Дмитрий Леушкин - Турбо-Суслик. Протоколы. Часть III

Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях, а также в промежутках между жизнями), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда МЫ получали любое воспитание и обучение на тему сна, бессонницы, необходимого качества и количества сна, а также о веществах, оказывающих положительное или негативное влияние на качество и количество сна от других людей, Богов, существ, животных, духов, а также от групп людей, Богов, существ, животных, духов, а также из любых других источников информации.

Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда МЫ видели или получали любым другим способом информацию о том, как у других людей или существ были следующие состояния:

● они не могли уснуть;

● они спали слишком мало или слишком долго;

● они спали тревожно;

● их сон не был глубоким;

● они чувствовали, что их сон «поверхностный»;

● у них была бессонница, беспокойный сон после приема алкоголя, кофеина, лекарственных препаратов, психотропных, наркотических, галлюциногенных веществ, курения или любых других веществ, оказывающих влияние на их духовное, психическое или физиологическое состояние, а также в результате абстинентного синдрома (синдрома отмены, похмелья) после приема данных веществ;

● они переживали состояние алкогольного, наркотического опьянения и любое другое измененное состояние сознания во сне;

● они слишком рано просыпались;

● у них было нарушение ритма сна (сон днем и невозможность уснуть ночью);

● у них была работа, требующая изменения ритма сна (ночные дежурства, сверхурочная работа и так далее);

● они просыпались ночью и/или ранним утром, после чего не могли уснуть или засыпали слишком долго;

● для того чтобы уснуть, они выполняли определенные ритуалы;

● желание уснуть пропадало после того, как они ложились в постель;

● у них появлялись тягостные, неотвязные мысли и воспоминания, мешающие уснуть;

● они испытывали тягостное, тревожное беспокойство, мешающее уснуть;

● они не могли расслабиться;

● они не могли долго уснуть или не спали вообще после запуска протоколов;

● их клонило в сон после запуска протоколов;

● им нельзя было засыпать по любой причине;

● они не могли найти удобное для сна положение тела;

● они внезапно просыпались ночью или ранним утром с ощущением ужаса, безысходной тоски, беспокойства, тревоги, неприятными телесными ощущениями (например, в области сердца или любыми другими);

● их наступающая дремота или сон прерывались посторонними звуками (звонком телефона и любыми другими), светом, другими внешними раздражителями или беспричинно;

● они просыпались «как от толчка» с ощущением сердцебиения или перебоев ритма сердца, непреодолимым страхом внезапной катастрофы со здоровьем или тревожными опасениями;

● они просыпались от ощущения падения с высоты;

● у них было тягостное душевное состояние в ранние утренние часы;

● им было трудно проснуться утром;

● они чувствовали «невыспанность» и/или «разбитость» по утрам;

● они чувствовали сонливость днем;

● они злились на себя, других людей и/или существ, когда не могли уснуть;

● они понесли материальные потери по причине бессонницы, недосыпания или того, что они проспали;

● они чувствовали озабоченность бессонницей и ее последствиями (ночью и в течение дня);

● они ждали звонка будильника, тревожились по поводу предстоящих дел и событий;

● им снились кошмары;

● они испытывали злость к источнику их бессонницы;

● они теряли надежду, что им удастся вовремя уснуть, выспаться, вовремя проснуться;

● они увлекались каким-то делом и не могли вовремя остановиться,

● чтобы уснуть;

● они разговаривали, ходили во сне;

● они слышали разговоры, ругань, скандалы в состоянии сна;

● они в состоянии сна какали или писали;

● они получали побои во сне;

● они пугались во сне;

● они захлебывались рвотными массами, слюной, мокротой во сне;

● во сне они испытывали болезненные ощущения;

● они умирали во сне;

● а также любые другие эпизоды и переживания, связанные с нарушением количества, качества и/или продолжительности сна у них.

Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда МЫ видели или получали любым другим способом информацию о том, как другие люди или существа испытывали страх:

● перед наступлением ночи и бессонницей;

● кошмарных сновидений;

● темноты;

● чудовищ (монстров, бабаек и любых других, по их мнению, угрожающих им существ и людей) притаившихся во тьме;

● впасть в летаргический сон, умереть или сойти с ума во сне;

● что они «лунатик» и будут ходить во сне;

● что они будут говорить во сне;

● что они описаются или обкакаются во сне, и их накажут и/или им будет стыдно;

● проспать, не услышать будильник;

● что они с «недосыпу» будут плохо выглядеть;

● а также любые другие страхи, связанные со сном и/или бессонницей.

Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда МЫ видели или получали любым другим способом информацию о том, как у других людей или существ был «сонный паралич» (сонный ступор), сопровождающийся:

● невозможностью двинуться, позвать на помощь, открыть глаза;

● чувством ужаса и/или паники;

● ощущением давления на грудь (чувство, что на нее наваливается что-то очень тяжелое и не дает дышать, душит) или затрудненным дыханием;

● ощущением присутствия постороннего существа («домового», человека или людей, призрака или призраков, или любых других) или чего-то опасного, злобного, страшного;

● слуховыми галлюцинациями (шорохами, звуком шагов, голосами, пульсирующими звуками или любыми другими);

● ощущением движения тела;

● а также любыми другими ощущениями и эмоциями, связанными с данным или подобным состоянием.

Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда МЫ видели или получали любым другим способом информацию о том, как у других людей или существ в результате дефицита качества и/или количества сна:

● была головная боль, дневная сонливость и/или слабость, «невыспанность»;

● была повышенная тревожность и/или раздражительность;

● было снижение работоспособности, снижение стрессоустойчивости, качества жизни;

● было общее плохое самочувствие, «разбитость», недомогание, утомляемость, ослабление побуждений, желаний и интересов;

● было нарушение координации движений, снижение уровня внимания, ухудшение концентрации, расстройства памяти, нервный тик;

● было нарушение социальной адаптации, изменения (перепады) настроения, снижение мотивации и/или инициативности;

● было увеличение ошибок при работе, общее напряжение, плохое настроение;

● были нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, тошнота;

● было ухудшение зрения;

● повышение или снижение артериального давления, учащенное сердцебиение или нарушения ритма сердца;

● было общее беспокойство насчет плохого сна;

● а также любые другие нарушения в их духовном, эмоциональном и/или физиологическом состоянии, вызванные неудовлетворительной продолжительностью и/или качеством сна.

Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда МЫ видели или получали любым другим способом информацию о том, как другие люди или существа думали, что:

● они «жаворонок» или «сова»;

● им нужно больше или меньше времени для сна;

● для сна им нужны определенные условия (удобная постель, тишина, темнота и любые другие);

● надо сначала закончить работу, домашние дела, дочитать что-либо и/или любые другие занятия, а потом засыпать;

● они «не сомкнули глаз», «провели бессонную ночь»;

● сон их не восстанавливает;

● для полноценного сна им нужно ложиться и вставать в одно и то же время, исключить дневной сон, особенно во второй половине дня;

● нельзя употреблять на ночь чай, кофе, много курить, употреблять алкоголь;

● для улучшения сна им надо уменьшить стрессовые ситуации, умственную нагрузку, особенно в вечернее время, увеличить физическую нагрузку;

● им не удастся вовремя уснуть, выспаться, вовремя проснуться;

● для засыпания им нужны определенные ритуалы;

● а также любые другие мысли, определяющие их отношение ко сну.

Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда МЫ видели или получали любым другим способом информацию о том, как у других людей или существ причиной неудовлетворительной продолжительности и/или ухудшения качества их сна были:

● жизненные обстоятельства, требующие изменения ритма сна (уход за ребенком, переезд и любые другие);