Юлия Шилова в АСТ - Чувство вины, или Без тебя холодно
Помощь проекту
Чувство вины, или Без тебя холодно читать книгу онлайн
МАРИЯ. БЕЛАРУСЬ.
Дорогая Мария, спасибо за ваше письмо. Машенька, вы спрашиваете меня, можно ли жить с такой болью дальше? Маша, люди живут еще с большей болью, потому что на нашу долю выпадает столько проблем и трудностей, сколько мы можем вынести.
Машенька, конечно, то, что произошло с вами в детстве, – это трагедия. Жаль, что ваша мать, вместо того чтобы посадить родственника, опозорила свою дочь перед всей улицей, что привело к появлению у вас различных комплексов. Реакция вашей матери на случившееся слишком бесчеловечная. Она так и не смогла поддержать вас. Очень часто родители не верят в факт изнасилования своего ребенка, если в этом замешан близкий родственник. Подобная реакция – это способ избавить самих себя от чувства вины.
Для тех, кто пережил в детстве изнасилование, характерны страх одиночества, ужас перед половой жизнью и еще целая масса фобий. Одной из ваших детских фобий, от которой вам так и не удалось избавиться на сегодняшний день, является страх стать самостоятельной. Изнасилование сопровождается чувством унижения и потерей независимости. Из-за насилия вы потеряли свою пусть детскую, но все же независимость. Взрослую независимость вы так и не смогли приобрести. Вам хочется, чтобы вас кто-то оберегал, поддерживал, вел по жизни, потому что вы не считаете себя самостоятельной единицей, несущей ответственность за свою жизнь. После того как ваша подруга вышла замуж, для вас наступили нелегкие времена, вы так и не смогли стать ответственной за саму себя.
Маша, нанесенная вам в детстве травма наложила отпечаток на вашу дальнейшую жизнь. Вы попали в тяжелую жизненную ситуацию и до сих пор не можете найти из нее выход.
Мария, все это в прошлом. Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и как сложится ваша дальнейшая судьба, зависит только от вас. Если вы смогли полюбить молодого человека, с которым вам все же пришлось расстаться и узнать, что такое настоящая страсть, значит, с вашей сексуальностью все в порядке. Просто на данный момент рядом нет человека, с которым вы бы могли ее развить.
Маша, вы можете выйти из кризиса самостоятельно, если возьметесь за построение собственной жизни. Для начала нужно побороть страх, обиду, ненависть и жалость. Тем, кто сделал вам плохо, Бог судья. В этой жизни все возвращается бумерангом. Сейчас вы сами, своими руками делаете плохо себе. Вы напоминаете того насильника, который причинил боль и страдания той маленькой, беззащитной девочке. Ей и так слишком многое пришлось пережить. После тяжелейшего стресса вы теперь сами захотели эту девочку убить. Вы не только травили ее алкоголем, вы вытравливали из нее жизнь. Разве она заслужила к себе подобного отношения? За что вы ее так ненавидели? Что плохого она вам сделала?
Психологи рекомендуют упражнение, которое поможет вам понять себя и поможет обрести внутреннюю свободу. Вот оно.
Сядьте удобно и по возможности расслабьтесь. Пусть дыхание будет спокойным и ровным. Когда вы почувствуете полное расслабление, то представьте, что идете по дороге и эта дорога ведет в ваше детство.
И вот вы видите на дороге маленькую девочку. Эта девочка и есть ВЫ. Вы в детстве… Посмотрите, какая она маленькая, хорошенькая и совершенно беззащитная. Подойдите к ней ближе, сядьте рядом, возьмите ее за руку, прижмите к себе и успокойте. Она плачет от того, что вы слишком долго не виделись… Признайтесь ей, что вы ее очень любите. Скажите, что она – самое ценное, что у вас есть. Обещайте ее защищать от всех невзгод. Скажите, что она всегда может положиться на вас и вы никогда ее не предадите. Обещайте защитить и подарить ей спокойную и гармоничную жизнь. Вы в состоянии подарить ей счастливое детство. Поиграйте вместе с ней и после этого медленно по той же дороге детства уходите во взрослую жизнь. Оглянитесь на мгновение, посмотрите в ее глаза. Она верит, что вы наконец-то смогли ее полюбить и будете любить всю свою жизнь… Не предавайте ее… Она совсем одна… И даже если, вернувшись во взрослую жизнь, вы однажды ее разлюбите, предадите и вновь захотите сделать ей больно, то никогда не поздно вновь к ней вернуться, посадить на коленки, подарить игрушку, поплакать и попросить прощения. Она простит – поверьте, дети не умеют по-другому. Она смотрит на ту дорогу и всегда вас ждет, потому что она (в отличие от вас) любит и ей, маленькой, не понять, почему вы так с ней поступаете. Еще не поздно все изменить… Вот увидите, после того как вы попросите у нее прощения, в вашей жизни все пойдет иначе… Вы заживете новой, свободной, позитивной и счастливой жизнью, если никогда не будете забывать о маленькой девочке, которая вас любит и ждет…
Маша, есть еще одно очень хорошее упражнение, которое должно помочь. Закройте глаза. Мысленно вернитесь в прошлое, когда вам была нанесена как моральная, так и физическая травма. Вернитесь в то время, когда вам было восемь лет. Вы должны удалить эту часть жизни. Включите воображение, представьте, что вы взяли ножницы и вырезали кусок так же, как вырезают кусок видеопленки. А теперь вернитесь в то время, когда вы начали пить и хотели покончить жизнь самоубийством. Забудьте про это и вернитесь в реальность. Сопротивляйтесь информации, которая находится в вашем мозгу, и постоянно говорите себе, что ничего не было. Конечно же, вы не можете стереть ужасные моменты из памяти ластиком, но вы будете относиться к тому, что с вами произошло, менее болезненно и не так остро. Ваши слова и мысли имеют воздействие на вашу психику. Возвращаясь в свое детство и продвигаясь во времени в направлении будущего, вы должны думать о новых возможностях и перспективах. Прош–лое ушло безвозвратно, и нет смысла им жить. Оно не властно над вами, а это значит, что пришло время настраивать себя на позитивный лад.
Маша, что касается любви… Вы пишете, что встретили того, кому подарили свое сердце и открыли свою душу. Машенька, открывать душу близкому человеку можно, а вот дарить свое сердце не стоит. В тот момент, когда вы его подарили, вы сами, своей же рукой перечеркнули ваши отношения. У вас одно сердце, и оно должно принадлежать только вам. Мужчину можно пускать в свое сердце, но дарить – никогда. Он не оценит подарок, а скорее будет воспринимать его как слишком тяжелую ношу. Если одна из ваших подруг увела вашего любимого, значит, это был не ваш любимый. Вашего никто и никогда не уведет. Но чтобы встретить своего человека, вам предстоит измениться самой, взяться за свою жизнь и пройти через все жизненные испытания терпеливо, мудро и с достоинством.
Машенька, что касается вашей последней связи с парнем и заражения венерической болезнью, то, боюсь показаться банальной, это предупреждение, чтобы вы не забывали, что на свете существуют средства предохранения и ими нельзя пренебрегать… Подумайте, что могло быть и хуже. Хорошо хоть, что эта венерическая болезнь лечится. Доверять молодым людям не стоит, зачастую они сами не знают, что болеют. Безопасный секс сбережет ваше здоровье и душевное равновесие.