Вячеслав Смирнов - Йога
На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Вячеслав Смирнов - Йога, Вячеслав Смирнов . Жанр: Медицина. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале fplib.ru.
Название: Йога
Автор: Вячеслав Смирнов
Издательство: неизвестно
ISBN: нет данных
Год: неизвестен
Дата добавления: 14 февраль 2019
Количество просмотров: 246
Читать онлайн
Помощь проекту
Йога читать книгу онлайн
Йога - читать бесплатно онлайн , автор Вячеслав Смирнов
(П-56)
Садимся в наиболее устойчивое доступное положение со скрещенными ногами и вытягиваемся вперед, повторяя первое положение последовательности. Вдох поднимаем из копчика в голову и ладони, выдох – назад в копчик…
(П-57)
Занимаем то положение, в котором будет возможность сохранять позвоночник максимально ровным, теперь можно перейти к балансировке собственно внимания и дыхания.
Рекомендуем посмотреть
