Стив Павлина - Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста

Встречаясь с новым человеком, я чаще всего начинаю с простой фразы: «Привет. Я Стив». Всегда предпочитаю прямоту и непосредственность, а не хитрость и лицемерие. Если я получаю холодный ответ, то ухожу. Тот, кто отвечает холодностью на дружеское обращение, в любом случае со мной не совместим, поэтому нет смысла принуждать его к контакту. Лучше найти открытого и дружелюбного человека, чем пытаться расшевелить «рыбу».

Сталкиваться с отказами и испытывать замешательство в некоторых случаях – небольшая плата за все богатство человеческих взаимоотношений. Ваше воображение может превратить подобный страх в огнедышащего дракона, но на самом деле это не более чем крохотный чертенок, охраняющий несметные сокровища и легко отступающий, как только вы решаете по-настоящему его осадить. Самый большой риск – упустить моменты настоящего веселья, не помочь людям, которым в состоянии помочь, приговорить к одиночеству своего потенциального партнера. Это слишком высокая цена за «спасение» от минутного замешательства в момент неприятного (но не более того) отказа. В долгосрочной перспективе вы, скорее всего, будете сожалеть не об отношениях, которые не сложились, а об отношениях, которых не было, и вам останется лишь догадываться о том, какими они могли бы быть.

Время от времени останавливайтесь и задавайте вопрос сердца: «Есть ли сердце в этих отношениях?» Затем принимайте осознанное решение: какие связи вы хотели бы сохранить, какие укрепить, а какие разорвать. Не надо довольствоваться жизнью, наполненной поверхностными, пустыми контактами. Ищите глубоких связей, наполняйте свою жизнь сердечностью.

Одна из самых трудных задач в этом плане – честно оценить испортившиеся отношения. Негативные эмоции: печаль, гнев, обида, чувство вины, тревоги, – могут преувеличивать связанный с этим риск. Если вы столкнулись с такой ситуацией, доверьтесь принципам истины, любви и силы. Поговорите по душам с партнером и честно поделитесь с ним мыслями и чувствами. При этом сфокусируйтесь на правде о своих чувствах, не переходя сразу же к выводам и обвинениям. Говорите от первого лица: «Я чувствую… Я верю… Я беспокоюсь о…» Это обычно вызывает меньшее сопротивление, чем высказывания во втором лице: «Ты говорил… Ты сделал… Ты всегда…»

Обсуждая проблемы взаимоотношений с партнером, ничего не утаивайте. Говорите правду, независимо от того, какими могут быть последствия. Не удивляйтесь, если поначалу собеседник поведет себя настороженно. Просто продолжайте говорить и слушать, делая все возможное, чтобы эту настороженность преодолеть. Дайте партнеру понять, что вы стремитесь найти истину, и попросите его присоединиться к вашему поиску.

В наших отношениях с Эрин не раз бывали случаи, когда я думал, что мы близки к разрыву. Мне казалось, что наш брак обременен слишком многими проблемами, которые создают между нами заметную дистанцию и мешают нам ориентироваться на истину, любовь и силу.

Но когда мы наконец садились и вместе все обсуждали, иногда в течение нескольких часов, то выходили на новый уровень близости и интимности. Чтобы сделать отношения более глубокими, мы должны были быть готовы ими рискнуть. Мы должны были верить, что принципы истины, любви и силы приведут нас к лучшему из возможных исходов. И такой подход всегда делал нас ближе.

Возможно, вы обнаружите, что соответствие принципам истины, любви и силы требует, чтобы вы прервали отношения. Если партнер отдаляет вас от жизни по этим принципам и не хочет или не может решить эту проблему, вам лучше уйти. Освободите себя для новой связи, которая приблизит вас к эталону истины, любви и силы. Завершая отношения, будьте откровенны, честны, сильны, но не забывайте и о сочувствии. Говорите правду и позвольте картам упасть так, как они хотят. Нет ничего непорядочного в том, чтобы покончить с чем-то, что вас не устраивает. Вы имеете полное право стремиться к личному счастью.

Не усложняйте разрыв вопросом, есть ли у вас шансы завести новые отношения. Если ясно, что текущая ситуация сбивает вас с пути, прекращайте ее. Как только вы станете независимым, у вас появится возможность найти нового партнера. Если вы продолжите цепляться за прежнего, она вряд ли возникнет. Окружающие будут воспринимать вас как «занятого», и четкого представления о своем положении у вас не появится, пока вы не уйдете.

Поскольку все человеческие отношения непостоянны, живите с пониманием того, что каждая из ваших нынешних связей когда-нибудь прервется. Постарайтесь ценить их, пока они есть, не воспринимайте как нечто само собой разумеющееся. Даже когда отношения прерваны смертью, они могут продолжиться в ваших мыслях. Воспоминания о любви способны стать самым большим сокровищем.

Делайте все возможное, чтобы построить аутентичные отношения с партнером. Они никогда не будут совершенными, но совершенство вам и не нужно. Колеса вашей машины не представляют собой идеальных кругов, но при этом прекрасно крутятся. Точно так же ни одна из ваших связей с людьми не будет полностью соответствовать принципам истины, любви и силы, но при этом они станут давать вам огромный опыт развития.

Один из лучших способов привлечь в свою жизнь новых людей – сосредоточиться на собственном творческом самовыражении. Выражая себя аутентично, вы притягиваете к себе людей, упрощая формирование новых гармоничных отношений.

Самовыражаясь в своих текстах и речах, я получаю колоссальный отклик. После выступления люди подходят ко мне и рассказывают о себе. После публикации статьи на сайте пишут письма, высказывая в них свои мысли о ней. Эти первичные контакты могут привести к формированию новых отношений, которые затем выльются в новые творческие успехи. Люди вдохновляют меня на новые статьи, иногда прямо высказывая свои предложения, и новые творческие достижения создают постоянный приток новых людей в мою жизнь. В конечном счете получается позитивный замкнутый цикл.

Ваше развитие по большей части будет связано с контактами с людьми. Иногда эти контакты будут прямолинейны и предсказуемы – как в отношениях учителя и ученика. А иногда тропинка будет делать множество поворотов и крюков – как в отношениях между любовниками. Человеческие отношения во всем их многообразии – это красота, заслуживающая созерцания и той платы, которую мы за нее отдаем.

Делиться своей жизнью с другими – одно из главных преимуществ человеческого существования, но оно невозможно без риска. В отличие от других аспектов личностного развития, ставки здесь выше, поскольку ваши ошибки могут кому-нибудь сильно навредить. Полностью исключить этот риск нельзя, но выход есть. Это ориентация на принципы истины, любви и силы, которая поможет вам преодолеть самые обескураживающие препятствия. Совершая ошибки, делайте все, чтобы простить за них себя, простить других и двигаться дальше.

Мои поздравления тем, кто дошел до этого места! В заключительной главе мы вместе расширим наши горизонты, чтобы вывести личностное развитие за пределы физического мира в сферу…

В этой главе слово духовность обозначает вашу систему представлений о реальности, включая понимание того, как она функционирует, а также вашей личной роли во вселенной. Независимо от того, принимаете вы популярную религию или выбираете собственный путь, верите в божественность творения или придерживаетесь принципов физической объективности, ваши представления о реальности определяют общий контекст вашей жизни. В этом смысле все мы – духовные существа, поскольку все мы имеем определенные представления о реальности. Даже ни во что не верить – это все равно часть духовной системы убеждений.

Духовный рост – неотъемлемая часть процесса человеческого развития. Принципы истины, любви и силы не навязывают никакой особой духовной философии, поэтому у нас остается полная свобода исследования самых разных систем. Однако принципы гласят, что высший идеал духовной философии – это интеллект. Если ваши убеждения не отвечают требованиям интеллекта, то они не могут быть признаны духовно приемлемыми, поскольку нарушают универсальные принципы. Если духовная философия основана на лжи, если она отдаляет вас от жизни и ослабляет, то такая философия не соответствует принципам и лишь сбивает вас с пути.

Социальные нормы учат нас накрепко привязываться к своим духовным убеждениям, вплоть до включения их в собственную личность. Мы говорим: «Я христианин» или «Я агностик», – так, словно философия определяет нас как человеческих существ и не может быть изменена. В этой главе я предлагаю вам взглянуть на свои духовные представления сквозь призму истины, любви и силы. Моя цель не в том, чтобы убедить вас следовать какой-то конкретной практике, а в том, чтобы помочь вам достичь большей осознанности в духовной жизни.