Дэни Браун - Книга-тренинг по системе «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Более 50 великолепных упражнений

Бывает, что женщинам нужно просто поговорить о своих чувствах – и чтобы кто-то внимательно их выслушал. Женщинам это необходимо для восстановления нормального душевного равновесия. Мужчины же ошибочно воспринимают эти разговоры как призыв к действию или как упрек себе. Мужчина часто удивляется: почему женщины так много говорят о своих проблемах, особенно когда я ничем не могу помочь? От этого он чувствует себя уязвленным – как будто женщина требует помощи, а он бессилен ее оказать. Все встанет на свои места, если вовремя понять: говоря о своих чувствах, женщина не требует помощи, не просит совета, не упрекает мужчину в своих проблемах и не ждет, что он будет предлагать решения, которые помогут ей успокоиться. Все, что от него требуется, – выслушать, посочувствовать, утешить.

«Научиться слушать терпеливо, а не просто пассивно – это новый навык для мужчины. Уже то, что мужчина сидит спокойно и сопротивляется острому желанию прервать женщину, значительно улучшает отношения. Партнерши благодарны за это. Счастлив тот мужчина, который осознал, что удовлетворить потребность женщины в общении и в том, чтобы ее выслушали, – значит сделать главное для гармоничных и полных любви взаимоотношений. Когда мужчина становится хорошим слушателем, женщина всегда найдет в своем сердце возможность любить его и принимать таким, каков он есть».

Если для мужчины важно правильно понять женщину, когда она говорит о чувствах, то для женщины важнейшая задача – правильно понять мужчину, когда он погружается в молчание.

Это поможет избежать множества разногласий, конфликтов и даже разводов. Ведь типичная формула непонимания между мужчиной и женщиной такова: он не понимает ее слов, она не понимает его молчания.

Эта сложность будет легко разрешима для вас, если вы усвоите простую вещь: мозг мужчины и мозг женщины отличаются друг от друга тем, что по-разному обрабатывают информацию. Женщине легче думать, если она высказывает свои мысли вслух. Мужчине легче думать, если он погружается в молчание.

Из-за этого случается масса недоразумений. К примеру, женщина говорит, рассказывая мужчине о какой-то проблеме или просто делясь своими чувствами. Мужчина же в ответ молчит – и не просто молчит, а как будто даже перестает слушать и вообще отключается от разговора.

Женщина истолковывает его молчание обычно самым худшим для себя образом. Она думает: «Он на меня рассердился», «Ему не нравится то, что я говорю», «Он не хочет меня слушать», «Ему нет никакого дела до моих забот» – и даже «Он меня не любит».

«Когда мужчина молчит, женщине проще простого вообразить себе самое плохое, ибо сама она молчит только в двух случаях. Либо когда сознает, что может больно ранить другого человека тем, что собирается сказать, либо когда не верит этому человеку и не желает с ним не только говорить, но и вообще иметь что-либо общее. Поэтому нет ничего странного в том, что женщина начинает чувствовать себя неуверенно, когда мужчина вдруг погружается в молчание».

Чаще всего мужчина молчит вовсе не потому, что ему безразлично, о чем говорит женщина. Он молчит просто потому, что пока не знает, что ответить. Возможно, у него недостаточно информации, чтобы найти ответ. А возможно, ему нужно время, чтобы осмыслить ситуацию. Потому что мужчина сначала формулирует ответ про себя и лишь потом произносит вслух. Этот процесс может занять какое-то время, и иногда немалое. Ведь для него важно дать тщательно выверенный ответ, предложив наиболее правильное решение.

Самое лучшее, что может сделать женщина в такой ситуации, – отнестись к молчанию мужчины спокойно. Усвойте раз и навсегда: если он молчит – это вовсе не значит, что он относится к вам плохо или тем более разлюбил вас. Это значит только одно: он думает. Он осмысляет то, что вы ему сказали. В этот момент ни в коем случае нельзя начинать его пилить, упрекать в молчании и невнимании и задавать вопросы типа: «Что случилось?», «Почему ты молчишь?», «Ты не хочешь со мной разговаривать?»

Вместо этого скажите одну из следующих фраз:

• «Спасибо, что ты меня выслушал. Мне сразу стало легче».

• «Я так рада, что могу поговорить с тобой об этом».

• «Как хорошо, что ты есть у меня».

• «Как приятно, что ты рядом и слушаешь меня», и т. п.

Когда у мужчины появится ответ на ваши слова, он обязательно скажет об этом. Вот только не надо его торопить, а тем более ругать за это промедление.

Множества конфликтов можно избежать, если женщина научится спокойно реагировать на молчание мужчины, не упрекать за него и не истолковывать превратно, а твердо усвоить: он молчит – значит, он думает, потому что пока не знает, что сказать.

Заметьте, как часто причиной ваших ссор становится неверное понимание того, что сказано другим.

Существуют некоторые распространенные женские фразы, которые мужчины воспринимают как упрек. Но истолковывать их как упрек – это как раз пример неверного перевода с венерианского на марсианский.

А вот примеры правильного перевода этих женских (венерианских) фраз на мужской (марсианский) язык.

Фраза: «Никому до меня нет дела».

Перевод:

«Что-то сегодня я совсем не уверена, что нужна тебе, мне кажется, ты меня не замечаешь и не видишь, что мое настроение на спаде и я нуждаюсь в твоем внимании и сочувствии. Я понимаю, что у тебя много работы, но мне так бы хотелось, чтобы ты меня обнял и сказал, что любишь меня, что я тебе нужна».

Фраза: «Я очень устала, у меня просто нет сил ни на что».

Перевод:

«Я столько всего сделала, и мне бы очень хотелось, чтобы ты заметил и оценил это, чтобы похвалил меня и сказал, что я хорошо справляюсь со своими обязанностями. И еще мне бы хотелось, чтобы ты понял, как я нуждаюсь в отдыхе. Это ведь не значит, что я ленюсь и бездельничаю, просто я действительно заслуживаю того, чтобы немного отдохнуть».

Фраза: «Вечно я должна убирать за всеми!»

Перевод:

«Я устала, у меня нет сил все время заниматься уборкой. Можно, я немножко отдохну? Может быть, ничего страшного, если у нас в доме какое-то время будет беспорядок? А может, ты немного поможешь мне с уборкой?»

Фраза: «Ничего не получается, все плохо, все идет не так, как надо».

Перевод:

«Я расстроена, растеряна, не уверена в себе, у меня сегодня очень трудный день, и еще столько дел впереди, я боюсь, что не справлюсь. Как бы я хотела, чтобы ты меня похвалил, успокоил, утешил, сказал, что я молодец и что все у нас хорошо».

Фраза: «Ты меня не любишь».

Перевод:

«Я не уверена в себе, боюсь, что сделала что-то неправильно, сказала что-то неправильно. Вдруг я тебя чем-то оттолкнула или разочаровала? На самом деле я знаю, что ты меня любишь, но очень боюсь стать недостойной твоей любви. Не мог бы ты сказать, что любишь меня, что я тебе нужна такая, какая я есть, и мне нечего опасаться?»

Как вы видите, уже сам по себе перевод дает подсказку, как вести себя в подобных ситуациях и как предотвратить назревающие разногласия.

Также существуют и некоторые мужские фразы, традиционно неверно истолковываемые женщинами. Это фразы, которыми мужчина обычно отвечает на расспросы женщины о причинах его молчания или плохого настроения. Женщины переводят эти фразы так же, как и его молчание: «Он не хочет со мной разговаривать», «Ему на меня наплевать», «Он не верит, что я искренне беспокоюсь о нем», «Он низко меня ценит», «Он меня не любит». Все это примеры неправильного перевода. А вот примеры правильного перевода с марсианского на венерианский.

Фраза: «У меня все нормально».

Перевод:

«Я сам справлюсь со своими проблемами, мне не нужна помощь».

Фраза: «Это ерунда, мелочь, не обращай внимания».

Перевод:

«Я беру на себя ответственность за решение этой проблемы, я сам все налажу, все исправлю – это совсем не трудно. Пожалуйста, не беспокойся и больше мне об этом не напоминай».

Фраза: «Ничего особенного не произошло».

Перевод:

«У меня есть проблемы, но мне они по силам. Я не хочу, чтобы ты переживала из-за этого. Если ты доверяешь мне, пожалуйста, не давай мне советов. Я сам додумаюсь до правильного решения».