Татьяна Шередеко - Дыхательные практики для оздоровления, релаксации, высвобождения подавленных эмоций и многого другого

До некоторой степени зрение развивается еще в утробе матери. Однако новорожденный очень близорук. Веки плода формируются на 10-й неделе, но остаются сросшимися, как минимум, до 26-й. Впрочем, плод реагирует на вспышки света, направленные на живот его матери [7]. Визуально младенцев привлекают две вещи – человеческое лицо и контрастные геометрические фигуры. Общие результаты исследований в этой области сводятся к следующему.

От рождения до 2 месяцев младенцы хорошо видят близко расположенные к ним объекты: примерно в 20 сантиметрах от глаз сразу после рождения и примерно в 30 сантиметрах – через 6 недель. Они различает форму, размер, узоры и больше внимания обращают на резкие контрасты, нежели на цвет или яркость. Они предпочитают узоры от самых простых до средней сложности и чаще смотрят на внешние участки рисунка, чем на внутренние элементы. С 2 до 4 месяцев младенцы начинают окидывать взглядом все видимое перед собой пространство и исследуют как внешние, так и внутренние участки изображения. Теперь прямым линиям и заостренным формам они предпочитают узоры большей сложности, изогнутые линии и округлые фигуры. Особенно их привлекают лица и плавные очертания. Младенцы начинают проявлять способность запоминать увиденное. После 4 месяцев младенцы могут фокусировать свой взгляд на близких или далеких объектах. Они видят все цвета и предпочитают изогнутые узоры и формы. В своем визуальном окружении они ищут сложности и новизны и постепенно начинают развивать чувство глубины [8]. Обычно дети учатся распознавать цвета между 3 и 7 годами. Если после этого возраста они путают цвета, возможно, у них дальтонизм.

Слуховая система плода начинает функционировать к 16-й неделе, еще до того, как ухо будет полностью сформировано [9]. Удивительно, но факт – развитие чувства слуха у плода связано с рецепторами кожи. По словам доктора Дэвида Чемберлена, президента Ассоциации внутриутробной и перинатальной психологии и здоровья, в Арлингтоне, в штате Вирджиния, кожа представляет собой «мультисенсорный рецептор, объединяющий информацию механорецепторов, терморецепторов и болевых рецепторов (ноцирецепторов). Эта первичная форма слуха связана с вестибулярным аппаратом, отвечающим за гравитационное и пространственное восприятие, а также с улитковой системой по мере ее формирования».

Слух новорожденного великолепен. Мы знаем об этом уже несколько десятков лет благодаря опытам с рефлексом испуга. У младенцев слух развит гораздо лучше, чем зрение. В серии классических экспериментов было продемонстрировано, что прежде чем плод полностью выйдет из родового канала, в тот момент, когда снаружи еще только одна голова, при звуке, раздавшемся либо по одну, либо по другую сторону, глаза младенца повернутся к его источнику, словно ребенок знает, что там есть что-то, что необходимо увидеть [10]. Интересно отметить, что новорожденные слышат одинаково хорошо и когда спят, и когда бодрствуют.

Хотя плод окружен околоплодной жидкостью, он может ощущать запахи. Однако, по словам доктора Стивена Ропера, профессора анатомии и нейробиологии государственного университета Колорадо в Форт Коллинз, «плод не вдыхает запах. Молекулы, несущие запах, впитываются носовой тканью» [10]. Интересно, что у многих видов рыб есть точно такая же способность. Амниотическая жидкость, в которой плавает плод, наполнена запахами. Если мать ест ароматную пищу, жидкость может пахнуть, как средиземноморский салат. Едва заметные отличия в ее запахе есть у каждой матери, точно так же, как это происходит и с индивидуальным запахом тела. После рождения запахи помогают укреплять связь между матерью и ребенком.

Непосредственно после рождения младенец не может чувствовать запахи, поскольку в течение суток его носовая полость еще заполнена околоплодной жидкостью и другими субстанциями. Это напоминает насморк у взрослых. Обоняние пробуждается сразу, как только этот «насморк» проходит, примерно через пару дней после появления ребенка на свет. Есть даже свидетельство, что младенцы всего лишь нескольких дней от роду обладают столь же хорошим обонянием, как и взрослые.

Еще в 1934 году доктор Дороти Дишер обнаружила, что месячные младенцы начинают извиваться в своих колыбельках, почувствовав сильный запах, и естественно, чистый воздух их не беспокоит. Чаще всего младенцы реагируют на аромат фиалок, асафетиды, сассафраса, цитронеллы, скипидара, пиридина и лимона [11].

В своих, ставших ныне классическими лабораторных экспериментах доктор Джейкоб Штайнер из стоматологического отделения Хадасса Еврейского университета Иерусалима попросил группу взрослых людей выбрать из большой коллекции ароматов наиболее приятный и свежий, а также наиболее отвратительный запах. Самым приятным оказался запах меда, далее следовали банан, ваниль и шоколад. Запах тухлых яиц и тухлых креветок был назван самым отвратительным. Затем доктор Штайнер подносил тампоны с этими запахами к носикам младенцев, родившихся несколько часов назад. Они улыбались, чуя свежие запахи, и гримасничали, нюхая тухлые. Самые широкие улыбки вызывал запах меда, самые активные гримасу – запах тухлых яиц. Таким образом, выбор новорожденных детей оказался тем же, что и выбор взрослых людей [12].

Chamberlain, D. The Sentient Prenate: What Every Parent Should Know. Pre– and Perinatal Psychology Journal, 1994, 9(1), 9-31, рр. 12–13.

Birnholz, J., Stephens, J. & Faria, M. Fetal Movement Patterns: A Possible Means of Defining Neurologic Development Milestones in Utero. American Journal of Roentology, 1978, 130:537-40.

Liley, A. The Fetus as a Personality. Australian and New Zealand Journal of Psychiatry, 1972, 6: 99-105.

Hooker, D. The Prenatal Origins of Behaviour. New York: Hafner, 1969.

Juan, S. For Baby, A Touch of Love Will Do Nicely. The Sydney Morning Herald, 14 december 1989, p. 17.

Morze, M. Life Inside the Womb. Parents, December 1994, p. 76.

Peleg, D. & Goldman, J. Fetal Heart Rate Acceleration in Response to Light Stimulation as a Clinical Measure of Fetal Wellbeing: A Preliminary Report. Journal of Perinatal Medicine, 1980, 8:38–41.

Juan, S. Baby’s Eye-View Described. Eye Care Australia, October 1989, p. 8.

Shahidullah, S. & Hepper, P. Hearing in the Fetus: Prenatal Detection of Deafness. International Journal of Prenatal & Perinatal Studies, 1992, 4:235–240.

Morze, M., op. cit.

Disher, D. The Reactions of Newborn Infants to Chemical Stimuli Administered Nasally, in Dockeray, F., ed., Studies in Infant Behavior, Columbus: Ohio State University Press, 1934, pp. 1-52.

Steiner, J. Human Facial Expression in Response to Taste and Smell Stimulation, in Reese, H. & Lipsitt, L., eds., Advances in Child Development and Behavior, New York, Academic Press, 1979, pp. 257-95.

ВП – воля потока жизни, ЛВ – личная воля.

Таблица впервые предложена Сергей Всехсвятским, переработана и дополнена Ольгой Коношенко

Очень много трудностей связано с тем, что человек себя отождествляет не с плодом, а с эго-оболочкой, утробой.

Дыхательный процесс дает возможность расширить канал энергообмена и выйти за рамки обычного мировосприятия.

Таким образом, мы тренируемся «ходить» в бесформенное и обратно, готовимся к выходу в потоковую реальность, то есть готовимся к смерти как к родам вынашиваемого нами плода.

Здесь и далее мы иногда будем сокращать название «Свободное Дыхание» до аббревиатуры СД или «Дыхание».

Одна из частей нашего Базового курса (так называемая «Настройка») посвящена именно этой практике.

В определении перинатального периода существуют различные мнения. Например, по Международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) перинатальным периодом называют период от 22 недель (154 дня) беременности до семи полных суток после рождения. Мы же согласны с определением Г. Г. Филипповой и называем перинатальным периодом время от подготовки к зачатию до трех лет жизни.

Леонард Орр, основоположник ребёфинга, выделял пять главных травм: травма рождения, синдром родительского неодобрения, специфические негативные идеи, бессознательное стремление к смерти, прошлые жизни (в современной психологии переживание прошлых жизней используется как терапевтическая метафора). Мы считаем «травмой» любое индивидуально значимое событие, которое осталось отделенным, не интегрированным, но эмоционально заряженным и активно воздействующим на жизнь человека. Это может быть травма лишения внимания, предательства, обмана, несправедливости, насилия, переживания потери. Все травмирующие ситуации в ребёфинге осознаются, перепроживаются с помощью дыхательного процесса и переосмысляются.