А. Вышегородская - Как успевать все. Пособие по управлению временем

Время, отведенное на отдых, нельзя использовать для сплошного ничегонеделания. Известная истина гласит: лучший отдых – это смена видов деятельности. Если следовать этому, то наши хобби и есть наилучший отдых. Хобби бывают разные, однако нужно уметь различать полезные и бесполезные хобби. Делятся полезные и бесполезные хобби очень просто: если человек получает от своего занятия положительный эмоциональный заряд, если таким образом он снимает усталость (физическую и душевную), значит, хобби полезное, если наоборот – бесполезное и даже вредное. Не насмехайтесь над человеком, увлеченно разглядывающим почтовые марки. Этот человек не тратит время зря, он отдыхает, получая удовольствие от своего занятия. Это для него ритуал, священнодействие, таинство. Не отрывайте его во время редких часов досуга от любимого дела, и он будет работать лучше и больше, чем тогда, когда вы помешаете ему насладиться разглядыванием своих «сокровищ». Такого рода занятия избавляют от стрессов и хронической усталости, ведь это не что иное, как релаксация. Вы счастливый человек, если у вас есть хобби. И совсем не важно, чем вы увлекаетесь: разгадыванием кроссвордов или вышиванием крестиком, экстремальными видами спорта или ремонтом собственного автомобиля, танцами или рыбной ловлей. Главное, чтобы это занятие помогало вам чувствовать себя счастливым. Абсолютно не важно, что пойманная вами рыба годится только на корм кошке, а связанная вашими руками кофта оказывается на три размера меньше, чем планировалось. Главное – это сам процесс, занимательный и удивительный. Кроме этого, польза от таких занятий, безусловно, есть: кошку не придется «травить» сухим кормом, а кофточку может носить дочка.

Бесполезные и вредные хобби – это разговор отдельный. Скажите, разве можно полноценно отдохнуть, играя всю ночь напролет в компьютерные «стрелялки» и «бродилки»? Возможно, удовольствие от того, что смогли пройти все уровни игры или «замочили» всех монстров, вы и получите, но назвать такое времяпрепровождение отдыхом никак нельзя. Следующий после ночных посиделок день станет для вас сущим кошмаром, так как вы будете не работать, а вести беспощадную войну с собственным организмом, который требует сна и отдыха. Битву за бодрствование вы, может быть, и выиграете, залив в себя энное количество кофе, но будьте уверены, что организм вам жестоко отомстит за издевательства головной болью, изжогой и, как ни странно, бессонницей. В итоге вы попадете в замкнутый круг: ночью – бессонница, а днем – сонливость и головная боль. Окружающие будут считать вас потомком графа Дракулы из-за удивительно красных глаз, а поговорка «Я не тормоз, я медленный газ» станет неотъемлемой частью вашего имиджа.

Еще одна разновидность вредных хобби – это азартные игры в любом их проявлении, будь то рулетка, карты, игровые автоматы, скачки и т. д. Конечно, заядлые игроки воскликнут с возмущением: «Да что она может в этом понимать?!». И действительно, я не понимаю, как можно выворачивать свою жизнь и карманы наизнанку ради каких-то мгновений редкого (очень редкого!) ощущения кайфа, когда выигрываешь. А часто ли вы выигрываете? Я думаю, нет, ведь люди, занимающиеся продажей иллюзий, ни за что не захотят отдать денежки и разориться только ради того, чтобы вы получили кайф. Адреналин схлынет быстро, а долги останутся с вами очень и очень надолго. Хорошо, если вы умеете останавливаться, а если нет? Проводить воспитательную работу я не стану, решайте сами. Я, например, уже давно для себя решила, что все соблазны, связанные с азартными играми, стану обходить за километр, а может быть, и дальше, чтобы лишний раз не искушаться.

Милые женщины, для вас самое вредное хобби из всех существующих – сотворение из себя фотомоделей и секс-бомб.

Диеты и чрезмерные физические нагрузки убирают килограммы, но с тем же успехом буквально «гробят» здоровье. Хобби это удивительное, потому что его результатами являются язва желудка, нервное и физическое истощение, депрессии и развод с мужем (какой же мужчина сможет жить с разъяренной голодающей фурией?). Спрашивается, оно вам надо?

Такие «хобби», как «покурить план» или «попить пивка», имеют свойство заканчиваться наркотической или алкогольной зависимостью. Они постепенно превращаются в образ жизни, а потом и в смысл существования. Звучит банально? От того, что банально, а значит, привычно, становится еще страшней.

Известное изречение: «О спорт, ты – жизнь!» в современном мире можно поставить под сомнение. Конечно, если работа у вас «сидячая», то сделать своим хобби спорт просто необходимо, а если вы весь день проводите «на ногах», то занятия спортом станут просто самоистязанием. Ни удовольствия, ни пользы это не принесет.

Давайте теперь рассмотрим хобби как способ эффективного использования собственного времени. Есть несколько правил, позволяющих это сделать.

1. Хобби (каким бы увлекательным оно ни было) не должно мешать вашей работе, на то оно и хобби.

2. Если хобби становится привычкой (увлечение перестало вам нравиться, но вы упорно продолжаете этим заниматься), то стоит от него отказаться, чтобы не тратить время впустую.

3. Если хобби отнимает слишком много времени, но вы не желаете от него отказываться, тогда хобби должно стать вашей работой и приносить не только удовольствие, но и деньги.

Всего три закона, но они помогают распланировать день, дают возможность выкроить время для любимого занятия и не повлиять ни на работу, ни на общение с дорогими вам людьми.

«Какая прелесть!» – восклицаете вы, когда покупаете компьютер. Да, действительно, в наш век Научно-Технического Прогресса эта вещь стала необходимой. Да, собственно, я и пишу эту книгу при помощи такой вот машины. Теперь без нее никуда: ни тебе отчет составить, ни реферат написать или диплом, да и поиграть можно или в Интернете полазить! Короче, компьютер – ВЕЩЬ незаменимая.

Если вы дома завели такую «игрушку», смиритесь с тем, что первые три месяца ваши домочадцы, пока не удовлетворят свое любопытство, от этой машины не отойдут. Единственное, на что вам необходимо будет обратить внимание, так это на время или режим использования данной машины.

Могу только отметить, что она действительно экономит время. Если ранее для написания того же диплома или диссертации необходимо было нанимать машинистку, то теперь в этой роли вы можете выступить самостоятельно. При наличии сканера время сокращается еще как минимум в два раза. Супер! А, освоив «слепой» десятипальцевый метод печати, вы еще сократите время на написание своего «романа».

Однако за кажущейся легкостью общения с этой машиной мы все подвержены отрыву от реального времени! Засидевшись за работой, мы забываем обо всем на свете. Работая за компьютером, мы обычно думаем: «Ну, сейчас заканчиваю, ну вот еще минуточку. Да, да уже заканчиваю, еще только одну строчечку…». Но, взглянув на часы, кричим: «О боже, сколько же я времени потратил на ЭТО!». Да, непростая это работа – «оторвать» себя от монитора компьютера. Почему-то сразу вспоминается реклама, в которой разъяренная мамаша кричит сыну: «Вырубай машину!».

Да, действительно, компьютер – машина классная, но проблем от этого меньше не становится. Для детей вообще существуют нормативы сидения за компьютером (с обязательными перерывами), отмечу, что для взрослых они тоже существуют.

Ну да ладно, положим, закончили вы работать и по дому вроде все переделали, куда можно потратить оставшееся свободное время? Да нет ничего проще – на Интернет.

Итак, Интернет. Где, как не здесь, можно почерпнуть различную информацию, скачать тот же реферат, курсовую, диплом – поискали, потратили немного времени, но набирать текст уже не надо! А справочной литературы – завались! Поискали. Поиск и покупка нужной детали, бытовой техники, книг и всего остального в виртуальных магазинах (не говоря уж о покупке в кредит) не займут много времени. Вот она, истинная экономия! Раньше о таком и мечтать не могли, чтобы найти нужную информацию или вещь, нужно было обежать полгорода, а теперь.

Красота, везде полазили, все нашли, все скачали (правда, если взглянуть на часы.). Об этом даже думать не хочется! А наши дети, а порой и взрослые, зайдя в чат. Я порой не понимаю, о чем можно так долго и попусту болтать? Не язык, а тарабарщина сплошная. Есть, конечно, и нормальные сайты, где люди собираются «по интересам». Везде можно усмотреть плюсы и минусы. Как пример, одна из систем общения – ICQ, можно одновременно делать дела и общаться (за компьютером, конечно). В чем-то это время экономит, а в чем-то разбазаривает.