Миссия выполнима. Технология счастливой жизни - Маргулан Сейсембай

Чувство баланса, гармонии. В данном случае баланс – это конструктивное равновесие между хорошим и плохим, между движением и покоем, между добром и злом. Оно дает нам ощущение контроля над своей жизнью. А гармония – это идеальная пропорция или сочетание различных компонентов в зависимости от цели.

Чувство меры. Применительно к нашему уроку мера – это идеальное количество и качество всего того, что необходимо для возникновения чувства счастья. Если сформулировать кратко – «не больше и не меньше».

По сути, счастье – это способность обладать всем необходимым и избавляться от всего лишнего. Как правило, в жизни почти каждого человека все нужные для счастья компоненты имеются в достатке. Более того, зачастую они либо ничего не стоят, либо стоят очень дешево.

Что нам действительно необходимо? Не так уж и много: воздух, вода, еда, сон. Разве хоть один из этих компонентов стоит дорого? А ведь существует огромное множество заблуждений относительно счастья и финансового благополучия. Люди постоянно связывают друг с другом два эти понятия. Но нам нужно четко их различать, дав каждому свое место.

Я отобрал два выражения, которые, как мне кажется, очень правильно показывают, как должны соотноситься финансы и счастье:

■ деньги не приносят счастья, но они помогают пережить несчастье;

■ деньги не могут купить счастье, но они могут купить время, чтобы найти то, что сделает вас счастливыми.

К сожалению, сегодня люди переоценивают значение финансового благополучия в деле достижения счастья. Им кажется, что чем больше у человека денег, тем больше для него вероятность стать счастливым. Нет ничего более далекого от истины! Среди богатых столько же несчастных людей, сколько и среди бедных. Деньги не являются залогом наступления счастья. К деньгам нужно относиться ровно так, как мы только что рассмотрели.

Таким образом, для обретения счастья у большинства людей уже имеется все необходимое. Но, к сожалению, из-за своих аппетитов они не способны довольствоваться этим необходимым и стремятся к лишнему. Как результат – счастье все время ускользает от них. Многие люди к тому же еще и берут кредиты, чтобы добиться лишнего. А в таком случае счастья им не видать и подавно.

Однажды на вопрос своих учеников «Что есть яд?» восточный поэт и философ Джалаладдин Руми ответил: «Яд – это все, что превышает ваши потребности. Ядом может стать сила, богатство, желания эго, жадность, лень, любовь, амбиции, ненависть, если они превышают необходимый уровень».

Чтобы вы осознали, что не деньги и не материальные ценности делают нас счастливыми, расскажу одну мудрую притчу. Она называется «Не в деньгах счастье».

Я думаю, мы дали достаточно определений такому сложному понятию, как счастье. Давайте кратко их повторим.

Счастье – это:

■ глубокое ощущение, являющееся вознаграждением от Всевышнего за выполнение нами своей миссии;

■ приятное чувство осознания нужности этому миру;

■ вера в наличие смысла жизни, вызывающая в вас чувство легкости, тихой радости и безграничной благодарности к Создателю;

■ результат как внешних условий, так и внутренних ощущений;

■ ежедневный выбор быть довольным своей жизнью;

■ чувство момента, баланса, гармонии и меры.

Для счастья нужны пять факторов: здоровье, безопасность, свобода, любимые люди, любимое дело.

Зачастую многие люди не могут осознать, счастливы они или нет. Они не понимают, как отличить счастье от других чувств. Многие даже и не подозревают, что они живут счастливой жизнью. Это в принципе хорошо, ведь важнее быть счастливым, чем знать, что такое счастье. И все же обладать отчетливым представлением о природе этого феномена не помешает. Поэтому давайте поговорим о том, как понять и определить, что ты счастлив.

Рассмотрим свойства и признаки этого чувства. Наличие или отсутствие счастья мы будем определять по методу via negativa (через отрицание), придуманному еще древними греками. Его смысл заключается в том, что наличие или отсутствие чего-либо можно доказать от обратного.

Счастье – оно как воздух. Его не видно, не слышно, его невозможно потрогать или обонять. Именно поэтому когда вы счастливы, вы попросту не осознаете этого. Но стоит этому яркому чувству исчезнуть, как вы сразу же понимаете, что вы… несчастны. То же самое относится и к факторам счастья. Стоит исчезнуть хотя бы одному из них, как это сразу отражается на вас.

Чтобы понять, счастливы вы или нет, задайте себе следующие вопросы.

■ Насколько вы спокойны?

■ Нет ли чего-то, что вас постоянно беспокоит?

■ Ощущаете ли вы уверенность в себе и в своих силах?

■ Чувствуете ли вы в себе свободу, вдохновение, творчество?

■ Присутствуют ли в вашем сердце любовь и тепло к другим людям?

■ Есть ли у вас ощущение потока, чувства полной, захватывающей жизни без каких-либо сожалений?

■ Возникает ли у вас чувство легкого везения, порой даже незаслуженного?

■ Верите ли вы в смысл жизни – в то, что вы родились и живете не напрасно?

■ Улавливаете ли вы легкость во всем, что с вами происходит?

■ Получаете ли вы тихую безмятежную радость от всевозможных проявлений жизни?

■ И самое главное – наполняет ли ваше сердце благодарность? Благодарность к Всевышнему, к Вселенной или к высшим силам – в зависимости от того, в кого или во что вы верите?

Разумеется, свойства и признаки счастья могут варьироваться в зависимости от индивидуального опыта того или иного человека, а также его ожиданий. Однако некоторые общие черты у счастья все же имеются.

Вот краткий список признаков счастья:

■ осознание смысла жизни, ощущение ее целостности;

■ самореализация, достижение целей и исполнение желаний;

■ удовлетворенность – счастливые люди удовлетворены как самой жизнью, так и своими достижениями;

■ благополучие – физическое, психологическое, финансовое;

■ положительные эмоции – радость, счастье, душевное блаженство и довольство;

■ оптимизм – счастливые люди, как правило, верят в лучшее и ожидают положительных результатов;

■ насыщенность жизни – счастливые люди зачастую ощущают полноту жизни и осознают ее смысл. При этом их редко посещают негативные эмоции – грусть, разочарование и беспокойство;

■ стрессоустойчивость – счастливые люди способны быстро восстанавливаться после негативных событий и продолжать жить полноценной жизнью;

■ качественные социальные взаимоотношения с родственниками, друзьями, коллегами, способность создать хорошую теплую атмосферу при общении, поддержать окружающих в трудную минуту.

Счастье дает своему обладателю очень многое. Я бы даже сказал, что оно дает человеку все! Счастливый человек практически всегда считается успешным.

При этом у счастья есть одна особенность. Она одновременно негативна и позитивна. Речь идет о том, что счастье способно ускорять время. Каждый раз, когда вы чувствуете себя счастливым, вам кажется, что время проносится очень быстро. Годы буквально спрессовываются в мгновения! Но при этом счастье продлевает нашу жизнь, поскольку благодаря ему вы сохраняете здоровье – как физическое, так и душевное. А это значит, что и прожить вы можете дольше. Так что скорость жизни – это своего рода плата за счастье.

В то же время любой дискомфорт или несчастье резко замедляет ход времени. Время словно тормозится, когда вы несчастны, когда вы ожидаете чего-то неприятного, когда испытываете сожаление, что чего-то не добились. Подобное отношение к жизни приводит к тому, что вы словно плывете по течению. Течению, которое практически наверняка унесет вас