Наталия Правдина - Самый новый самоучитель удачи. Добейтесь всего, чего хотите!

Упражнение «Голос сердца»

Выделите для тренировки один час в день, когда вы сможете отрешиться от повседневных забот. Например, прекрасно подойдет время обеденного перерыва или время в пути по дороге домой… Главное, чтобы тренировки проходили регулярно, лучше всего — ежедневно, в одно и то же время. Тогда вскоре у вас выработается привычка — и ваша интуиция сама, без дополнительных усилий, будет активизироваться в этот час «И».

Вы можете заранее задавать своему внутреннему голосу интересующие вас вопросы, настраиваясь на получение ответа именно в выбранное время.

А когда подойдет час «И», расслабьтесь, отрешитесь от забот, тревог и докучных мыслей — и прислушайтесь к своему внутреннему голосу!

Одновременно очень внимательно следите за всем, что происходит вокруг: какой-нибудь знак может стать нежданным ответом на ваш вопрос!

Если подсознание все еще не спешит раскрывать перед вами свои тайны, не расстраивайтесь. Есть прекрасный метод, позволяющий сделать внутренний голос громче и четче. Это автоматический рисунок!

Возьмите лист бумаги и карандаш, расслабьтесь, отпустите мысли, вспомните свой вопрос — и просто «отпустите» руку, позвольте ей рисовать все, что вздумается. Совершенно не важно, умеете вы рисовать или нет: изображать линии и простейшие фигуры каждому под силу, а ничего большего от вас и не требуется!

Не думайте о том, что именно рисуете, не контролируйте этот процесс — просто позвольте вашей интуиции, вашему подсознанию водить рукой. Вы уже делали нечто подобное — совершенно спонтанно! — когда ваша рука «сама» чертила фигурки, закорючки, линии во время какого-нибудь скучного совещания или долгого телефонного разговора. Теперь вы знаете, что так говорит с вами ваше подсознание, ваша интуиция!

Когда появится ощущение завершенности и вам не захочется дальше продолжать рисунок, остановитесь и посмотрите на то, что получилось. То, что вы видите перед собой, — это послание вашего внутреннего голоса. Попробуйте расшифровать его!

Здесь все имеет смысл и значение: фигуры, образы, толщина линий и сила нажатия, округлость или, наоборот, угловатость линий… Подумайте, какие ассоциации вызывает у вас этот рисунок? Слова, возникающие в сознании при взгляде на рисунок, — это тоже голос вашего подсознания! Думайте, анализируйте: в чем смысл, что это значит? И доверяйте своим ответам — это ваша интуиция подсказывает их вам!

1. Положите небольшой кристалл (желательно взять аметист) в блюдо с водой.

2. На темно-синюю свечу капните несколько капель масла жасмина и, вдохнув аромат, сосредоточьтесь на дыхании.

3. Зажгите свечу и, достав кристалл из блюда, привяжите его синей лентой ко лбу, там, где находится магический «третий глаз».

4. Концентрируясь на пламени свечи, представляйте, как ваша аура окрашивается в глубокий синий цвет, даря вам ощущения гармонии и равновесия, а ваш «третий глаз» обретает способность видеть невидимое. Когда внимание начнет рассеиваться, завершите ритуал.

• Я ДОВЕРЯЮ СЕБЕ!

• МОЯ ВНУТРЕННЯЯ СИЛА И ГЛУБИННАЯ МУДРОСТЬ ВЕДУТ МЕНЯ ПРАВИЛЬНЫМ ПУТЕМ!

• Я СЛУШАЮ СВОЕ СЕРДЦЕ И ВЫБИРАЮ ТО, ЧТО ХОРОШО ДЛЯ МЕНЯ!

• Я ДОВЕРЯЮ СВОЕМУ ВЫСШЕМУ «Я» И ЗНАЮ, ЧТО ВСЕ ПРИХОДИТ КО МНЕ В НУЖНОЕ ВРЕМЯ И САМЫМ ЛУЧШИМ ОБРАЗОМ!

• Я СЛЕДУЮ СВОЕМУ ВНУТРЕННЕМУ ГОЛОСУ! МОЙ ВЫБОР — ВСЕГДА НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ МЕНЯ!

• Я ДОВЕРЯЮ СВОЕЙ ИНТУИЦИИ! МОЕ ВЫСШЕЕ «Я» НАПРАВЛЯЕТ МОЙ ВЫБОР САМЫМ ЛУЧШИМ ДЛЯ МЕНЯ ОБРАЗОМ!

• Я ДОВЕРЯЮ СВОЕЙ ИНТУИЦИИ И СМЕЛО СМОТРЮ В БУДУЩЕЕ!

• Я СЛЕДУЮ СВОЕЙ ИНТУИЦИИ И БОЖЕСТВЕННОМУ РУКОВОДСТВУ! Я ВСЕГДА ДЕЙСТВУЮ НАИЛУЧШИМ ОБРАЗОМ!

• Я ОБРАЩАЮ ВНИМАНИЕ НА СИГНАЛЫ, КОТОРЫЕ ПОСЫЛАЕТ МНЕ ВСЕЛЕННАЯ! МЕНЯ ВЕДУТ ПО ЖИЗНИ ВЫСШИЕ СИЛЫ!

Если вы доверяете Богу, то ваша жизнь наполняется спокойствием и гармонией. И даже в самой трудной ситуации вы всегда сможете рассчитывать на неожиданную помощь, которая придет от Высших сил.

Это упражнение поможет вам соединиться с силами Вселенной, довериться им и притянуть в свою жизнь благоприятные ситуации и возможности.

1. Вытяните руки вверх, разведите их широко в стороны, как будто вы пытаетесь дотянуться до неба и произнесите «Я принимаю». Создайте своеобразную воронку, канал для Вселенной для направления вам потока изобилия и процветания.

2. Затем притяните руками желаемое к области сердца, пупка или к солнечному сплетению. Это очень важные энергетические центры, очень полезно активизировать их при работе с аффирмациями и медитациями! Произнесите «Я наполняюсь».

3. После этого прижмите руки к сердцу, чтобы поток целебной энергии распространился от сердца по всему телу, и произнесите «Я благодарю».

4. Повторите упражнение три раза.

1. Когда вам нужны положительные перемены в жизни, обращайтесь к Фортуне, представляйте ее в виде очаровательной и статной русоволосой женщины. Сядьте в позе полулотоса, раскройте ладони и представьте, что в ваши ладошки направляется поток Божественного золотого света.

2. Прочитайте призыв к Фортуне.

• Я ПРИНИМАЮ БОЖЕСТВЕННУЮ ПОМОЩЬ, ДАРОВАННУЮ МНЕ ОТ РОЖДЕНИЯ! УДАЧА СОПУТСТВУЕТ МНЕ С БОЖЬЕЙ МИЛОСТЬЮ!

• ВЫСШИЕ СИЛЫ ВСЕГДА СО МНОЙ!

• Я ЧУВСТВУЮ УВЕРЕННОСТЬ И ПОДДЕРЖКУ ВЫСШИХ СИЛ!

• ВСЕ МОИ НАЧИНАНИЯ БЛАГОСЛОВЛЕНЫ НЕБЕСАМИ!

• ВСЕ, ЧТО ПРОИСХОДИТ В МОЕЙ ЖИЗНИ, ОТКРЫВАЕТ ПЕРЕДО МНОЙ НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ!

• ВЫСШИЕ СИЛЫ ПОМОГАЮТ МНЕ ПРИНИМАТЬ ПРАВИЛЬНЫЕ РЕШЕНИЯ!

В реализации своих желаний нередко важно заручиться поддержкой помощников и найти себе единомышленников. Чтобы научиться располагать людей в свой адрес, выполните несколько простых упражнений.

Умеете ли вы делать и принимать комплименты? Если нет — нужно срочно восполнять этот пробел! Ведь это показатель того, насколько легко и гармонично вы можете включиться в единый поток энергии удачи. Если вам сложно говорить комплименты — значит, вы испытываете трудности, отдавая эту энергию, если не умеете слушать комплименты — значит, принимая. В любом случае дисбаланс необходимо устранить!

Прежде всего, возьмите себе за правило каждый день выражать свое восхищение хотя бы одному человеку — это прекрасная тренировка! Пусть даже сначала не лично, а по электронной почте или с помощью SMS — как вам удобнее. Не знаете, кому сделать комплимент? Откройте свою записную книжку и найдите там имя, которое заставит вас улыбнуться. Напишите или позвоните этому человеку — хотя бы просто для того, чтобы узнать, как у него дела. Вот увидите, эта беседа принесет вам массу сюрпризов и приятных эмоций!

В конце концов, просто внимательно оглядитесь. Наверняка вы заметите что-то, что вам искренне понравится! Коллега пришла с новой стрижкой, которая ей очень идет? Выразите свое восхищение! Ваш ребенок принес из школы пятерку? Не скупитесь на похвалу! Продавщица удивительно быстро обслуживает покупателей? Выразите свою признательность! Да мало ли можно найти поводов для искреннего комплимента?!

Да, но я, кажется, забыла одну важную деталь… Прежде чем делать комплименты окружающим, не забудьте похвалить себя! И будьте готовы с достоинством принимать комплименты от окружающих.

Каждый раз, когда слышите комплимент в свой адрес, улыбнитесь и повторите мысленно несколько раз: «Я этого достоин!»

Хотите порадовать своих знакомых и близких? Тогда позовите их на чаепитие и приготовьте для этих целей особые напитки.

1. Пригласите знакомых или друзей в гости.