Юлия Свияш - Учись любить и быть любимой

Ни один путь, который вы уже попробовали, не работает. Во всяком случае, надолго. Почему?

Потому что в первом случае вы приняли игру «стать успешной», а во втором случае – отвергли эту игру «все в сад». (Смех.) Так задачка не решается.

Потому что ни в том ни в другом случае вы не вышли из игры.

Выход из этого Конфликта вообще лежит за пределами умственных решений типа «Что же делать?». Выход – ни направо, ни налево, а вообще в другой плоскости.

– Я подозревала, что тут есть подвох! (Смех.)

– Девоньки, в эту игру выиграть невозможно. Какая разница, идете вы на поводу у этого Конфликта или отрицаете его – вы все равно отталкиваетесь от него и что-то доказываете: «я могу» или «а мне все равно».

Вы все равно находитесь в реакции на него, понимаете? У вас голова повернута не к себе, а к тому, какой вы должны или не должны быть для… Подставьте кого угодно. Мы пропитаны ожиданиями других.

Когда вопрос «какой я должна быть» и «чего я должна достичь» является ключевым, не может быть ни истинного удовлетворения, ни женского цветения.

– Юля, похоже, мой запрос в этой теме стал гораздо глубже… Оказывается, есть целая культура отношений с собой. Скажи, а с чего начать, если привыкла постоянно быть с собой в конфликте? И это стало уже привычкой…

Что же делать? Как не конфликтовать с собой? Как накопить Внутреннюю Любовь? Как убедить себя, что я хорошая?

– Здесь ваше сознание и должно совершить квантовый скачок.

Очень трудно убедить саму себя, если ты с пяти лет поверила, что с тобой в самой основе что-то не так, повернуть эту реку вспять очень сложно, тем более что твой жизненный опыт уже давно подстроился под эту «истину».

Понимаете, Волшебницы, этот напряг в отношении самой себя стал привычкой ума и привычкой чувств. А то, что становится привычкой, в конце концов перестает ощущаться. Человек, у которого с детства болит спина, привыкает к этой боли.

Мы сейчас уже не отдаем себе отчета в том, насколько этот напряг руководит нашими жизненными мотивами. Тем, какие цели мы себе ставим, какие планки успеха, каких людей мы к себе привлекаем, а каких отталкиваем… Как смотрим в зеркало, как ходим, как дышим, о чем грезим…

Ведь самой себя мне очень трудно убедить, что со мной все хорошо. Поэтому других людей я использую как доказательство, как мерило. Мне нужно стать какой-то такой, достичь чего-то такого, что я могу предъявить им и убедить их в том, что я на высоте. И в их реакции мы читаем подтверждение, что со мной все в порядке. Ну, или не в порядке… И что обидно, девоньки, это все – наша игра с самой собой. Людям часто до фени. (Смех.) У них свои комплексы, они больше озабочены собой.

Ситуацию Внутреннего Конфликта надо изменить на ситуацию Внутреннего Контакта с собой. Это не однократное какое-то решение, а в принципе другой стиль отношений с собой.

Видите ли, девоньки, у женщины основная жизненная энергия уходит на погашение Внутренних Конфликтов, тех или иных. Как только ваша жизненная энергия перестает уходить на борьбу с собой, вы начинаете наполняться.

– Юля, я постоянно трачу себя на какую-то ерунду. На работе, в дружбе, по хозяйству… Как я оказываюсь втянута в это? Сама не знаю как!!! Я пришла к выводу, что я не ценю сама себя и просто не в контакте с собой, когда делаю это.

– Иногда мы входим в ситуации, отношения и дела, в которых мы соглашаемся с чем-то, что изначально не является для нас естественным, правильным и чистым.

Речь не идет о полезном выходе из зоны комфорта, в котором тренируются слабые или ленивые аспекты нашего психического Я в котором Душа подвергается трудной, но важной инициации.

Речь о тех моментах, когда мы идем на нездоровую уступку своего пространства, своих принципов, своей целостности. Мы, может быть, и замечаем это, но что-то другое, что кажется нам более важным на тот момент, перекрывает это несозвучие с нашей внутренней природой. Да и уступка кажется не такой уж большой.

Иногда нам трудно сказать НЕТ. Иногда это работа, взятая сверх своих ресурсов. Иногда нам хочется избежать конфликта. Иногда нам кажется, что мы что-то пропустим, если откажемся. Иногда это жертвование драгоценными моментами жизни в жертву «правильной» идее.

Но чаще всего у нас просто нет культуры и привычки уважать голос своего Внутреннего Я, который имеет отношение к нашей чистой природе.

Со временем, если ситуация развивается, она начинает забирать все больше и больше ресурсов, требовать все больше и больше жертв. Маленькая неискренность превращается в бескрайнее пространство лжи. Маленькое одолжение превращается в тягостные обязательства. Одно тянет за собой другое. Через какое-то время мы чувствуем себя опутанными липкой паутиной досадных дел, уродливых отношений, нелепых обстоятельств, никому не нужных жертв. То, что вначале так легко стряхнуть с себя, по прошествии времени становится невыносимо проросшим, вцепившимся в тебя сотнями крючков.

В конце концов мы вспоминаем тот момент, когда мы говорили себе: ладно уж, мне ведь не так и трудно… И мы вспоминаем тот внутренний напряженный шепот нашего здорового Я, который мы игнорировали.

В нашей жизни есть заведомо «убыточные» проекты, в которых нет ни цели, ни смысла, ни радости. Они держатся только благодаря тому, что мы когда-то, предав себя, согласились потерпеть маленький дискомфорт. И этот маленький дискомфорт вырос в огромное чудовище, пожирающее драгоценную нашу жизнь.

Очень важно сохранять осознанность и бдительность в отношении того, с чем мы хотим объединиться. Лучше пожертвовать сейчас малым, чем потом воевать с чудовищем, которое мы сами вырастили.

– А что такое ситуация Внутреннего Контакта с собой? Как уже перестать себя осуждать и начать жить? Что делать?

– Девоньки… Контакт – это ситуация, по своему смыслу, противоположная Конфликту.

Сначала важно заметить Конфликт, осознать его.

Это не так просто. Надо увидеть, какую форму принял ваш Конфликт с собой.

Подавление своих чувств, создание обстановки вечной занятости делами, игнорирование своих потребностей, отказ от своих целей, долготерпение, самокритика, игра не в свои роли, зацикленное желание и одновременно страх что-то важное сделать… В общем, форм – куча.

В Конфликте с собой надо признать свое бессилие.

Увидеть эту свою болезненную потребность своего ума – любой ценой соответствовать требованию «внутреннего родителя», «внутреннего судьи». Увидеть эту игру – «вот буду идеальной (вот достигну…), тогда расслаблюсь». Перестать доказывать, стремиться к идеалу в том смысле, в котором вы это делаете. Это самое сложное. Сегодня женщина вообще этого не умеет.

Признать свое бессилие – это значит перестать с собой внутренне воевать. Сдаться Ведь вы уже долго воюете с собой? С ленью? С застенчивостью? С лишним весом? С гневом? С робостью? И ничего не получается, правда?

Мы все воюем с реальностью внутри себя.

Ситуацию Конфликта с собой надо преобразовать в ситуацию Контакта с собой.

Вообще в том, что касается отношений с собой, для женщины важнее всего держаться принципа – ОТ КОНФЛИКТА К КОНТАКТУ.

Здесь мы можем столкнуться с залежами таких сложных чувств, которые пугают. Их надо пережить.

Любовь к себе (и вообще всякая любовь) начинается с Контакта. Невозможно любить того, кого мы вообще не знаем, кого мы пытаемся улучшить, переделать, достичь чего-то, даже не узнав толком, с кем мы имеем дело.

Контакт с собой – это навык смотрения в себя, навык слушания себя, навык чувствования себя. Это такая особая форма фокусирования на себе, когда вы исследуете себя, как самый любопытный экспонат во Вселенной.

Контакт – это основная форма ПРИНЯТИЯ. Многие из вас спрашивают: как, ну как принять саму себя?

Это означает разрешить быть Тому, Что Есть. Реальности. И дать Тому, Что Есть, пространство внутри себя.

Дать внутри себя пространство Чему-то, Что Есть, – это, девоньки, важнейший навык! Просто дать пространство. Без навязчивого анализа и давления.

Даже в мире внешних отношений ничто так, дорого не ценится, как Контакт. К вам пришел человек чем-то поделиться. Самое ценное, что вы можете ему предоставить, – это Контакт. Пространство, в котором он сможет быть тем, кто он есть сейчас. Со своими чувствами, мыслями, переживаниями. Даже вашу помощь и советы он воспримет не раньше, чем почувствует Контакт с вами. Само пространство Контакта уже исцеляет.