Роман Масленников - Дневник волонтера

Приложение

Важная вещь: помогать хочется тем, кто смотрит на мир с установкой победителя.

Лидеры умеют рассказывать истории и вдохновлять. (Это я и так знал давно.)

Помогая другим, вы помогаете себе (возвращенная субъектность).

Любая пауза активирует возможности личности, которые она не хотела проявлять. (Эффект прерывания нормативно заданной деятельности.)

Высший момент признания – готовность Мастеров работать с тобой.

Говорить от сердца и живота, а не от головы.

Крысы, опыт: бездельники и работяги находятся при любом соотношении.

Пять плюс-минус семь. Комбинаторный смысл системы.

«Любить – значит, при необходимости уметь вызвать в другом эту самую уверенность.»

Три базовых реакции человека: беги, замри, сражайся.

Технология «Тор»:

1. Список проблемного поля.

2. Анализ проблемного поля.

3. Выбор, уточненная формулировка.

4. Смысл («Что мне это даст?»).

5. Цель (сознаваемый образ, результат).

6. Ресурсы.

7. Угрозы.

8. Помехи.

9. Профилактика.

10. План по вехам.

11. Аналогии.

12. Последствия.

13. Альтернативы.

Три группы проблем:

– лень;

– неорганизованность;

– сомнения.

Метод общения с сотрудниками: «Твой вариант решения проблемы?», а не «Что делать?».

Культура молодости есть. Культуры старости – нет.

СРУН – страхи, разочарования, уныние (лень), ненависть (если нет любви).

То, чего мы хотим в будущем, – можно сейчас.

Обстоятельств – нет.

Проектная жизнь // плановая жизнь – главное, чтобы с результатом. 80 % спонтанно меняют жизнь.

Отраженная субъектность – когда вы начинаете вести себя по-другому в присутствии другого человека (начало психологического воздействия).

http://www.healthwaters.ru/

Крокодил ползает всегда по одной и той же траектории.

Делитесь с другими – возвращенная субъектность – получаешь больше, чем даешь.

Опыт «Проекция Шора»:

малый предмет – ручка;

средний – проекционный экран;

большой – шатер;

Большой предмет – способы, хочу чтобы меня видели таким.

Средний – каким я себя воспринимаю в глазах других людей.

Малый – самое сокровенное.

1. Мое предназначение – это…

2. На самом деле я…

3. Я хочу…

4. Никогда не называйте меня…

5. В будущем я когда-нибудь…

Себя мы оцениваем по поступкам. Нас оценивают по деяниям.

Либо полезное, либо великое – выдуманная дихотомия.

Чувство родства и общности + влечение физическое + готовность заботиться о другом = долгая любовь.

Родитель – правильно! (логика) Взрослый – выгодно! (культура, смыслы) Ребенок – здорово! (эмоции)

Feel immortal.

PERMA – критерии выбора:

P – позитивные эмоции (positive).

E – увлекать и вовлекать, непроизвольное внимание. Но – хорошо прописанная игрушка (envoice).

R – отражения, развивающиеся в референтной группе, образ отраженного субъекта, мысленный диалог с воображаемыми людьми (relations).

M – смысл (mind).

A – достижения, которыми вы гордитесь и можете популяризовать результаты (aim).

Пять жизненно важных вопросов:

1. Можно ли жить вечно?

2. Одни ли мы во вселенной?

3. Что находится глубоко под водой и землей и высоко в космосе?

4. Как отдать долги?

5. Как найти себя (разобраться в себе)?

6. Вопрос мудрецу: как установить контакт с внеземным разумом? Как двигаться вперед?

Мечта осознается плохо.

Хочу, Надо, Могу – точка пересечения.

Успех – динамическое равновесие, положительная тревога, стратегическая ракета с гироскопом.

http://mggu-sh.ru/

Книги:

• Эрик Берн «Секс в человеческой любви»,

• Виктор Петренко, «Психосемантика»,

• Гомер «Одиссея».

Фильмы:

• «Король говорит»,

• «Дюна»,

• «Простые сложности».

Персонализация мечты:

Уинстон Черчилль «Звездный час Британии»;

Уолт Дисней «Место, где обретают счастье»;

Мартин Лютер Кинг «I Have a Dream».

♦

Дорогой волонтёр!

Приведённый список[8] носит не более чем рекомендательный характер. Исходя из личных потребностей, ты можешь изменять его по собственному усмотрению.

Из одежды

♦ Комплект одежды и удобная обувь для дома (например, спортивный костюм);

♦ Запасные стельки (лучше войлочные);

♦ Несколько пар носков – х/б (2–3 пары), махровые (2 пары) и шерстяные;

♦ Непромокаемые ботинки без каблука (спортивные/туристические/армейские) (лучше не утеплённые);

♦ Удобные необъёмные кроссовки/кеды (на случай, если форменные не сядут на твою ногу);

♦ Удобные перчатки + перчатки, которые впоследствии не жалко будет выбросить (+ лучше иметь пару перчаток про запас);

♦ Штаны от спортивного костюма (лучше из плащёвки/болоньи);

♦ Плотная тёплая шапка, но не меховая;

♦ Качественный многоразовый дождевик.

Из техники

♦ Запасной телефон для служебной sim-карты (можно старый, но рабочий);

♦ Сушилки для обуви (лучше ультрафиолетовые);

♦ Наручные часы (на телефон не надеемся);

♦ 2 комплекта качественных батареек (типа Energizer Lithium – только они на морозе держатся);

♦ Фонарик, лучше налобный (чтобы утром не будить пришедших с ночной смены коллег);

♦ Тройник/пилот (удлинитель типа сетевой фильтр);

♦ Закачайте в телефон словарь/разговорник по английскому;

♦ Закачайте в телефон карту города Сочи[9] и приложение «Сочи 2014[10]».

Из прочих полезностей

♦ Иголки и нитки разных цветов;

♦ Деньги на сувениры;

♦ Сувениры своего города/региона/ВЦ: значки, магнитики, блокнотики, ручки… (чтобы меняться);

♦ Настольные игры (дело было вечером);

♦ Пропитка для обуви, для одежды;

♦ Компактная аптечка для личного пользования;