Владимир Лобзин - Аутогенная тренировка

В целом, можно сделать заключение, что проблема использования технических средств в целях психопрофилактики и психотерапии еще очень молода, но, бесспорно, представляет собой одно из перспективных направлений современной клинической медицины.

Проблема лечебной саморегуляции физиологических и высших психических функций чрезвычайно сложна и не может быть решена без дальнейших системных исследований как в клиническом, так и в экспериментальном плане. За свое полувековое существование аутогенная тренировка вышла далеко за рамки первоначальной схемы, предложенной И. Шульцем. Тем не менее, заслуга Шульца, столетие со дня рождения которого совпало с завершением подготовки рукописи этой книги к изданию, не может быть ни приуменьшена, ни оспорена: именно он впервые создал систему упражнений, которая позволила существенно расширить показания и области применения психотерапевтического воздействия на основе активного вовлечения больного в процесс лечения. Эти же принципы лежат в основе и всех современных модификаций аутогенной тренировки.

Все аспекты проблемы саморегуляции тесным образом связаны между собой, так как направлены на решение одной главной задачи: познать законы функционирования саморегулирующейся системы, каковой является человек, и научиться управлять этой системой. Е. К. Краснушкин в свое время писал: «Роль врача любой специальности — всегда в известной степени и роль психотерапевта, так как в любой соматической болезни человеческий организм участвует как целое, участвует и своей психической функцией... Как бы теперь ни казалась ясной эта простая мысль, однако научная разработка методов психического лечения или психотерапия — завоевание недавнего времени».

За свою тысячелетнюю историю медицина превратилась в самостоятельную науку, ряд достижений которой ошеломляет и достоин восхищения. Только за последнее столетие побеждены многие заболевания, ранее уносившие тысячи жизней, сделаны сотни фундаментальных открытий, получено множество новых препаратов. Но в области психотерапии по-прежнему еще остается много неизвестного, гипотетичного и эмпирического. И в этой области более, чем в любой другой, медицина еще остается искусством. И, как в любом искусстве, настойчивость, выдержка, увлеченность, глубокие знания и интуиция составляют непременное условие успеха.

Агаджанян Н. А., Катков А. Ю. Резервы нашего организма.— М.: Знание, 1979.— 144 с.

Айрапетянц М. Г., Вейн А. М. Неврозы в эксперименте и в клинике.— М.: Наука. 1982.— 241 с.

Алексеев А. В. Себя преодолеть— М.: Физкультура и спорт, 1978.— 144 с.

Алексеев А. В. Психомышечная тренировка. — М.: ЦОЛИУВ, 1979.— 28 с.

Алелюхин А. А., Хачатурьянц М. Л. Динамика некоторых физиологических функций при десятисуточной гиподинамии с репродуктивным внушением состояний гипер- и гиповесомости. — В кн.: Методические и технические вопросы экспериментальной психофизиологии. М., 1980, с. 32—37.

Алякринский Б. С. Основы научной организации труда и отдыха космонавтов.— М.: Медицина, 1975.— 208 с.

Анохин П. К. Очерки физиологии функциональных систем.— М.: Медицина, 1975.— 448 с.

Анохин П. К. Саморегуляция физиологических функций.—В кн.: П. К. Анохин. Узловые вопросы теории функциональной системы. М., 1980, с. 119—134.

Бабаян Э. А., Ганапольский М. Х. Учебное пособие по наркологии.— М.: Медицина, 1981.— 304 с.

Баклаваджан О. Г., Бакунц С. А., Матинян Л. А. и др. О нейрофизиологических механизмах регуляции некоторых соматовисцеральных функций.—В кн.: Физиологические науки—медицине. Л., 1983. с. 129—139.

Беляев Г. С. Дыхательная гимнастика как важнейший компонент аутогенной тренировки.—В кн.: Вопросы спортивной психогигиены. М., 1973, вып. 2, с. 186—189.

Беляев Г. С., Лобзин В. С., Копылова И. А. Психогигиеническая саморегуляция— Л.: Медицина, 1977.— 160 с.

Бессознательное. Природа. Функции. Методы исследования/Под ред. Ф. В. Бассина, А. С. Прангишвили, А. Е. Шерозия.— Тбилиси, 1978, т. 1.— 300 с.

Бехтерев В. М. Самовнушение и куэизм как исцеляющий фактор.—Вестн. знаний, 1925, № 17—18, с. 1121—1130.

Бехтерева Н. П. Здоровый и больной мозг.—Л.: Наука, 1980.— 208 с.

Бехтерева Н. П., Камбарова Д. К., Иванов Г. Г. Мозговая организация эмоциональных реакций и состояний— Физиология человека, 1982, № 5, с. 691—706.

Бояршинова Н. П., Жаринова Л. Е., Якушков Ю. В. Аутогенная тренировка: Методическое пособие— Л., 1983.— 27 с.

Бурно М. Е. Самовнушение и аутогенная тренировка/Под ред. В. Е. Рожнова.— М.: ЦОЛИУВ, 1975.— 18 с.

Воронин Л. Г. Вопросы теории и методологии исследования высшей нервной деятельности человека: Избранные труды.—М.: Педагогика, 1982.— 176 с.

Гейхман К. Л., Могендович М. Р. Позно-вегетативные реакции в антиортостатическом положении— Космич. биол. и авиакосм. мед., 1980, № 3, с. 82—84.

Гозулов С. А., Пестов И. Д. Развитие творческого наследия К. Э. Циолковского в области управления состоянием космонавтов в полете.— В кн.: Проблемы адаптации человека к длительному космическому полету в трудах К. Э. Циолковского и современность.: Труды 12—13-х чтений. Калуга, 1977—1978: Секция «Проблемы космической медицины и биологии». М., 1979, с. 124—128.

Гримак Л. П. Моделирование состояний человека в гипнозе.— М.: Наука, 1978.— 249 с.

Гримак Л. П., Хачатурьянц Л. С. Проблемы управления состоянием оператора.— В кн.: Деятельность космонавта в полете и повышение ее эффективности. М., 1981, с. 116—137.

Гримак Л. П., Звоников В. М., Скрыпников А. И. Психическая саморегуляция в деятельности человека-оператора.— В кн.: Вопросы кибернетики. Психические состояния и эффективность деятельности/Под ред. Ю. М. Забродина. М., 1983, с. 150—165

Деглин В. Я. К вопросу о коллективной психотерапии невроза с нарушением сна (психическая саморегуляция).— В кн.: Вопросы психотерапии алкоголизма и неврозов/Под ред. В. Е. Рожнова. М., 1976, вып. 3, с. 39—44.

Дикая Л. Г., Гримак Л. П., Салманина О. М. О критериях эффективности аутогенных тренировок на разных этапах адаптации человека-оператора в экспериментальных условиях.— В кн.: Проблемы инженерной психологии: Материалы Всесоюзн. конф. по инженерной психологии. Ярославль, 1979, вып. 3, с. 217—218.

Дикая Л. Г., Гримак Л. П. Теоретические и экспериментальные проблемы управления психическим состоянием человека.— В кн.: Вопросы кибернетики. Психические состояния и эффективность деятельности/Под ред. Ю. М. Забродина. М., 1983, с. 28—54.

Динейка К. Движение, дыхание, психофизическая тренировка.— Минск: Полымя, 1982.— 143 с.

Докторский Я. Р. Аутотенная тренировка.— В кн.: Я. Р. Докторский. Когда вам больше сорока. Ставрополь, 1975, с. 174—182.

Докторский Я. Р. Психотерапия в комплексе лечения больных язвенной болезнью желудка, двенадцатиперстной кишки и хроническими холециститами— Пятигорск, 1975.— 28 с.

Евтимов В. Йога: Практическое ръководство.— София: Медицина и физкултура, 1981.— 193 с.

Епишкин А. К. Методы повышения устойчивости деятельности операторов к экстремальным условиям.— В кн.: Вопросы кибернетики. Психические состояния и эффективность деятельности/ Под ред. Ю. М. Забродина. М., 1983, с. 127—136.

Звоников В. М. Использование идеомоторной тренировки на фоне релаксации в процессе летного обучения курсантов- Воен.-мед. журн., 1979, № 12, с. 48—50.

Исаулов Ю. Ф., Лебедева Н. Н. Изменение функции слежения при применении оператором метода психической регуляции.— В кн.: Методические и технические вопросы экспериментальной психофизиологии. М., 1980, с. 15—18.

Карвасарский Б. Д. Неврозы.— М.: Медицина, 1980.— 448 с.

Касаткин В. Н. Теория сновидений. Изд. 3-е.—Л.: Медицина, 1983.— 247 с.

Колешао А. А. Эффективность эмоционально-волевой тренировки у спортсменов-борцов (по данным психологических исследований).—В кн.: Вопросы психиатрии и психотерапии. Тамбов, 1977, с. 486—487.

Королева В. А., Карпинская Т. В., Акинчиц М. А. О профилактике умственного и психоэмоционального напряжения у работников ответственных государственных учреждений— В кн.: Современные аспекты профилактики и лечения профессиональных заболеваний. М., 1983, с. 87.

Космолинский Ф. П. Методы повышения психоэмоциональной устойчивости операторов.—В кн.: Проблемы адаптации человека к длительному космическому полету в трудах К. Э. Циолковского и современность: Труды 12—13-х чтений. Калуга, 1977— 1978: Секция «Проблемы космической медицины и биологии». М., 1979, с. 20—25.