Елена Кравченко - Школа счастливчиков. Как стать счастливым уже сегодня

Каждый из нас — волшебник. Если мы что-то воображаем, ожидаем, хотим или боимся, это «волшебным образом» появляется в нашей жизни.

Принцип работает в обе стороны. Подсознание не делает различия между желаниями и страхами, между мечтами и кошмарами. Оно просто выполняет наши ожидания.

Я знаю женщину, которая часто говорила и шутила про изнасилование «не с моим счастьем». Она так часто говорила об этом, наполняя свои слова эмоциями, что, в конечном итоге, ее изнасиловали. Потом она сказала, что знала о том, что это с ней это произойдет, и ее предчувствие подтвердилось. Однако именно ее образ, который звучал как запрос, желание, и привлек это событие в ее жизнь.

Каждая мысль обязательно проявляется в какой-то реальности — в нашем прошлом, настоящем или будущем. Чем интенсивнее эмоции, чем ярче воображение, чем тверже ожидания, тем выше вероятность, что это произойдет.

Создание собственной реальности включает в себя позитивное использование нашего воображения, желаний и ожиданий. Обладая тремя этими инструментами, мы можем создать будущее нашей мечты. Мы можем стать осознанными волшебниками.

Первоначально полезно разобраться с собственными негативными программами, которые влияют на нашу жизнь. Основными негативными программами являются «вина», «программа жертвы», «программа мученика» и «страхи».

Рассмотрим чувство вины, которое при интенсивном и частом переживании укрепляется и превращается в программу. Человек живет с ощущением того, что он в чем-то провинился, виноват: не выполнил ожиданий, подвел кого-то или допустил ошибку, был не на высоте, не справился, проиграл или вообще является неудачником.

«Программа вины» опасна тем, что она притягивает «наказание».

Согласно моему опыту психологического консультирования, программа вины часто берет истоки в периоде внутриутробного развития. Она может сформироваться в связи с переживаниями, тревогами или плохим самочувствием матери. Мама ребенка может быть не готова к беременности, не хотеть ее и переживать по поводу своего будущего. Она может не хотеть связывать свою жизнь с отцом ребенка, но из-за беременности вынуждена это сделать. Ребенок может брать на себя вину за самочувствие или переживания его матери. При этом совсем не обязательно, что мать винит его.

Другим вариантом может быть плохое самочувствие будущей матери, которое ребенок переносит на себя. У него формируется чувство вины за то, что он причиняет боль, неудобства или является причиной страданий его матери.

При возникновении чувства вины на этапе беременности матери оно становится фоновым, так как человек с ним рождается. Человек испытывает его с момента рождения и привыкает к нему как к своему фоновому ощущению. Возникает ассоциация восприятия вины как обеспечивающей безопасность.

Когда негативные программы возникают до рождения или в первый год жизни ребенка, с ними тяжелее работать самостоятельно и требуются специальные психологические методы для освобождения от них.

Одним из них является метод RPT (терапии отправных точек), которую разработали Саймон и Иветта Роуз. Этот метод позволяет довольно быстро, легко и эффективно освобождаться от разнообразного травматического опыта и улучшать свою жизнь. Этот метод я успешно использую в своей практике.

Исследования подтверждают связь между восприятием жизни человека и отношением к беременности, эмоциональным состоянием, настроением в ходе беременности его матери.

Поэтому беременным женщинам очень важно сохранять позитивный настрой, который будет способствовать более позитивному восприятию жизни у ее ребенка в будущем.

Каждому человеку при неблагоприятных условиях его появления в этом мире важно осознать, что в этом есть элемент его кармических задач. Он должен пройти предназначенный ему путь и справиться с этим. Например, человек должен осознать, что важно хотеть своего ребенка и создать ему позитивный эмоциональный фон, реализовать это в своей жизни.

У каждого человека есть свое предназначение. Как это будет реализовано, зависит от него самого. Так, несмотря на тревоги и переживания матери, ребенок может стать для нее в будущем счастьем.

Бывают случаи, когда программа вины формируется в прошлых жизнях. Указания подобного опыта можно найти с помощью анализа натальной карты человека. На наличии подобных проблем в прошлом могут указывать ретроградный Юпитер или ретроградный Нептун в натальной карте. Например, в прошлой жизни человек мог стать причиной чьей-то смерти, или, будучи наделенным властью, допустил ошибку, которая негативно отразилась на жизни других людей. Такие люди могут прийти в этот мир для «отработки» своей вины, то есть они «настроены» пережить наказание. Наличие программы вины может проявляться в очень строгом к себе отношении, стремлении все контролировать из-за страха допустить ошибку. Освободиться от деструктивных программ, возникших в прошлых жизнях можно с помощью метода голографической терапии в ходе консультации с психологом. Освобождение происходит за счет осознания причин возникновения программы, извлечении урока и замены программы на позитивную. Когда урок усвоен, человек освобождается от негативной программы и соответствующих негативных обстоятельств в жизни.

Программа вины может сформироваться в этой жизни в детстве, когда родители обвиняют ребенка, критикуют, часто бывают не довольны им, чем формируют в нем чувство вины. Как правило, подобное происходит неосознанно, то есть родители не отдают себе отчет в том, что они делают. Они просто воспроизводят ту модель взаимоотношений и воспитания, которую восприняли от своих родителей. Люди с программой вины и/или программой жертвы часто формируют аналогичную программу у своих детей. Они живут с ней, проявляют ее, и ребенок бессознательно перенимает родительскую модель реагирования.

Внимание! Любая негативная программа закрепляется негативными эмоциями, которые испытывает в этот момент человек: страх, стресс, дискомфорт, раздражение, боль, злость, гнев.

Кроме того, программа предполагает согласие человека с ней («маме плохо, я виноват в этом», «мама страдает, я виноват в этом»), за счет чего он ее и получает.

Таким образом, чтобы освободиться от негативной программы, нужно отменить свое согласие — простить себя и всех причастных, научиться управлять своими негативными эмоциями и отменять свои негативные реакции.

Независимо от времени образования программы вины нужно от нее освободить себя, нужно себя простить. И прощать себя в ходе жизни всякий раз, когда чувство вины возникает. Мысленно говорите себе: «Я люблю и принимаю себя. Я прощаю себя за допущенные ошибки. Я разрешаю себе ошибаться и извлекать опыт, улучшая себя».

«Жертва» и «мученик» являются самыми распространенными программами, каждая из них способна испортить нашу жизнь, если мы не осознаем их проявления и не избавимся от них. Эти программы могут принимать замысловатые формы. Так, многие люди обнаруживают, что кризис или болезнь — это своеобразный способ добиться от окружающих любви и заботы. Они боятся, что если они смогут сами справиться с проблемами, то будут меньше получать внимания, их оставят. Они плачут, рыдают в надежде на то, что кто-то их спасет, решит их проблемы, полюбит их.

Проблема в том, что практически каждый из нас время от времени играет в жертву. Обвиняя судьбу, обстоятельства, наследственность, наше детство, общество, правительство, других людей или Бога за все, что происходит в нашей жизни, мы проявляем мышление жертвы, лишая себя силы.

Программа жертвы — это магнит для происшествий. «Я не должен себя жалеть, но это просто невыносимо» — вот их мотив. Жертвы создают травмирующие ситуации, а потом ждут, когда другие начнут помогать им.

Они живут в прошлом, уверенные, что если бы только у них были любящие родители, если бы не родилась младшая сестра, если бы не болезнь, если бы они не женились/вышли замуж, не прогорело их дело или вклад в банке и так далее, то жизнь их была бы прекрасной.

Они направляют свой гнев на разрушение собственных жизней, принося боль другим людям и делая вид, что они тут ни при чем.

Пример программы жертвы. Женщина эмигрировала с мужем и маленькими детьми, ей пришлось оставить своих родителей. У нее была интересная перспективная работа, дружеское окружение, которыми она пожертвовала. Она много лет живет в другой стране и постоянно время от времени говорит своим детям, мужу, что она пожертвовала собой, оставила своих родителей, друзей, хорошую работу ради того, чтобы им здесь жилось лучше. Тем самым она ожидает от своих родных встречных жертв, а также ставит себе запрет быть счастливой здесь и сейчас. Ее счастье осталось где-то там, в прошлом.