Софья Макеева - Дауншифтинг, или как работать в удовольствие, не зависеть от пробок и заниматься тем, чем хочется

Во время стоянок в портах Алена изучала норвежские, шведские, а потом французские и итальянские прибрежные города (на фото – Вильфранш, один из курортов Лазурного побережья).

Вместе с Аленой на лайнере работали ищущие приключений, впечатлений и заработка горничные, электрики, продавцы, официанты… Все они, как правило, имеют высшее образование, а в море идут за романтикой и сменой обстановки.

Александр Егоров оставил пост директора по работе с ключевыми клиентами в Nokia для того, чтобы… уйти в небо. Он стал летчиком, а сейчас учит летать других.

Когда Инне Веревкиной наскучило ходить в офис, она сменила профессию: из пиарщика переквалифицировалась в преподавателя английского языка по Skype. Теперь она может жить в любой точке мира, но, тем не менее, пока предпочитает Москву.

Александр Шилов нашел свой ответ на вопрос: как монетизировать удовольствие? Он начал зарабатывать на том, что ему нравится больше всего, – путешествиях на яхтах.

Александр Шилов: «На яхте нет никаких ограничений маршрута – вот море, иди в любую сторону. Хочется на пляж во-о-он на том острове – ОК, полчаса, и мы там. Яхта – комфортный дом, способный перемещаться в пространстве гораздо лучше, чем вагончик Элли из страны Оз».

Бывший вице-президент «Rolls-Royсe Москва» Роман Комаров оставил успешную карьеру ради того, чтобы путешествовать, заниматься саморазвитием и наслаждаться жизнью. Со временем он также стал вести радиопрограммы и семинары, «которые дают людям возможность изменить свою жизнь».

Экс-бизнесмен Юрий Зуев сейчас живет в Индии. Он принял буддизм, поэтому теперь деньги не имеют для него большого значения. Он реставрирует дома и занимается тем, чем хочется.

Сына Зуев планирует обучать сам. Уверен, образование и свободное время ему это позволят. Жена Юрия держит небольшой ресторан, в котором он иногда для души работает шеф-поваром.

Дизайнер Яна Франк (известная в сети как Миу-Мау) сбавила обороты жизни из-за диагноза – рак. Однако в чем-то он оказался спасительным: она перестала тратить время на неинтересные заказы, карьерную гонку и занялась тем, что ей нравится. Сейчас она много рисует, пишет книги о том, как организовать свое время и найти призвание, ведет отличнейший блог.

В наркотическом смысле этого слова.

Другие исследователи считают, что эти термины близки по значению, но не являются полностью синонимичными. Мол, «добровольная простота» говорит больше о сокращении расходов, а дауншифтинг – о смене приоритетов и отказе от вертикальной карьеры. Лично мне эти нюансы не кажутся принципиальными.

У меня есть немного притянутое за уши, но зато научное подтверждение теории о том, что самоорганизация и стремление к развитию заложены в нас от природы. Ричард Докинс в своей книге «Эгоистичный ген» пишет, что когда химики имитировали условия, существовавшие на Земле на самых ранних этапах зарождения жизни, они обнаружили нечто удивительное: если в сосуд поместить простые соединения, а затем подавать энергию, например ультрафиолетовое излучение, через несколько недель вместо простых соединений возникнут сложные молекулы. Возможно, эта история про первобытное болото, точнее про первичный бульон, вам не покажется доказательством того, что вы получите такую жизнь, какую хотите, если у вас будет достаточно времени, пространства и питания… Можете считать, что вам необходим указующий перст, но знайте: в этом случае вы лишаете себя шанса на саморазвитие.

Созерцательная пассивность в даосизме. Часто переводится как принцип недеяния, иногда говорят о немотивированности действий. В любом случае это сложное понятие, которое я наверняка употребляю недостаточно точно и осмысленно. Если вас это раздражает, то у-вэй вы пока еще не постигли.

Рантье – человек, который живет на ренту. Рента – регулярный доход в форме процентов, получаемый с капитала, имущества или земли.

Тех, кому хочется с этим поспорить или прочитать об этой гипотезе подробнее, отсылаю к колонке Александра Разуваева www.finam. info/need/news2332C00001/default.asp, в которой он – а он москвич! – рассказывает о том, что москвичи в целом немотивированны на работу и карьеру, предпочитая жизнь для себя.

Баньян – дерево-роща. Баньянами называют деревья, которые развивают воздушные корни, со временем становящиеся дополнительными стволами. Так, например, формируется крона (или корневище) у бенгальского фикуса.

Волатильность – упрощенно говоря, тенденция изменчивости.

Американский психолог Мартин Селигман проводил эксперименты над собаками для того, чтобы понять механизм образования депрессии. Он обнаружил, что животные, которые получают разряд тока независимо от того, что они делают, оставляют попытки избежать удара током даже тогда, когда это становится возможным. Ученый ввел термин «синдром выученной беспомощности» и связал его с депрессивными состояниями.

Например, по этой ссылке: www.escogido7.livejournal.com/23378. html. Ссылки для вашего удобства дублирую на сайте www.daoshifting.ru, чтобы вы могли добраться до любого ресурса одним кликом.

Сток – онлайн-площадка для купли-продажи фотографий, иллюстраций.

Понятия проактивности и реактивности часто используются психологами. Проактивность подразумевает свободу воли, действия в согласии со своими ценностями, независимость от внешних условий, а также ответственность за себя и свою жизнь, а не поиск причин и виноватых. А реактивность, соответственно, наоборот: когда выбор и действия человека полностью определяются внешними обстоятельствами.

В этом тексте речь идет о русской деревне, но если вы заглянете в книгу «The Good Life» Хелен и Скотта Ниринг (супружеской пары, переехавшей во время Великой депрессии из Нью-Йорка в деревню), то убедитесь, что эти явления характерны не только для российской глубинки. «Мы приехали в Вермонт как совершенно посторонние люди. Коренные жители этих мест часто используют слово “иностранцы” (“чужаки”) для обозначения вновь прибывших. К ним относятся с подозрением, их не спешат включать в круг знакомых. Любое сообщество требует согласия со своими законами и следования обычаям. Местные хотят видеть в числе своих соседей тех, кто родился и вырос рядом. В маленьких удаленных сообществах этот критерий ставится выше любых других», – пишут авторы.

Об этом еще в 2002 году писал, например, журнал «Эксперт» («Что подумает сосед Василий?»). За десять лет ситуация, возможно, чуть изменилась, но кардинальные преобразования сознания вряд ли произошли.

В прямом эфире транслируется на сайте www.balticpl.ru. Записи некоторых программ можно найти на сайте Романа – http// romankomarov.ru.

Развод по этой 100-балльной шкале стресса «приносит» 73 балла, серьезная болезнь или травма – 53 балла, увольнение с работы – 47 баллов, смена профессии – 24 балла, переезд в другой город – 24 балла, изменение условий работы – 20 баллов.

«Гимн офисного работника» (Семен Слепаков).

Транзактный анализ может быть вам знаком по книге Эрика Берна «Игры, в которые играют люди».

Отдельное спасибо за ссылки и информацию тревеливеру Маше Дубровской, путешествующей домохозяйке Людмиле и многим другим.