Наталья Самоукина - Живой театр тренинга. Технологии, упражнения, игры, сценарии

   Кроме тематической активности, есть еще игры и упражнения, напрямую не связанные с содержанием тренинга или связанные опосредованно. Некоторые из них я уже описала в этой книге. Ниже я предложу разнообразные сценарии других игр и упражнений свободным списком, без привязки к логике изложения. Если читатель занимается бизнес-образованием, он выберет понравившиеся ему упражнения и проведет их на своих занятиях, вплетая в тематическую и организационную структуру тренинга.

   При этом следует учитывать, что бизнес-тренинг принципиально отличается от тренинга личностного роста или Т-группы. На бизнес-тренингах не организуются глубинных, психоаналитических обсуждений результатов выполнения упражнений, которые характерны для групповой психотерапии. В качестве вспомогательных желательно выбирать простые и легкие игры и упражнения, которые помогают людям познакомиться друг с другом, раскрыться «здесь и сейчас», снять усталость, переключиться, консолидировать коммуникации в учебной группе. Кроме того, хочу отметить и такую вспомогательную цель нетематических игр и упражнений, как поддержание позитивной атмосферы на обучении, что на самом деле является важным моментом на корпоративном или открытом тренинге.

   И еще: молодому тренеру можно посоветовать выбирать те упражнения и игры, которые ему нравятся, кажутся интересными и понятными. Напротив, желательно избегать слишком сложной и трудоемкой активности, которая может быть непонятной для участников и отвлекать от основной темы тренинга.

   Упражнение «Самопрезентация», которое я предлагаю в начале тренинга, создает возможность для представления участников и формирования первого впечатления о себе. Тренер предлагает каждому слушателю в течение одной-двух минут кратко завершить незаконченные предложения:

   · Меня зовут…

   · Я работаю в компании… на должности…

   · Ключевые задачи, которые я выполняю: …

   · Мои ожидания от тренинга: …

   В ходе самопрезентации другие участники могут задавать уточняющие вопросы, помогать и поддерживать.

   Упражнение подходит для любого тренинга , как для топ-менеджеров, руководителей среднего уровня управления, так и для линейных специалистов.

   Упражнение «Расскажи о себе» увлекательно проходит на этапе разминки в начале тренинга, направлено на формирование теплых контактов в группе и проводится в течение 10–15 минут.

   Тренер задает вопросы, а участники поднимают руки, если этот вопрос к ним относится. Затем проводится позитивный анализ преимуществ участников, которые подняли руки.

   Например, тренер задает вопрос: «Есть ли в группе старшие дети?», и когда руки поднимают старшие братья и сестры в своих семьях, тренер перечисляет их позитивные характеристики, такие как раннее взросление, ответственность, серьезность и т. п. Участникам предлагается дополнить список сильных особенностей старших детей. Такой же обмен мнениями делается в отношении младших детей и тех, кто был в семьях единственным ребенком.

   Интересно проходит обсуждение хобби и увлечений участников. Можно спросить: «У кого спокойное хобби наподобие вышивания крестиком? Что в этом увлекательного?» Или: «У кого экстремальное хобби, например прыжки с парашютом или моржевание? Какие преимущества такого хобби вы могли бы перечислить?»

   Всегда активно проходит шутливое обсуждение позитивных характеристик знаков зодиака. Тренер начинает перечисление характеристик, а представители тех или иных астрологических знаков добавляют особенности, которые они у себя замечают.

   Приведу краткий список преимуществ по астрологическим типам.

   · Козерог – целеустремленность.

   · Водолей – способность к сочувствию.

   · Рыба – эмоциональность, противоречивость.

   · Овен – пробивная энергия.

   · Телец – упорство.

   · Близнецы – дипломатичность.

   · Рак – интуиция.

   · Лев – красота, царственность.

   · Дева – порядок, педантичность.

   · Весы – стремление к равновесию.

   · Скорпион – необычность, яркость.

   · Стрелец – сила, открытость.

   Упражнение «Неожиданный вопрос» организуется, чтобы продолжить знакомство, а также сделать коммуникации в группе свободными, легкими и позитивными. Требуемое время: 10–15 минут для средней по численности группы (12–15 человек).

   Участники встают в круг. Тренер берет в руки теннисный мячик, формулирует корректный вопрос и плавно бросает мяч в сторону одного из участников. Получая мяч, участник должен ответить на вопрос тренера, сразу сформулировать другой вопрос и кинуть мячик тому, кто будет на него отвечать. Следующий игрок отвечает и далее задает вопрос другому участнику и т. д.

   Если в группе формируются спонтанные коммуникации, мяч может передаваться тем участникам, которым хочется о чем-то спросить. Если тренер планирует равным образом включить всех слушателей в коммуникации, то мяч передается по кругу, так же с вопросами и ответами.

   В ходе разминки участники задают разные вопросы. Если этот процесс тормозится, тренер сам может предложить интересные вопросы, например:

   · Что вы больше всего цените в людях и что готовы простить?

   · Назовите историческое время, в котором вы хотели бы жить – прошлое, настоящее или будущее. И кто вы в этом времени? Чем вы занимаетесь? Какой образ жизни ведете?

   · Подумайте, с какой птицей вы можете себя ассоциировать? С каким животным? Объясните, почему?

   · Вы – насекомое! Какое?

   · Вы – растение! Какое?

   · Если сравнить вас с музыкальным инструментом, то вы…

   · Какого цвета ваша личность? Почему вы выбрали именно этот цвет?

   · О чем вы мечтаете? Есть ли у вас несбыточная мечта?

   · Представьте, что волшебник говорит вам: «Назовите ваши три самые сокровенные желания!» Какие желания вы бы назвали?

   · Что вы любите в жизни больше всего?

   · Когда вы были по-настоящему счастливы?

   · Какие ваши самые сильные качества (преимущества)? Назовите три таких качества.

   · Непреодолимые ситуации: пробка, накричал начальник, отдали (взяли) деньги в долг, не уехали в тур, завис компьютер. Что хорошего есть в этих ситуациях?

   · Недостатки людей: лень, хамство, самолюбие, эгоизм и т.п. Что хорошего есть в этих качествах?

   · За что вас будут вспоминать?

   · Что вам скажут любящие друзья на ближайшем юбилее?

   · Если бы вы были адвокатом, какую речь вы произнесли бы на вашем суде?

   · Почему вы не уезжаете из России?

   · Почему вы не увольняетесь из компании?

   · Вы остались на три месяца в доме, который занесло снегом. Не выбраться. Есть продукты, но нет связи с внешним миром. Что бы вы стали делать?

   Кроме того, слушатели формулируют вопросы, касающиеся работы:

   · Расскажите о себе более подробно. Ваши достижения на работе?

   · Какие рабочие задачи для вас наиболее интересны? А какие – нет?

   · Опишите ваши трудности на работе.

   · Опишите свое утро. С чего вы начинаете?

   · Как вы строите свой рабочий день?

   · Что вы делаете в конце рабочего дня?

   · В какое время вы обычно заканчиваете работать?

   · Работаете ли вы по выходным?

   В результате такого простого упражнения люди больше узнают друг о друге, что консолидирует группу. Конечно, тренер следит за тем, чтобы задавались корректные вопросы .

   Упражнение может проводиться в любой группе.

   Упражнение «Я – группа» проводится в течение 10–15 минут с целью получения каждым участником обратной связи от других слушателей. Организуется круг, каждый участник проходит по кругу и задает вопрос: «Я – …?» каждому, напротив которого он останавливается. Слушатели могут ответить одним-двумя позитивными определениями, которые отражают их впечатление от данного участника. Например, участник спрашивает: «Я – …?», а ему отвечают: «Спокойный», «Уверенный», «Сильный», «Уравновешенный» и т. п.

   Пройдя весь круг, слушатель получает множество позитивных впечатлений о себе, что способствует укреплению его уверенности в себе.