Валерий Гофман - Метод Джона Кехо. Вселенная даст вам все, что вы попросите! 50 уникальных практик
Помощь проекту
Метод Джона Кехо. Вселенная даст вам все, что вы попросите! 50 уникальных практик читать книгу онлайн
Попытки найти философский камень, который бы превращал пустую породу в золото, окончились провалом. Средневековые алхимики так и не смогли стать волшебниками, но вы – можете.
Настоящее волшебство, доступное каждому, – это научиться превращать каждодневные непростые или изматывающие ситуации в золото.
Как?
Использовать любую проблему как возможность для самопознания и углубления проницательности.
Послушайте Джона Кехо:
...проблем не существует, а есть только благоприятные возможности.
За время своей работы Джон Кехо не раз сталкивался с доказательством того, что при желании любой человек может превратить даже самую тяжелую проблему в блестящую возможность. Например:
...Директор крупной частной лечебницы, Маргарет Келли, руководила клиникой, где лечились более 100 пациентов, опираясь на помощь двух ассистентов. Болезнь даже одного помощника вызывала затруднения в работе, но однажды заболели оба. Маргарет помнила, что «нет такого понятия, как проблемы, есть только возможности». Маргарет призналась себе, что фактически не знает свой персонал, с которым общалась опосредованно, через помощников, и решила исправить это. За день она получила информации больше, чем за предыдущий год, и смогла реорганизовать работу клиники, сделав ее более эффективной.
Другая слушательница курсов Джона Кехо, Нэнси Спэнсер, после развода с мужем осталась одна с тремя детьми, без работы, профессии и денег. Задав себе множество вопросов, она пришла к выводу, что всегда зависела от кого-то, и решила изменить ситуацию. Она трудилась над собой, используя все те техники, о которых рассказано в этой книге, и в результате смогла вырасти от простой чернорабочей до владелицы собственной оптовой торговли цветами.
Дон Стуки открыл принцип производства термостойкого стекла, случайно оставив в печи образец стекла. Франклин Рузвельт не мог без посторонней помощи сесть или выбраться из инвалидного кресла, но смог вывести Америку из Великой депрессии и вошел в мировую историю как один из самых уважаемых и почитаемых политиков.
И таких примеров можно привести великое множество. Всех этих разных людей объединяло одно – они поняли необходимость превращать проблемы в возможности.
Такой подход все больше ценится работодателями: учредитель одной крупной корпорации как-то сказал, что они не нанимают на работу тех, кто хотя бы раз на собственном опыте не узнал, что такое крупное поражение, потому что такие провалы способствуют росту личности.
Не опускайте руки, всегда помните, что в ваших силах извлечь золото возможностей из любой самой сложной проблемы.
...Станьте в жизни алхимиком и научитесь превращать каждую ситуацию в благоприятный случай. Помните, что часто мы жалуемся на события, которые, как выясняется, были необходимы для роста и развития.
Дж. Кехо. «Подсознание может все!»
Упражнение 33. Превратите свинец в золото
Выполняйте упражнение вечером, предварительно отдохнув и расслабившись.
1. Возьмите бумагу и ручку.
2. Изложите проблему, которая вас волнует. Напишите все, что вас тревожит, чего вы боитесь. Например: у вас неприятности на работе, вы волнуетесь, что вам не выплатят премию.
3. Усугубите проблему, представьте самое неприятное развитие событий. Например – увольнение.
4. Следите за дыханием, оно должно быть спокойным и размеренным.
5. Напишите не менее десяти вариантов действий в этой ситуации. Вспомните выполнение упражнения 29, используйте воображение!
6. Вы можете продолжить выполнение упражнения сразу или отложить на следующий день. Просмотрите список вариантов, выберите, используя интуицию, один-два, распишите свои действия более подробно.
7. Упражнение выполнено правильно, если вы чувствуете душевный подъем, радость, отсутствие тревоги по поводу будущего.
...Какие же возможности ждут вас прямо сейчас? Вы никогда не узнаете, пока не начнете искать их. Очень редко бывает, что возможности ждут вас и машут флагом; чаще они маскируются под проблемы и неудачи. Но возможности в изобилии существуют для каждого из нас, и если вы захотите обнаружить и исследовать ваши «проблемы», используя новый подход, то вас будут ждать милые сюрпризы. Вся ваша борьба и стрессы – это шансы и возможности.
Дж. Кехо. «Подсознание может все!»
Глава 16. Разум – лучший лекарь [1]
… а во что верите вы? Относитесь ли вы к типу людей, твердящих «Если кругом грипп, то я его подхвачу»? Живете ли вы в ожидании, что подцепите простуду, грипп или какую-нибудь другую заразу, или верите в то, что никогда не заболеете? Наши предположения и ожидания имеют удивительную способность случаться.
Дж. Кехо. «Подсознание может все!»
За долгие годы проведения семинаров Джон Кехо стал свидетелем невероятных событий жизни своих слушателей: кто-то смог стать миллионером, кто-то – победителем серьезных спортивных состязаний. Но больше всего его впечатлили случаи излечения от самых разных заболеваний, в том числе тех, которые традиционная медицина считала неизлечимыми.
Например, Мартину Брофману в 34 года поставили диагноз «злокачественная опухоль спинного мозга», сказав, что ему осталось жить от двух месяцев до года. Мартин стал заниматься медитацией, используя технику визуализации. Он представлял себе ежедневно, не менее 15 минут, что опухоль несколько уменьшилась. Он испытывал сомнения, но Мартин настойчиво повторял себе, что идет на поправку, что каждый день ему становится лучше, что боль или любые другие ощущения в теле – это «энергия», которая действует на опухоль, сокращает ее, заставляя становиться все меньше и меньше. Он постоянно напоминал себе, что еда наделена энергией, дарящей здоровье, что любовь близких – это тоже сила, помогающая выздороветь. Через два месяца, на очередном плановом осмотре Мартина, врач не смог обнаружить ни следа опухоли!
Рональд Рейган, американский президент, получивший пулю в легкое, в своем интервью сказал: «Не беспокойтесь обо мне. Я тот человек, который всегда быстро выздоравливает». Не прошло и дня, как он вернулся к работе.
И таких историй в коллекции Джона Кехо множество. Они доказывают:
...Мышление играет огромную роль в становлении здоровья или нездоровья человека!
Вы все еще сомневаетесь и думаете, что этим людям просто повезло?
Джером Франк провел исследования, направленные на выяснение эффективности безвредных лекарств.
Пациентов разделили на три группы: одним давали безвредное лекарство, другим – плацебо, третьим – большую дозу морфия. При этом пациентов первой группы уверили, что при тестировании лекарство вызвало головные боли, и три четверти группы пожаловались на головную боль! Пациентов, получавших бесполезное плацебо, уверили, что это морфий, и две трети доложили, что боли исчезли. Пациентов, получавших морфий, уверили, что они получили слабое обезболивающее, и более половины ответили, что боль все еще осталась.
Это доказывает, что вера пациента оказывалась сильнее, чем то, что происходило на самом деле!
Следующий этап эксперимента, когда врачи, назначая лекарства, сами не знали – что же они дают пациентам, показал еще более удивительные результаты: если врач был уверен, что дает морфий, то эффект от плацебо был поистине удивительный. Если же наоборот, давая морфий, врач считал, что дает плацебо – эффект уменьшался.
Это говорит о том, что мы можем передавать свои предположения другим людям. Что вера тех, кто нас окружает, не менее важна, чем наша собственная вера.
Помните слова доктора Альберта Швейцера:
...Настоящий доктор – внутри нас.
Помните об этом, если заболел кто-то из близких:
• вы можете помочь себе,
• вы можете помочь другим!
Чудесный механизм самовосстановления
Напоминайте себе почаще, что организм естественным образом лечит и чинит себя. Вдолбите себе в голову мысли о железном здоровье, и тем самым вы приведете его в действие. Торжественно заявите: «Мой организм – это исцеляющий механизм».
Дж. Кехо. «Подсознание может все!»
Кто лечит вас, если вы порезали руку? Или столкнулись с инфекцией? Сломали ногу или руку?
Вы считаете, что врач?
Но механизм самовосстановления запускается сам: стоит нам порезать палец, как лейкоциты моментально пытаются затянуть рану и защитить ее от инфекции. Разве кто-то говорит им – что делать?
При инфекции организм сам, без подсказки, мобилизует все силы: поднимается температура, чтобы убить возбудителей болезни, жажда заставляет человека пить больше, и т. д.
И это происходит также без нашего сознательного усилия.
...Ваш организм точно знает, как ему себя починить.
