Эмма Лайвли - Лучшее время начать. Мечтать, творить и реализовать себя в зрелом возрасте

Невозможно исследовать новые земли, не будучи готовым на долгое время потерять берег из виду.

«Теперь я вижу, что путешествия – мое творческое призвание. Простое намерение «а не поехать ли мне…» трансформируется в опыт, сто´ящий потраченных времени и денег, – говорит Элиссон. – Если сравнить поездку с симфонией, то предварительная работа – это переписывание черновиков, это репетиции, которые в один прекрасный момент становятся частью некоего целостного события. Я планирую не идеальное путешествие, а путешествие, которое даст опыт, расширит границы и обогатит мою жизнь».

На сегодняшний момент Элиссон объехала половину мест, о которых мечтала, и готовится к очередной поездке. Всю стену в домашнем кабинете занимают фотографии. «Радуюсь, глядя на нее, каждый день», – улыбается она.

Честер был преуспевающим коммерческим директором. Ему нравилось помогать людям достигать целей. Теперь наступило время обратить внимание на собственную жизнь и свои желания. Честер давно мечтал о путешествии по Европе и с учетом сбережений вполне мог себе это позволить. Даже подготовка поездки доставила ему много радости: он светился от счастья, когда покупал билеты.

«Дух приключения окутывал меня во время помощи другим людям. Теперь я сам подарю себе приключение. Это чудесно».

Аманда двадцать лет служила пастором и решила совместить желание путешествовать с посещением различных конференций по тематике христианства. Новая информация могла быть полезной при написании проповедей. Аманда заметила, что новые идеи расширяют не только рабочие, но и личные горизонты, воодушевляют ее, как и в самом начале духовного служения.

Для некоторых путешествия связаны с большой предварительной подготовкой. Другим вполне достаточно выходных, проведенных в ближайшем городе. Представления об идеальном путешествии у всех разные, но смена привычного окружения всегда на пользу: наш внутренний художник чувствует себя увереннее, а жизнь наполняется свежими образами и догадками.

Завершите следующие предложения:

1. Мне могла бы понравилась длительная поездка в…

2. Мне могла бы понравилась короткая поездка в…

3. Я всегда мечтал(а) увидеть…

4. Место, в котором я хочу побыть подольше, – это…

5. Недалеко от дома есть…

6. Было бы интересно поехать в путешествие вместе с…

7. Я бы не хотел(а) путешествовать с…

8. Когда я думаю о путешествии, меня беспокоит…

9. Когда я думаю о путешествии, меня вдохновляет…

10. Мне следует съездить в…

На пенсии мы превращаемся в собственных руководителей. Мы привыкли получать указания сверху и достигать целей коллективно, поэтому перестроиться на самостоятельность нелегко. Утренние страницы как раз призваны помочь нам в этом.

У меня есть виниловая сумка для покупок, на которой написаны вдохновляющие цитаты. Одна из них гласит, что четыре раза в год надо ставить себе новые цели, потому что они запускают «внутренний компьютер». Мои цели появляются на утренних страницах в виде желаний. «Я бы хотела написать пьесу. Но о чем?» И затем день или несколько дней спустя: «О суициде». Эта мрачная тема скоро становится повесткой дня. «Начну завтра» превращается в «Начну сегодня». С конкретизированием целей я начинаю двигаться небольшими шажками в нужную сторону.

Вы никогда не будете слишком стары, чтобы поставить себе еще одну цель или начать мечтать о чем-то новом.

«Я бы хотела стать более одухотворенной» трансформируется в «Хочу чаще читать Эрнеста Холмса». Далее появляется цель: «Буду читать три молитвы перед сном». Цели начинаются с абстрактного пожелания и трансформируются в конкретный план. «Я бы хотела постройнеть» становится «Надо начать бегать». Эта цель приобретает конкретику: «Начну постепенно: десять шагов трусцой, затем ходьба – еще десять, снова бег трусцой, опять десять шагов». Нет такой сферы в моей жизни, которая бы не улучшилась благодаря последовательному подходу.

Я могу поставить себе цели в любой сфере: творчество, духовность, физическая форма и другие. Я превращаю неопределенность и недостижимость в посильную задачу. «Мне нужна новая портретная фотография» становится «Попросить Роберта помочь с этим». «Похудеть» превращается в «Посоветоваться с Диком насчет того, чтобы стать веганом. На этой диете он потерял больше двадцати килограммов». Цели рождаются из размышлений, желаний, мыслей, и, по мере того как приобретают форму, появляется план действий.

Постановка целей и прогресс в их достижении необычайно мотивируют. На утренних страницах мы рассматриваем свои мечты. День за днем идеи перемещаются в фокус вашего внимания. Появляются конкретные планы. Мы начинаем лучше узнавать себя с каждым новым словом и с каждым новым словом становимся сильнее.

У ветра на рассвете есть множество секретов, которыми он мог бы поделиться с вами. Не пытайтесь снова заснуть.

Мне нравится писать от руки. Каждый завиток в букве стимулирует новые мысли. Недавно один друг прислал мне статью, в которой утверждалось, что письмо от руки несет больший творческий заряд, чем письмо на компьютере. Я обрадовалась и продолжила писать черновики от руки, уверенная, что, согласно научным открытиям, способствую образованию новых нейронных путей. Но что потом? Я записала мысли на бумаге, и пришло время сесть за компьютер: на этапе редактирования и публикации нужно работать с электронными документами. Недавно я написала на утренних страницах: «Нужно получше овладеть компьютером». А затем: «Надо поискать, кто в этом поможет. Я бы могла обратиться к…»

Теперь у меня есть Келли, которая помогает мне в работе с компьютером. Для меня даже небольшой прогресс в достижении простой цели – развития компьютерной грамотности – важный опыт.

После выхода на пенсию мы можем ставить себе и более значительные цели, ведь они не случайно часто появляются в наших историях жизни. Иногда мы знаем о них. Иной раз они подкрадываются незаметно. Нас колет зависть к людям, занятым «нашим» делом. Не раз мы нуждаемся в том, чтобы человек со стороны указал нам на то, о чем мы тоскуем.

Эндрю долгое время был успешным кинокритиком и получал от своей работы огромное удовольствие. Выйдя на пенсию и оставшись без источника наслаждения, он понял, что завидует тем, кто, по его словам, «все еще в игре».

– Везет сценаристам. Им не нужно выходить на пенсию.

Когда я предложила Эндрю самому попробовать написать сценарий, он испугался.

– Я критик, а не писатель.

– Нужно попробовать, – настаивала я.

Эндрю в конце концов согласился. Между ним и написанием текстов стояло его эго. Как критик, он привык писать критически. Теперь же он рисковал.

«Просто найдите то, что вам не безразлично, и напишите об этом», – убеждала я его.

Человек борется, чтобы найти жизнь вне себя, не осознавая, что та жизнь, которую он ищет, находится внутри него..

«Я мог бы написать о своем опыте работы в сфере кино, – в итоге предложил он. – Я всегда любил фильмы, даже если критиковал их. Все значимые события в моей жизни связаны с кино». Начав писать, он сразу же наполнился идеями. Он понял, что ему нравится процесс и что он ощущает себя ближе, чем когда-либо, ко многим знакомым сценаристам.

«Моя зависть была ключом к цели, осознания которой я избегал, – признался Эндрю. – Мне нравится писать. По иронии судьбы я хочу пригласить в рецензенты человека, о котором сам писал не раз. Если он согласится, я буду рад его искреннему мнению. В конце концов, я стал частью сообщества, а не аутсайдером, как раньше». У Эндрю был план. Один из главных результатов постановки целей – путь к новым целям.

С утренними страницами наши цели всегда в поле зрения. Почти невозможно писать день за днем и не догадаться, чем же еще нам хотелось бы заняться.

Когда мы игнорируем свои желания, они разгораются еще больше. Определив цели, мы можем приступить к их реализации по методу, который мой преподаватель по музыке называет «спуск вниз». На горизонте – конечная цель, но между ней и нами находится множество промежуточных, вполне достижимых целей, которые дают возможность двигаться вперед. Невозможно за один раз попасть с места, где вы находитесь сейчас, к цели на горизонте, то есть «вдруг» начать исполнять Баха, если вы ни разу не сидели за фортепиано. Но вы можете научиться. Один шаг за раз или одна запись за раз, и вы движетесь. Движение вперед – это всегда результат вашего выбора. Мы загораемся желанием пройти еще больше. Когда мы называем свою мечту, признаем ее и делаем первый шаг, мы начинаем двигаться к той жизни, о которой раньше только мечтали.