И-Шен - Восточные секреты омоложения
![И-Шен - Восточные секреты омоложения](/uploads/posts/books/272969/272969.jpg)
Помощь проекту
Восточные секреты омоложения читать книгу онлайн
Из напитков обычно показан чай, лучше всего травяной. Полезен и зеленый.
Послесловие
Меня часто спрашивают, в чем секрет долголетия жителей Востока? Еда? Условия жизни? Я всегда отвечаю: особый образ жизни, который не мыслим без упражнений, тренировки тела и духа. Быть активным, энергичным, работоспособным независимо от того, сколько вам лет, вполне реально! Ведь даже многие европейские ученые сегодня уверены: процесс старения человеческого организма можно повернуть вспять. Для этого нужно только пересмотреть свое отношение к старости, к болезням, научиться предупреждать недуги, развивающиеся с возрастом. И одно из самых эффективных средств, которым можно воспользоваться для достижения долголетия, – это восточные практики оздоровления.
Регулярные занятия окажут общее благотворное влияние на весь организм, и на позвоночник в частности. Трудно переоценить значение, которое имеет гимнастика для профилактики самых различных заболеваний: она позволяет лечить болезни суставов и сосудов, сердца, внутренних органов, расстройства нервной системы; с ее помощью можно улучшить мозговое кровообращение, восстановить память.
Как бы ни относиться к приведенным выше упражнениям, но они действительно помогают запастись энергией, которая придает силу организму человека, помогая ему выстоять и укрепиться. И это самый главный урок, который можно вынести из рассказанного.
Приведенные в книге рекомендации по правильному питанию помогут вам существенно улучшить работу органов пищеварения, что незамедлительно скажется на вашем внешнем виде и настроении.
![Ма Фолинь - Секреты долголетия](/uploads/posts/books/273658/273658.jpg)
![Лидия Дмитриевская - Настольная книга для истинной женщины. Секреты естественного омоложения и очищения организма](/uploads/posts/books/272933/272933.jpg)
![Гита Суини - Йога и секреты долголетия](/uploads/posts/books/no-image.jpg)
![Игорь Прокопенко - Пища богов. Секреты долголетия древних](/uploads/posts/books/252983/252983.jpg)
![Бронислав Виногродский - Мудрость правителя на пути долголетия. Теория и практика достижения бессмертия](/uploads/posts/books/237907/237907.jpg)