Майкл Маттео - Книга о вкусных и здоровых отношениях. Как приготовить дружбу, любовь и взаимопонимание

На следующее утро он потребовал объяснений, поскольку только-только смирился со статусом «просто друга». Он не раздевался, пояснил Стефан, и провел ночь в компании приятелей. Вера лишь пожала плечами.

Несколько недель спустя Стефан разорвал отношения, поскольку Вера перешла границу дозволенного.

Установить определенные границы отношений – разумный ход, избавляющий от сюрпризов. Односторонняя дружба – не идеальный вариант, но это лучше, чем рассчитывать на то, что второй человек дать вам не в состоянии.

Чтобы отношения складывались удачно, обе стороны должны видеть в них определенную ценность. Если один человек воспринимает их как важное партнерство с огромным потенциалом, а второй – как случайное знакомство, толку из этих отношений никогда не выйдет.

Бережное отношение повышает ценность, и когда один человек дорожит чем-то, а второй нет (либо же дорожит в гораздо меньшей степени), возникают напряжение и стресс.

Как часто вам доводилось слышать жалобы от окружающих, что они выкладываются в отношениях куда больше, чем вторая сторона?

Между пищевой диетой и рационом отношений существует одна гигантская разница: у пищи нет чувств.

Пицца не станет ревновать, если по дороге домой вы предпочтете китайскую кухню. Мясо в морозильнике не начнет возмущаться, если вы разморозите на ужин стейк, а не цыпленка.

Но вот если один человек помешан на здоровом питании и постоянно указывает другому, что и как следует есть, его слова, пусть даже продиктованные добрыми намерениями, не могут не раздражать.

И наоборот: если один человек постоянно соблазняет другого, сидящего на строгой диете, запретными продуктами, такое поведение иначе как отвратительным не назовешь.

Расхождения в чувствах друзей, членов семьи и супругов бывает сложно сгладить, но самые здоровые отношения складываются между теми, кто понимает и принимает обоюдные ожидания и условия.

Говорят, противоположности притягиваются. Возможно, это правда, в особенности в тех случаях, когда люди хотят расширить свои горизонты, опробовав или испытав нечто новое.

Однако серьезные расхождения в определенных аспектах (основных ценностях, интересах, стилях общения, целях отношений и значимости, которую придают им участвующие стороны) могут существенно ослабить связь между двумя людьми.

Тине и Мэтту было уже за тридцать, когда они познакомились. Они испытывали друг к другу сильнейшее влечение и сходились во взглядах на многие вопросы, но было между ними и одно существенное различие: Мэтт любил домашний отдых и ненавидел танцевать, Тина же обожала посещать танцевальные клубы.

Мэтт начал обижаться на друзей Тины, которые без конца приглашали ее развлекаться. Он предпочитал взять фильм в прокате и приготовить ей ужин при свечах. Все это было, конечно, здорово, но молодая женщина действительно очень любила танцы, ведь это превосходная физическая нагрузка, к тому же она занималась танцами всю свою жизнь.

Изначально они нашли компромисс, договорившись, что Тина станет ходить с друзьями в клуб два раза в месяц, а Мэтт в это время останется дома и будет играть в карты с приятелями.

Но эта договоренность продержалась всего пару месяцев. Через некоторое время Тина поняла, что двух раз в месяц на любимое развлечение ей явно недостаточно.

Мэтту же, наоборот, казалось, что это очень много. Он терпеть не мог, когда Тина наряжалась, красилась и танцевала с незнакомыми мужчинами. Между ними постоянно возникали ссоры, и в конце концов они расстались.

Впоследствии Тина повстречала мужчину, любившего танцевать, а Мэтт нашел женщину, которой нравилось сидеть дома, ужинать при свечах и смотреть фильмы на огромном экране.

Отношения Мэтта и Тины были обречены с самого начала из-за диаметрально противоположных интересов.

Сочетание соответствующих основных ценностей, общих интересов, совместимых стилей общения, а также равная значимость, придаваемая отношениям, – все перечисленные факторы укрепляют связь между двумя людьми.

Найти компромисс не всегда просто, однако когда два человека сходятся в главном, сделать это не так сложно.

Некоторые утверждают, что разнообразие придает жизни остроту, но, когда речь заходит об определенных аспектах межличностных взаимодействий (основные ценности, схожие интересы, стили общения, цели и равная значимость отношений), выбор одного и того же отдела в одном и том же магазине гарантирует куда больший успех, чем пребывание в двух совершенно разных магазинах.

Когда я отправляюсь за покупками, то посещаю несколько магазинов. В одном я покупаю любимую выпечку и свежий хлеб, в другом гастрономию – там прекрасный выбор мясной нарезки, в точности как мне нужно.

К данному моменту вы оценили себя и поставили перед собой цели.

Избавились от тех, кто наносит вред, привлекли тех, кто приносит пользу, оценили прошлое и составили список того, чего же хотите от настоящих и будущих отношений. Самое время разобраться с содержимым «холодильника».

Помните, конечный результат – как можно более качественные отношения с семьей и друзьями.

В отличие от продуктов, здесь вам не обойтись одним визитом в супермаркет, так что запаситесь терпением. Сейчас вам представляется шикарная возможность получше узнать себя, исследовать новые интересы и научиться быть себе лучшим другом.

Большую часть жизни рядом с Нилом кто-то был. Он женился на девушке, в которую был влюблен еще со средней школы – с момента, как они начали встречаться. Они были вместе почти 16 лет.

Нил с женой редко занимались чем-то поодиночке. И одна из причин этого крылась в ужасной неуверенности Нила в себе. Он боялся, что, отпусти он жену одну, та обязательно ему изменит. Она чувствовала себя словно в тюрьме. Это, помимо всего прочего, привело пару к разводу.

Впервые в жизни Нил оказался один, и это его страшно пугало. Став холостяком, он постоянно с кем-то встречался, поскольку одиночество ему претило.

Если он не условился о субботнем свидании до среды, то начинал нервничать, потому что остаться одному в вечер выходного дня было для него совершенно неприемлемо.

Огонек на автоответчике превратился в контрольный сигнал: если он мигал, сигнализируя о сообщениях от женщин, Нил чувствовал облегчение, если сообщений не было, им овладевала тревога.

В конце концов он познакомился с женщиной и встречался с ней четыре года. Первые два года все складывалось отлично. Однако потом неуверенный прилипчивый Нил снова взял верх, и пара рассталась.

Нил никогда не оставался один на Новый год и после разрыва решил, что нужно в себе что-то радикально изменить, поэтому новогоднюю ночь он провел в одиночестве.

Оказалось, не так уж грустно не целовать кого-то под бой часов. В результате Нил поставил перед собой задачу – учиться быть одному. Он начал в одиночку ходить в кинотеатры и рестораны и довольно быстро пришел к выводу, что быть в компании самого себя довольно приятно. По большому счету, гораздо приятнее, чем находиться в бурных отношениях, которые он заводил, только чтобы не оставаться в одиночестве.

Он больше не считал трагедией отсутствие субботнего свидания, потому что понял: быть одному – не значит быть одиноким.

Нил стал гораздо увереннее в себе и спокойнее и научился получать удовольствие от одиночества.

Выбор людей, появляющихся и остающихся в вашей жизни, происходит случайно и без всякого планирования с вашей стороны.

Не каждый человек, с которым нас сталкивает судьба, может стать единомышленником, лучшим другом или хотя бы приятной компанией. Вот почему так важно четко понимать, чего вы ждете от новых отношений.

Если вы желаете сформировать качественный круг общения, необходим глубокий анализ и немало размышлений.

Уолтер и Ричард жили в одном подъезде. Ричард был очень приятным человеком, успешным и интеллигентным.

Мужчины частенько сталкивались по вечерам возле почтовых ящиков, а однажды жарким летним днем уселись друг подле друга у местного бассейна.

Ричард много говорил и предложил сходить в кино или заняться чем-нибудь еще. Уолтер подумал: «Он славный малый, но мне совершенно не хочется с ним общаться».

Как-то в понедельник у Уолтера сломался телевизор, а как раз в тот день был матч его любимой команды.

Он отправился в ближайший спортивный бар, чтобы посмотреть игру, и увидел там Ричарда. Выяснив, что они болеют за одну команду, они стали часто встречаться и вместе смотреть футбол.