Екатерина Румянцева - Руководство по поиску работы, самопрезентации и развитию карьеры

Обычно такую практику проходят бесплатно или за какие-то совсем маленькие деньги, но студент приобретает опыт работы именно по своей специальности. А особенно предусмотрительный практикант обязательно попросит рекомендательные письма из компаний, в которых ему довелось проходить практику. Соответственно, в своем резюме молодой специалист обязательно должен отразить эту информацию.

Впрочем, начать заниматься строительством своей карьеры никогда не поздно, хотя чем раньше вы начнете, тем больших результатов сможете достичь. А прежде чем что-либо строить, необходимо составить проект или план.

Процесс планирования карьеры можно представить следующим образом. Что означает понятие «карьера»? Это результат осознанной позиции и поведения человека в области трудовой деятельности, связанный с должностным или профессиональным ростом.

Итак, обратим внимание на словосочетание «осознанная позиция». Чтобы ее иметь, прежде всего необходимо разобраться в самом себе. Это очень сложно, многим людям не хватает всей жизни, чтобы понять свои истинные стремления и возможности. Тем не менее постарайтесь определить и сформулировать свои желания, мечты, жизненные цели. В этом вам могут помочь специалисты-психологи, но если вы предпочитаете самоанализ, то попробуйте использовать следующий метод.

Сядьте в кресло или лягте на кровать, расслабьтесь, закройте глаза. Вам должно быть приятно и комфортно, никто не должен отвлекать вас от процесса самопознания. Представьте себя со стороны, какой вы сейчас. Постарайтесь сконструировать полноценный зрительный образ. Мысленно поместите этот свой образ в свою привычную рабочую или учебную среду (офис, стройплощадка, магазин, учебная аудитория и т. п.). После этого позвольте образу действовать, дайте ему полную свободу, понаблюдайте за ним. Обратите внимание на то, как он выглядит, во что одет, что делает, с кем и по каким вопросам общается. Если вы сможете сосредоточиться на этом процессе, то увидите небольшой фильм или сон о самом себе.

После того как вы посмотрели на себя нынешнего, мысленно перемотайте пленку фильма на пять-семь лет вперед. Вы должны увидеть себя на работе через пять лет. Также сначала внимательно рассмотрите свой новый образ и после этого дайте ему возможность что-то делать. Обратите внимание, где трудится этот повзрослевший персонаж, как выглядит его рабочее место, какие люди его окружают и т. п. После того, как вы понаблюдали за этим образом, перемотайте пленку еще на пять-семь лет вперед. Можно повторять эту процедуру несколько раз. (Я бы не советовала доходить до последних минут жизни.) Остановитесь где-то в районе пенсионного возраста, ведь наша с вами задача – увидеть себя на разных этапах своей профессиональной жизни.

Уверяю вас, некоторые люди, которые владеют данной методикой, с удовольствием время от времени смотрят такие «фильмы» о себе. Но нам важно не получать удовольствие от процесса, а добиться результата, а именно: осознать свои истинные жизненные цели. Для этого необходимо запомнить то, что вы увидели в «фильме», и попробовать проанализировать это. Кем вы стали через пять-семь лет? А еще через пять-семь? Как изменилось ваше рабочее место? Какие люди вас стали окружать – подчиненные или коллеги? По каким вопросам они к вам обращаются? Какую должность вы занимаете? А может быть, ваше рабочее место – это ваш дом, а люди вокруг – ваши дети?

Чем тщательнее вы проанализируете увиденное, тем полнее вы осознаете свои истинные устремления и жизненные цели. И только после этого следует приступать ко второму шагу: формулировать цели своей карьеры.

На этом этапе вам надо будет перевести свои осознанные мечты и жизненные цели в четко сформулированные цели своей профессиональной жизни. Это могут быть:

■ профессиональные цели (например, к 45 годам стать одним из десяти лучших экспертов в мире по каким-либо профессиональным вопросам);

■ карьерные цели (например, в 2010 г. стать финансовым директором крупной международной корпорации);

■ финансовые цели (например, со следующего года зарабатывать более 10 тыс. евро в месяц);

■ материальные цели (например, к 40 годам построить собственный двухэтажный особняк в престижном месте и переехать туда жить);

■ статусные цели (например, через 5 лет стать известной личностью, о которой пишут в газетах чаще одного раза в неделю);

■ познавательные цели (например, через 15 лет узнать все известные науке данные о том, как функционирует мозг человека);

Чтобы правильно формулировать цели своей профессиональной жизни, надо иметь в виду следующее.

1. Цель должна быть четко и конкретно сформулирована. Абстрактная фраза «хочу быть богатым» не является четко сформулированной целью, так как у разных людей существует различное представление о том, какую сумму в месяц должен зарабатывать человек, чтобы считаться богатым. Как показывает практика, чем больше человек зарабатывает, тем больше цифра, которая в его сознании характеризует настоящего богача. Таким образом, абстрактная цель может стать абсолютно недостижимой.

2. Цель должна быть истинной или конечной. Я имею в виду, что, если для вас приоритетными являются финансовые цели, не следует их подменять карьерными. Вовсе не обязательно становиться директором для того, чтобы много зарабатывать. Поэтому честно формулируйте свои финансовые цели, ведь вам надо быть предельно искренним хотя бы с самим собой. Помните, что самообманом занимаются, как правило, неудачники.

3. Цель должна быть реальной или достижимой. Вы едва ли сможете стать великим баскетболистом, если вам уже больше 30, вы никогда всерьез не занимались спортом, а ваш рост не выше среднего. Также вы вряд ли когда-нибудь сможете научиться проходить сквозь стены или путешествовать во времени.

4. Формулировать цель следует в виде позитивных утверждений. Нужно стараться обходиться в своих формулировках без частицы «не». Обратите внимание, как я сформулировала финансовую цель в приведенном выше примере. К сожалению, люди часто используют другую формулировку, а именно «не менее 10 тысяч». Принципиальная разница здесь именно в установке. Психологи не без оснований считают, что негативные формулировки отрицательно сказываются на достижении целей. Существует простой эксперимент. Если я вам скажу: «Постарайтесь сейчас НЕ думать о зеленом танцующем слоне», вы подумаете именно о нем. Хотя до того, как вы прочитали эту фразу, вы, на 99,99 %, думали о чем-то другом. Примерно так же на наше подсознание могут действовать негативно сформулированные цели. Частичка «не» отбрасывается, и остается фраза «менее 10 тысяч».

5. Цели бывают краткосрочными (до 1 года), среднесрочными (от 1 года до 3 лет) и долгосрочными (свыше 3 лет). Все они должны быть сформулированы детально, но чем ближе по времени цель, тем точнее и подробнее она должна быть сформулирована. Как правило, краткосрочные цели должны приводить вас к достижению среднесрочных, а они, в свою очередь, являются этапом на пути реализации долгосрочных целей. Поэтому обычно сначала формулируется долгосрочная цель, потом – среднесрочные и краткосрочные. Таким образом, получается так называемое дерево целей. Со временем появляются новые цели, как на дереве вырастают новые ветки и листья. Окружающая реальность постоянно оказывает свое влияние, поэтому цели можно и нужно корректировать. Недаром существует пословица: «Если хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах».

6. Цели должны быть измеряемы, т. е. иметь критерии достижения. Один из таких критериев, безусловно, срок достижения цели, который должен быть сформулирован вместе с самой целью (см. примеры выше).

7. К процессу постановки цели нужно подходить очень серьезно. Если уж вы этим занимаетесь, то делайте это правильно и ответственно. Записывайте все формулировки своих целей, своевременно проверяйте и отмечайте свои успехи или неудачи при их достижении. Для этого заведите специальную тетрадку.

Когда цели сформулированы, следует понять, за счет чего они могут быть достигнуты. В любом случае, если вы собираетесь целенаправленно строить свою карьеру, вам придется приложить к этому некоторые усилия. Определите, какую часть своей жизни вы готовы потратить на достижение целей в своей профессиональной жизни. Проанализируйте свои слабые и сильные стороны, определите, какие ваши качества будут вам мешать добиваться поставленных целей, а какие, наоборот, помогут. В зависимости от выбранных целей и личностных особенностей может быть выбран тот или иной вариант построения карьеры.

Часто развитие карьеры отождествляется с карьерным ростом по вертикали. На самом деле карьера может строиться и другими способами. Я выделила несколько наиболее распространенных вариантов построения карьеры. При планировании своей карьеры вы можете взять за основу один или несколько из них. Очевидно, что на разных этапах своей профессиональной жизни (которая, как известно, длится около 40 лет), человек может применять разные варианты построения своей карьеры. Так пусть этот процесс будет осознан, тогда и результат будет достигнут быстрее.