Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания - Кирилл Сычев

Это часто бывает при деменциях, когда старенькие бабушки и дедушки просто не могут за собой ухаживать по причине своей болезни. Они забывают, что им нужно есть, пить или принимать лекарства. И из-за этого есть реальная угроза их жизни. Или они не могут сами сходить в туалет. Или помыться.

Поэтому здесь тоже временно необходим стационар, а затем уже, когда состояние более-менее нормализуется, решается вопрос о том, что можно делать дальше.

Ну, и последнее, что вы можете сделать, – это попросить его пойти к психиатру взамен на что-то: что вы, не знаю, дадите ему денег или с чем-то ему поможете. Но чтобы он обязательно сходил к психиатру. Да, это манипуляция, это плохо. Но несколько раз таким образом моим пациентам спасали жизнь. Когда это касается, например, зависимостей или каких-то тяжелых проблем психотического типа, это помогает. Человек в ответ на эту манипуляцию действительно обращается к специалисту. Но это последнее, к чему вам стоит апеллировать в рамках помощи своим родственникам и друзьям. Лучше сделать что-то из предыдущей части повествования.

Вот мы и подошли к концу. Мне сказали написать здесь что-то заключительное и важное. Скажу так: для меня это было очень сложно. Я до этого никогда не писал книги, хотя очень много писал статьи. Но это оказалось совершенно иной задачей. Объединить все, что необходимо. А главное: выкинуть все, что не нужно. Очень сложно. Но я справился. Не жду от вас невероятных отзывов, но если вы их напишете куда-то в мои социальные сети – будет замечательно.

Я дописываю эту книгу в очень тяжелое время. Сейчас 30 марта 2022 года. 2 часа ночи. Я сижу у своих друзей в Питере. Они уже давно спят. Тихо. Но как-то неспокойно. Хочется сказать что-то ценное. Но это не укладывается в слова.

В связи со всем этим ужасом, происходящим в двух моих самых близких странах, в которых живет так много замечательных людей, я очень надеюсь, что книга будет полезной. Я надеюсь, что она поможет хотя бы нескольким десяткам человек легче пережить все, что происходит. Я постарался пропитать ее юмором. Он многим покажется циничным и грубым, но такой уж я человек. Простите. А если вы улыбнулись хотя бы разок, читая какой-то абзац, значит, я все правильно сделал.

Если честно, я за всю жизнь не прочитал ни одной научно-популярной книги до конца. Меня больше заводят учебники и статьи. Поэтому судите строго, насколько возможно. И если что – смело делайте из страниц самокрутки.

И еще: если вдруг вы не верите, что советы и лекарства помогут, просто попробуйте. В это не нужно верить. Так и работает настоящая медицина. Она не требует от вас признания и поклонения. Врачи – это обычные люди. Но массив информации, который копится и увеличивается с каждым годом, позволяет достаточно неплохо справляться с недугами, в том числе и психического характера. Так что не сдавайтесь. Даже если совсем тяжело и ничего уже не хочется. Даже если не помните просвета. Даже если сходили к 10 врачам. У меня было много пациентов, которые просто запутались в лечении. Или потеряли надежду именно из-за отсутствия опоры и поддержки.

Просите помощь. Нам всем часто кажется, что вот-вот кто-то придет и спасет нас. Но так бывает не всегда. Попробуйте сделать первый шаг самостоятельно. А там, возможно, вас и подхватит кто-то. И все станет получше. Ну, или совсем хорошо. Спасибо, что дочитали до самого конца.

Ваш доктор Сычев

Лайки, репосты тут не обязательны

Власти считают Meta экстремистской организацией, ее деятельность запрещена на территории России.

ВСД (вегетососудистая дистония) – симптомокомплекс, включающий в себя многообразные клинические проявления самых разных заболеваний и расстройств, этот термин отсутствует в Международной классификации болезней. – Прим. ред.

НЦД, или нейроциркуляторная дистония – термин, близкий к ВСД, который также отсутствует в Международной классификации болезней. – Прим. ред.

«Прозак» – селективный ингибитор обратного захвата серотонина. – Прим. ред.

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – комплекс функциональных расстройств системы пищеварения. – Прим. ред.

Апоптоз – (др. – греч. ἀπόπτωσις «опадание», от ἀπό- + πτῶσις «падение») – регулируемый процесс программируемой клеточной гибели. – Прим. ред.

КРГ – кортикотропин-рилизинг-гормон, известный как кортиколиберин. – Прим. ред.

Гипертиреоз – состояние, при котором повышение уровня гормонов в крови ускоряет обменные процессы и оказывает негативное влияние практически на все системы организма. – Прим. ред.

Диффузный токсический зоб (синонимы: болезнь Грейвса, Базедова болезнь, гипертиреоз, болезнь Перри, болезнь Флаяни) – аутоиммунное заболевание, обусловленное избыточной секрецией тиреоидных гормонов диффузной тканью щитовидной железы, которая приводит к отравлению этими гормонами – тиреотоксикозу. Чаще наблюдается у женщин. – Прим. ред.

Гипотиреоз – это заболевание, которое характеризуется сниженной функцией щитовидной железы. Большинство его проявлений неспецифичны, вследствие этого оно с трудом поддается диагностике. – Прим. ред.

Биполярное расстройство – психопатологическое заболевание, проявляющееся резкими сдвигами в настроении, чередованием приступов мании и депрессии. – Прим. ред

Униполярная депрессия, также называемая большой депрессией или эпизодической депрессией. – Прим. ред.

Власти считают Meta экстремистской организацией, ее деятельность запрещена на территории России.