. И так далее, по порядку. Не забывайте выключать лампочки!

Научившись переключать лампочки, попробуйте включить их все разом. Это упражнение потруднее, но если оно у вас получается, значит, вы уже многого добились и сможете управлять своей энергией. А это очень полезное умение, ведь оно поможет вам переключаться с одного состояния на другое. Например, если вас рассердили, выключите красную лампочку и включите зеленую.

Если вас беспокоят неприятности на работе и мешают сосредоточиться, чтобы помочь сыну решить трудную задачку, выключите желтую лампочку и включите синюю. Если вам трудно настроиться на молитву или медитацию, мысленно проверьте, какая лампочка горит, погасите ее и включите фиолетовую. На мой взгляд, все это очень интересно.

Если вдруг у вас "заело" оранжевую лампочку и она никак не выключается, а любимого" рядом нет, ну что ж, можно решить проблему самой. Потому что пытаться подавить возбуждение волевым усилием или читая себе нотации бесполезно. Как говорит по этому поводу Ошо:

"Любое негативное действие по отношению к сексу не преобразует энергию. Напротив, оно породит внутри вас конфликт, что очень разрушительно. Когда вы боретесь с энергией, вы боретесь с самим собой. Никто не может выиграть битву со своей собственной энергией".

Но не забывайте, что зацикливаться на сексе вредно. Не надо осуждать или воспевать самоудовлетворение. В этом нет ничего плохого и ничего хорошего, это просто физиологический акт, который помогает вам снять излишнее напряжение, если оно вдруг возникло (мало ли какие могут возникнуть ситуации!). Просто не стоит использовать этот способ разрядки слишком часто.

Ведь с точки зрения энергетики самоудовлетворение - это бессмысленный выброс жизненной энергии, которая нам необходима. Я думаю, когда вы научитесь переключать лампочки, а еще лучше, приучите себя к медитациям, это перестанет быть для вас проблемой.

Когда вы освоите упражнение с переключением энергий своих чакр, займитесь проверкой результатов. Походите какое-то время с включенной оранжевой лампочкой (сконцентрировав внимание на области таза и половых органов), понаблюдайте, как реагируют на вас мужчины. Теперь включите зеленую лампочку (зеленый свет сердечной чакры излучает любовь). Мужчины будут обращать на вас внимание и в том и в другом случае, но их отношение к вам будет разным. Какое вам больше нравится?

Есть еще одно хорошее упражнение, увеличивающее энергию четвертой чакры - вашу энергию любви. В своих первых книгах я уже писала о важности сердечной чакры, а сейчас хочу еще раз напомнить об этом. На мой взгляд, управление ею должна освоить каждая женщина.

Упражнение: свечение вашей любви

Прислушайтесь к своему сердцу. Представьте, что оно излучает тепло и любовь. Это излучение - светящийся шар, который расширяется, растет по мере того, как вы ощущаете в своем сердце все больше тепла и любви. Представляйте, как этот шар выходит за пределы вашего тела, становится шире ваших плеч. И все. Так и ходите. Ощущая вокруг себя свечение любви.

Одновременно, чтобы усилить действие упражнения, можно произносить следующую аффирмацию:

Я расширяю свет своей любви и получаю ее приумноженной.

Очень люблю это упражнение; если вы попробуете, вам тоже понравится. Потому что когда вы чувствуете вокруг себя этот волшебный шар, все меняется. Непроизвольно, сами собой расправляются плечи, гордо приподнимается подбородок, ваша походка становится балетной. Но главное, вы начинаете любить людей, собак, ворон, деревья, - всех, кто встречается на вашем пути.

Любите и любимы будете

На Востоке принято считать, что настоящая любовь не та, что предшествует сексу, а та, что приходит после него. В этом очень много правды. Многие из вас, дорогие мои читательницы, на своем опыте убедились, что в юности часто принимают за любовь всего лишь проснувшуюся чувственность.

А когда отношения молодых людей переходят в интимную фазу, такая любовь неожиданно для них улетучивается. И бывший любимый вдруг оказывается совсем не таким, каким вы его представляли… Я бы даже сказала, что большинство браков создается на этой шаткой основе. Что же делать? Всем развестись? Ничего подобного! Теперь, когда вы открыли для себя восточный секс, у нас появился шанс поправить положение и укрепить ваши брачные узы.

Это непременно произойдет, если:

o вы максимально разовьете свою чувственность и каждой клеточкой своего тела будете реагировать на ласки мужа;

o во время секса не будете отвлекаться на посторонние мысли или терпеть мужа в постели как неизбежное зло;

o будете отдаваться сексу полностью, без остатка.

Ну а если к тому же вам удастся пристрастить его к восточной технике секса без потери семени, и после многих лет размеренной супружеской жизни он почувствует себя половым гигантом, вот тогда-то к вам может прийти та настоящая любовь, которая приходит после хорошего секса. И дело тут не только в том, что вы всегда будете сексуально удовлетворены, а следовательно, довольны жизнью.