Ирина Малкина-Пых - Экстремальные ситуации

Сейчас, когда вы продолжаете находиться в своем заветном, прекрасном уединенном месте, я предлагаю вам найти эту мудрую, заботливую свою часть и побыть с ней. Эта часть, скрытая у вас внутри, может помочь вам узнать все, что необходимо, чтобы поддержать себя в этой работе и помочь себе справиться с вторичной травмой.

Находясь с этой частью себя, со своей внутренней сущностью, прислушивайтесь спокойно и внимательно к той мудрости, которая заключена в вас.

Упражнение 31 «Письма к себе»

Через несколько минут мы попросим эту вашу часть написать письмо той другой части, которая чувствует себя уязвимой к стрессам, связанным с работой. Вам не нужно напряженно думать над этим письмом, потому что ваша мудрая, заботливая часть уже знает, в чем вы нуждаетесь, чтобы лучше позаботиться о себе. Эта ваша часть очень хорошо умеет заботиться о вас и знает все, что нужно знать о вашей уязвимости к боли и давлению, связанными с работой.

Давайте потратим время на то, чтобы применить все эти замечательные навыки помощи и заботы к тому, кто сильнее всего этого заслуживает, – к вам самим. Мы сделаем небольшую паузу, а затем вы можете взять ручку и бумагу и написать письмо той своей части, которая так нуждается в заботе.

(Участники пишут письмо.)

Когда вы закончите письмо, сверните его и отложите в сторону. Давайте поговорим немного об этом упражнении. Я предлагаю вам поделиться тем, о чем вы готовы говорить, со всеми вместе. Как вы сами увеличиваете свою уязвимость к стрессу? Что ваша мудрая часть посоветовала вам делать с этим?

Мне хотелось бы попросить вас написать кое-что еще. На

этот раз просто кратко обозначьте те способы, которыми вы увеличиваете свою уязвимость, и что ваша мудрая часть посоветовала вам, чтобы защитить себя.

Положите первое письмо в приготовленный конверт, заклейте его и напишите свой адрес. Я отправлю вам его через два месяца. Второе письмо я предлагаю вам сохранить и заглядывать в него время от времени, чтобы напомнить себе, о чем вы узнали сегодня.

Ackerley G.D. et. al. Burnout among licensed psychologists // Professional Psychology: Research and Practice, 1988, vol. 19.

Adler A.. What life should mean to you / Ed. by A. Porter. London: George Allen & Unwin Ltd., 1932.

Adshead G. Treatment of victims of trauma / / Advances in Psychiatric Treatment, 1995, vol. 1, 161–169.

Agger L, Jensen, S.B. Testimony as ritual and evidence in psychotherapy for political refugees // JoUrnal of Traumatic Stress, 1990, vol. 3.

Alexander P. The differential effects of abuse characteristics and attachment in the prediction of long-term effects of sexual abuse //Journal of Interpersonal Violence. 1993, vol. 8, 346–362.

Allen A., Bloom S.L. Group and family treatment of

post-traumatic stress disorder / / The Psychiatric Clinics of North

America / Ed. D.A. Tomb. 1994, vol. 8. P. 425 438.

Al!odi F. Physical and psychiatric effects of torture: two medical studies // Breaking of Bodies and Minds / Ed. Stover E. – N. Y., 1985.

Averill J.R. Anger and agression: an essay on emotion. New York, Springer-Verlag, 198.2

Averill J. R. Personal control over aversive stimuli and its relationship to stress // Psychological Bulletin. 1973, vol. 80, 286–303.

Barlow D. Anxiety and Its Disorders. The Nature and Treatment of Anxiety and Panic. New York: The Guilford Press, 1988.

Beck J. Cognitive therapy: Basics and beyond. New York: Giiilford, 1995.

Benedek E. P. Children and psychic trauma: A brief review of contemporary tliinking. In S. Eth & R. S. Pynoos (Eds.), Posttraumatic stress disorder in children. Washington. D.C.: American Psychiatric Press, 1985.

Bernstein E. M, Putnam F. W. Development, rehabihty, and validity of a dissociation scale //Journal of Nervous and Mental Disease. 1986, vol. 174 (12), 727–735.

Blake D. D., Weathers F. W., Nagy L M., Kaloupek D. G. et al. The development of a clinician-ad ministered PTSD scale //Journal of Traumatic Stress. 1995, № 8, 75–90.

Bloom S. L. The germ theory of traTima: The impossibility of ethical neutrality. In B.H. Stamm (Ed.), Secondary traumatic stress: self-care issiies for clinicians, researchers, and educators. Sidran Foundation, 1995.

Boulander G., Kadushin C. The Vietnam Veteran Redefined: Fact and Fiction. – N. Y.: Hillsdale, 1986.

Bourne, P. G. The psychology and physiology of stress. New York: Academic Press, 1969

Bowlby J. Attaclmient and loss // Attaclmient. NY, 1993.

Bowlby J. Verlust, Trauer imd Depression. Frankfurt: Fischer, 1983.

Bracken P. J., Giller J. E., Summerfield D. Psychological responses to war and atrocity: the limitations of current concepts // Social Science and Medicine, 1995, 40, 1073–1082.

Bradley B. P. Depression: Treatment / S. J. E. Lindsay and G. E. Powell (eds.) // The Handbook of Clinical Adult Psychology. 1995.

Browne A., Finkelhor D. Impact of child sexual abuse: A review of research // Psychological Bulletin, 1986, vol. 99, 66–77.

Biirgess A. W., Groth A.N., Holmstrom, L. L., Sgroi S. M. Sexiial assault of children and adolescents. New York: Lexington Books, 1978.

Burgess, A. W., Holstrom, L. Rape trauma syndrome // American Journal of Psychiatry, 1974, vol. 131, 981–986.

Burke R.J., Greengalass E. A longitudinal study of psychological

burnout in teachers // Human Relations. 1995, vol. 48 (2), 187 202.

Byrne B.M. Burnout: testing for the validity, replication, and invariance of causal structure across elementary, intermediate, and secondary teachers / / America! Educational Research J. 1994, vol. 31 (3), 645–673.

Carroll J.F.X., White W.L. Theory building: Integrating individual and enviromental factors within and ecological framework // Job stress and burnout: Research, theory and intervention perspectives / Ed. W.S. Pain. Beverly Hills, London, New Dehli, 1982. P. 41–60.

Cassiday K.L., McNally R.J., Zeitlin S.B. Cognitive processing of trauma cues in rape victims with post-traumatic stress disorder // Cognitive Therapy and Research. 1992. V. 16. P. 283–295.

Cienfuegos A.J., Monelli C. The Testimony of political repression as a therapeutic instrument // American Journal of Orthopsychiatry, 1983, vol. 53.

Clark, L.M.G., Lewis D.J. Rape: The Price of Coercive Sexuality Toronto: Women's Press, 1977.

Coates S., Zuker K.J. Gender Identity Disorders in Children // C.J.Kestenbaum & D.T. Williams (Eds.) Handbook of Clinical Assessment of Children and Adolescents (vol. 11). New York: New York University Press, 1988. P. 893–914.

Cohen L. I., Roth S. The psychological aftermath of rape: Long-term effects and individual differences in recovery // Journal of Social and Clinical Psychology, 1987, vol. 8, 525–534.

Coohey C. Neglectful mothers, their mothers and partners: The significance of mutual aid // Child Abuse and Neglect, 1995, vol. 19, 885–895.

Coons P.M. et al. Post-traumatic aspects of the treatment of victims of sexual abuse and incest / / Psychiatr. Clin. North. Am. 1989, vol. 12, 325 335.

Cordes S.L., Dougherty T.W., Blum M. Patterns of biirnoiit among managers and profeccionals: A comparison of models // J. of

Organizational Behavior. 1997, vol. 18(6), 685 701.

Corey G. et. al.. Issues and Ethics in Helping Professions, Pacific Grove: Brooks/Cole, 1993.

Costa P., McCrae F. Miiltiple uses for longitudinal personality data // European Journal of Personality, 1992, vol. 6, 85 – 102.

Cryer, L., Beutler, L. Group Therapy: An Alternative Treatment Approach for Rape Victims // Joiimal of Sex and Marital Therapy, 1980, vol. 6, 40–46.

Da Costa J.M. Medical diagnosis, with special reference to practical medicine. Philadelphia, JB Lippincott, 1864.

Danieli Y. As survivors age: Part II // NCP Clinical Quarterly. 1994, vol. 4, 20–24.

Danieli Y. Treating Survivors and Cliildren of Survivors of Nazi Holocaust. Post-Traumatic Therapy, New York: Brunner/ Mazel, 1988.

Daniel Y. Therapists' difficulties in treating survivors of the Nazi Holocaust and their children. Ph.D. Dissertation. New York University, New York, 1981.

Davidson L.M. Baura A. Chronic stress and PTSD //J. of Consulting and Clinical Psychology. 1986, vol. 54, 303–308.

Deering C.G., Glover S.G., Ready D. et al. Unique patterns of

comorbidity in post-traumatic stress disorder from different sources of

trauma // Comprehensive Psychiatry. 1996, vol. 37, 336 346.

Deikurs R., Soltz K. Children: The challenge. New York: Hawthorn/Dutton, 1964.

Derogatis L R. The SCL-90-R // Clinical Psychometric Research. – Baltimore, 1975.

Derogatis L.R., Lipman R.S., Rickels K. et al. The Hopkins Symptom Checklist (HSCL): A measure of Primary Symptom Dimensions //Psychological Measurements in Psychopharmacology. / Ed. P. Pichot. – Basel, Karger, 1974.

Dietzel L.C., Coursey R.D. Predectors of emotional exhaustion amont nonresidential staff persons // Psychiatric Rehabilitatoin J. 1998, vol. 21 (4), 340–348.

Dion G. Le burnout chez les educatrices et garderie: proposition

d'un modele theorigue // Apprentissage et Socialisation. 1989, vol. 12 (4),

205 215.

Dolan S.L., Renaude S. Individual, organizational and social determinants of managerial bumoTit: A multivariate approach // J. of Social Behavior and Personality. 1992, vol. 7(1), 95-110.

DSM-IV. American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (4-th ed/) Washington, DC: АРА, 1994.

Eberly R.E., Engdahl B.E. Prevalence of somatic and psychiatric disorders among former prisoners of war // HospComm Psychiatry. 1991, vol. 42, 807–813.

Egendorf A., Kadushin, C, Laufer R., Rothbar, G., Sloan L. Legacies of Vietnam: comparative adjustment of veterans and their peers. Washington, D.C.: U. S. Government Printing Office, 1981.

Eitinger L., Strom, A. Mortality and Morbidity after Excessive Stress. Oslo: Universitetsvorlaget; New York: Humanities Press, 1973.

Ellis A., Dryden W. The practice of rational emotive behavior therapy. New York: Springer, 1996.

Ellis A., Grieger R. (eds.) Handbook of rational-emotive therapy. New York: Springer, 1977.

Ellis, E. M. et al. A review of empirical rape research: victim reactions and response to treatment // Clinical Psychology Review, 1983, vol. 3, 473–490.

Emm D., McKenry P.C. Coping with victimization: The impact of rape on female survivors, male significant others, and parents // Contemporary Family Therapy: An International Journal, 1988, vol. 10, 272–279.

Engdahl B.E., Speed N., Eberly R.E. et al: Comorbidity of psychiatric disorders and personality profiles of American World War II prisoners of war // J Nerv MeritDis 179:181–187.1991.

England L. W., Thompson C. L Counseling child sexual abuse victims: Mytlis and realities. // Journal of Counseling and Development, 1988, 66, 370–373.

Epstein R.S. PTSD: a review of diagnostic and treatment issues. // Psychiatric annals. 1989, vol.19 (10), 356–377.

Erickson K. Everything in its path: destruction of community in the Buffalo Creek flood. New York: Simon & Schuster, 1976.

Escobar J I, Canino G. Rubio-Stipec M. et al: Somatic symptoms after a natural disaster: A prospective study // Am. J. Psychiatry, 1992, vol. 149, 965–967.

Evan B. Collected works. Blanche Evan Dance Foundation, San Francisco, 1991.

Evans T.D., Villavisanis, R. Encouragement exchange: avoiding therapist burnout / / Counseling and Therapy for Couples and Families. 1997, vol. 5(4).

Everly G. S. Jr. A clinica! guide to the treatment of Imman resse. – N. Y.: Plenum Press, 1989.

Everstine D., Everstine L. The Trauma Response. New York. WW. Norton, 1993.

Eysenk HJ. Crime and Personality. – Boston, 1964.

Fairbank J.A., Keane T.M., Malloy P. F. Some preliminary data on the psychological characteristic of Vietnam veterans with PTSD //J. Consulting and Clin. Psychology. 1983, vol. 51, 912–919.

Farberow N. L. Shneidman E. S. (eds.) The cry for help. – New York, 1961.

Farberow N. L. The many faces of suicide. – New York, 1980

Feinauer L.L., Hippolite, D.L. Once a princess, always a princess: A strategy for therapy with families of rape victims /7 Contemporary Family Therapy: An International Journal, 1987, vol. 9, 252–262.

Figley C.R. Compassion Fatigue: Coping with Secondary Traumatic Stress Disorder in Those Who Treat the Traumatized. New York: Brunner/Mazel, 1995.

Figley C. R. (Ed.) Stress Disorders among Vietnam Veterans. New York: Bnumer/Mazel, 1978.

Figley C.R. Trauma and its Wake: The Study and Treatment of Post-Trauatic Stress Disorder. New York: Branner/Maze! 1985.

Figley C.R., McCubbin H.I. (eds.) Stress and the family: Volume II, Coping with catastrophe. New York: Brunner/Mazel, 1983.

Finkelhor D. Child sexual abuse: New theory and research. New York: Free Press, 1984.

Finkelhor, D. Sexually victimized children. New York: The Free Press, 1979.

Fischer D.G. Family relationship variables and programs infillencing juvenile delinquency. – Ottawa, 1985.

Foa E.B., Kozak M.J. Emotional processing of fear: Exposure to

correcting information // Psychol. Bull. 1986, vol. 99, 20 35.

Frank, VE. Man's Search for Meaning, Simon & Schuster, Inc., First Printing English Translation, 1959.

Frederick C.J. Children Traumatized by Catastrophic Situations. – American Psychiatric Association, 1995.