Светлана Ермакова - Пальчиковые игры для детей от года до трех лет

1–2 строчки — босыми ногами встаем на носки и переступаем на месте, поочередно перенося вес тела на всю поверхность стопы.

3–4 строчки — согласно тексту встаем на носочки и удерживаемся в этой позе до следующих строчек.

5–6 строчки — выполняем упражнение в соответствии с текстом стихотворения, перенося тяжесть тела с пятки на носок. Чтобы нагрузка была минимальной, можно совершать все действия в положении сидя.

1–2 строчки — указательным и средним пальцами одной руки «бежим» по внутренней поверхности другой руки от ладони до локтевого сгиба, причем большой палец исполняет роль лисьего хвоста и «метет» или «волочится» за первыми двумя.

3–6 строчки — вниз по внутренней стороне руки «бегут» уже все пальцы-«зайчики».

Повторяем все действия для другой руки.

1–6 строчки — расправляем кисти обеих рук и соединяем пальцы в замок, не смыкая оснований ладоней. Поочередно сгибая руки в запястьях, изображаем качели. Можно, не разнимая рук, поднимать их на разную высоту и продолжать «раскачивать качели».

1–6 строчки — обе руки сжимаем в кулаки и выставляем «усики» из указательного и среднего пальцев. Пока читаем стихотворение, «жуки» передвигаются по поверхности стола в произвольном направлении.

1–6 строчки — раскрываем ладонь и медленно передвигаем пальцами по столу. Второй ладонью накрываем первую, изображая панцирь черепашки. Затем повторяем игру для другой руки.

1–2 строчки — двумя или четырьмя сомкнутыми пальцами одной руки «едем» по внутренней поверхности другой руки вниз от локтевого сустава до кисти.

3–4 строчки — делаем то же самое, поменяв руки.

5–6 строчки — сцепляем пальцы обеих рук в замок или плотно прижимаем одну ладонь к другой.

1–4 строчки — сомкнутые пальцы одной руки перемещаем по внутренней стороне другой руки от ладони до локтевого сгиба.

5–7 строчки — называем имена и при этом подушечкой указательного пальца поочередно касаемся кончиков пальцев другой руки.

8 строчка — массируем большой палец правой руки, который исполняет роль Котофея.

9–10 строчки — закрываем глаза, обеими руками гладим себя по голове.

1–2 строчки — соединяем кисти рук крест-накрест, соприкасаясь запястьями. Машем обеими кистями, как крыльями.

3–4 строчки — ладони с сомкнутыми пальцами прижимаем друг к другу и наклоняем их вправо-влево.

5–6 строчки — пальцы обеих рук собираем в щепоть и «клюем зернышки» с поверхности стола.

1–2 строчки — раскрываем ладонь и поглаживаем ее круговыми движениями сжатых пальцев другой руки.

3–4 строчки — делаем то же самое с другой ладонью.

5–6 строчки — расслабляем и встряхиваем кисти обеих рук.

1–3 строчки — сжимаем и разжимаем кулаки.

4–6 строчки — поднимаем руки вверх, раскрываем ладони и плавно опускаем их на стол или на пол тыльной стороной вниз, раскачивая из стороны в сторону, словно планирующие лепестки цветов.

1–2 строчки — изображаем очки, соединив кончики указательных и больших пальцев и приблизив их к глазам.

3 строчка — раскрываем ладони, расслабляем их и машем, как крылышками.

4–6 строчки — кончиками пальцев обеих рук поочередно стучим по столу, показывая, как пляшут светлячки.

1–2 строчки — гладим ладонями голову и проводим указательными пальцами под носом, показывая усы.

3–4 строчки — наклоняем голову и прижимаемся щекой к ладони. Другой ладонью гладим свободную щеку, изображая, как солнышко греет бочок.

5–6 строчки — указательными пальцами обеих рук проводим несколько линий от макушки до шеи.

1–4 строчки — собираем пальцы обеих рук в щепоть и поочередно раскрываем «клювики».

5–6 строчки — соединяем кисти рук крест-накрест, соприкасаясь ими в области запястья. Машем кистями, как крыльями.

1–2 строчки — указательными и средними пальцами обеих рук «идем» по столу.

3–5 строчки — несколько раз закрываем и открываем глаза, притопываем ногами, хлопаем в ладоши.

6–7 строчки — сжимаем руки в кулаки, поворачивая их в разные стороны.

8–9 строчки — на счет разжимаем по одному пальцы правой руки.

10–11 строчки — разжимаем по одному пальцы левой руки.

1–2 строчки — раскрываем ладони и растопыриваем пальцы, как лучи у звездочек. Качаем кистями рук вправо-влево.

3–4 строчки — соединяем кисти рук крест-накрест, соприкасаясь запястьями. Машем руками, как крыльями.

5–8 строчки — собираем пальцы обеих рук в щепоть и «клюем» ими «зерно».

1–4 строчки — имитируем бодрый топот лошадок, поочередно постукивая подушечками пальцев обеих рук по столу.

5–6 строчки — медленно переступаем пальцами по столу, изображая, как бредут усталые лошадки.

1–8 строчки — легкими круговыми поглаживаниями массируем сначала тыльную, затем ладонную сторону кисти руки. Повторяем игру для другой руки.