Лана Капризная - Настольная книга блондинки. Светский путь
Помощь проекту
Настольная книга блондинки. Светский путь читать книгу онлайн
3. За пару дней до съемок на волосы моделей наносят глоссинг (перманентное средство для блеска), который буквально лакирует пряди и подчеркивает их цвет. Процедуру проводят заранее неспроста: необходимо подождать, чтобы по волосам распределилось кожное сало, отчего волосы будут блестеть еще интенсивнее.
4. Чтобы локоны были красивыми и из них не выбивались отдельные волоски, перед съемкой стилисты вытягивают волосы с помощью фена и круглой щетки, а потом начесывают макушку или накручивают пряди на большие гибкие бигуди.
5. Даже если на съемках использовались все возможные защитные и термозащитные средства, все равно модели после съемки дают волосам отдохнуть несколько дней, а то и недель: никаких фенов, утюгов и заколок.
На выход с вещами!
Если вы знаменитость или собираетесь ею стать в самом ближайшем будущем, то имейте в виду, что вас будут фотографировать не только на «красной ковровой дорожке», но и где угодно, в том числе при выходе из лимузина. А красиво выйти из автомобиля, не продемонстрировав при этом всей округе цвет своего нижнего белья, — это искусство!
Как мы выходим из машины? Просто делаем шаг на тротуар. Грубейшая ошибка! Когда вы выставляете из салона автомобиля сначала одну ногу, а затем другую, это грозит серьезными последствиями (особенно если на вас узкая юбка) — вспомните многочисленные фотопортреты звезд и их трусиков (или отсутствие оных).
• Заучите наизусть: прежде чем открыть дверцу машины (или перед тем как ее откроют специально нанятые люди), придвиньтесь к ней почти вплотную и, когда дверь распахнется, развернитесь к выходу, крутанувшись на попе, опустите одновременно обе ноги на тротуар, а затем поднимайтесь и выходите, ослепительно улыбаясь. Для удобства маневра можете опираться на сиденье или держаться за дверцу.
• Из спортивной машины выйти, опустив одновременно обе ноги, не получится (из джипа, кстати, тоже). Кроме того, как бы вы ни старались выглядеть безупречно, из-за низкой посадки автомобиля все окружающие в радиусе пятнадцати метров будут иметь возможность лицезреть не только ваши трусики, но заодно и фасон бюстгальтера в глубине декольте. Поэтому если вы собираетесь прокатиться в спорт-каре в направлении папарацци, оденьтесь casual: брюки и топ с высоким воротом.
Не стремитесь быть элегантной до кончиков ногтей, иногда это выглядит просто смешно.
• Если ваш наряд дополняет накидка, шаль или боа, то даже не пытайтесь выбираться из автомобиля вместе с этим аксессуаром. Лучше сбросьте его в салоне. Идеально — если ваш спутник (это может быть хоть ваш личный секретарь) выйдет из автомобиля раньше и примет у вас все: шали, боа, шубы. А когда вы будете снаружи, то парой пресловутых элегантных движений он накинет вам на плечи что надо.
• Садитесь в машину так же: заранее держите в руках накидку и сумочку, чтобы метким броском отправить их в салон или передать своему спутнику. Сядьте на сиденье боком, приподнимите обе ноги и поставьте их на пол автомобиля. Выпрямите спину, а затем повернитесь и улыбнитесь фотографам. Когда дверцу захлопнут, примите груз своих аксессуаров на колени.
Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Семь волшебных советов
Ни для кого не секрет, что полноценная светская жизнь — все эти вечеринки, приемы, суаре и фуршеты — пагубно влияет на фигуру. Везде тебя ждут с распростертыми объятиями, везде нальют шампанского и предложат самые вкусные блюда, н-да… Чтобы не рвать на голове волосы от ужаса, глядя на стрелку весов, стоит запомнить некоторые хитрости, которые помогут противостоять соблазнам и при этом не дадут почувствовать себя обделенной.
Увы, девочки, пока на нашей планете не наступит всемирный голод и продукты питания не станут на вес золота, худоба не выйдет из моды. И всем нам нужно выглядеть так же истощенно, как Горлум!
1. Голодный желудок — главный враг светской девушки. Когда вы, зверски проголодавшись, прибегаете на вечеринку, то начинаете есть и пить, как в последний раз. В этом случае и фигуре — хана, и опьянеешь, а также потеряешь светский облик — быстро. Если же невероятным усилием воли вы решили лишь пить на пустой желудок, то не обольщайтесь, в итоге все равно что-нибудь съедите, и это стопроцентно будет что-то неправильное и калорийное. Иными словами, не рассчитывайте подкрепиться на халяву, все равно платить — своей фигурой — придется именно вам. Вместо этого просто за полчаса до того, как отправиться на вечеринку, съешьте что-нибудь с протеинами или жирами: йогурт, яйцо вкрутую, погрызите грецкие орехи, наконец. И чувство голода снимете, и можете не беспокоиться, что быстро опьянеете.
Вообще-то сюда приходят не есть, разве что воспользоваться возможностью сожрать кого-то…
2. Смотрите на еду с фуршетного стола стратегически. Первое: проанализируйте его содержимое — так вы определитесь в своих гастрономических пристрастиях и не станете хватать все подряд. Второе: возьмите самую маленькую тарелку, какую найдете. Третье: загружайте ее только тем, что вам действительно нравится, и ешьте медленно — у вас никто не отберет вашу тарелку, можете мне поверить. Кто не в курсе, поясняю: мозгу требуется минут двадцать, чтобы осознать, что желудок полон.
3. То, что будете пить, тоже выбирайте обдуманно. Сухие вина содержат наименьшее количество калорий и не способствуют накоплению жира. Самые из них полезные (если так можно сказать об алкоголе) — красные терпкие вина, они прекрасные абсорбенты. Что касается шампанского, лучше всего пить брют — это единственный сорт, который не содержит сахара.
Уже в двадцать лет нужно с умом смотреть в тарелку: что и сколько вы едите? К двадцати пяти годам медленно, но верно сокращать рацион. А к тридцати — питаться, как Дюймовочка. После тридцатилетия вволю едят лишь идиоты и толстые неудачники!
4. Чередуйте алкоголь и минеральную воду. Во-первых, так вы медленнее опьянеете. Во-вторых, в большинстве случаев, когда вы думаете, что голодны, на самом деле вы просто хотите пить.
5. Всегда можно определить, когда светская девушка купила первую машину, — она резко полнеет. Иными словами, теперь она меньше двигается и почти не ходит пешком. А между тем даже короткие неспешные прогулки стимулируют обмен веществ, и тогда сжигается больше калорий. Так что не запрыгивайте в свой кабриолет при первом удобном случае, а пройдитесь пару кварталов. Хотя бы до соседней вечеринки.
6. Если в какой-то из светских вечеров вы серьезно переели, то используйте закон компенсации — в следующие пару дней ешьте меньше. Звучит слишком банально, но эта мера сохранения талии — простая до гениальности!
7. Если вы накануне перепили, то не стоните от похмелья, а действуйте! Шаг первый — принять контрастный душ, шаг второй — вымыть голову, шаг третий — нанести на кожу очень много увлажняющего крема, чтобы остановить ее обезвоживание, шаг четвертый — выпить литр свежевыжатого апельсинового сока, чтобы взбодриться. В принципе уже через пару часов вы снова можете появляться в свете, но лучше снова использовать закон компенсации, то есть провести день в тишине и покое (и в обнимку с брошюркой о вреде алкоголизма).
Лучшее средство от последствий загула — это крем от геморроя. Он снимает отеки не только ТАМ. С утра, вместо того чтобы ужасаться своему отражению в зеркале, просто нанесите на пару часов немного крема вокруг глаз. В особо печальном случае — на все лицо.
Бонус. Если светская жизнь является смыслом вашего существования и вы не пропускаете ни одну вечеринку, в какое бы время суток она ни происходила, то будьте готовы к тому, чтобы попрощаться с хорошей фигурой. Милые ученые провели все нужные исследования и постановили: недосып приводит к избыточному весу. Как бы вы себя ни тешили иллюзиями, если хотя бы пару ночей подряд вы спите по четыре часа, у вас вырабатывается почти в два раза больше гормона (грелина), отвечающего за возникновение чувства голода. И если недостаток сна — пусть даже минимальный — вещь в вашей жизни регулярная, то — поздравляю! — это не только печально отражается на фигуре, но и приводит к высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и различным психологическим расстройствам.
Частная жизнь
Наш мир мчится со скоростью двести километров в час, а ритм жизни убыстряется с каждым годом! Неудивительно, что у людей растет потребность хоть как-то оградить себя от этой сумасшедшей гонки, выделить свое частное пространство, в том числе и в светской жизни. Это раньше поход в ресторан или гулянка на всю Ивановскую были событием. Сегодня событие — когда гостей принимают дома. Интимность — все, что дорого именно вам, и не так важно, какую ценность это имеет в глазах общества, — стала буквально необходима!