Синтия Вейдер - Боди-балет. 15 минут в день
На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Синтия Вейдер - Боди-балет. 15 минут в день, Синтия Вейдер . Жанр: Спорт. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале fplib.ru.
Название: Боди-балет. 15 минут в день
Автор: Синтия Вейдер
Издательство: неизвестно
ISBN: нет данных
Год: неизвестен
Дата добавления: 10 март 2020
Количество просмотров: 203
Читать онлайн
Помощь проекту
Боди-балет. 15 минут в день читать книгу онлайн
Боди-балет. 15 минут в день - читать бесплатно онлайн , автор Синтия Вейдер
День 6-й
Завтрак:
среднего размера тарелка мюсли со снятым молоком, фруктами и ягодами и 1 столовой ложкой льняного семени.
Обед:
400 мл готового или домашнего чечевичного супа с 1 ломтем зернового или ржаного хлеба;
1 апельсин.
Ужин:
цельнозерновые макароны с гарниром: отварите макароны в подсоленной воде, добавьте оливковое масло, шпинат или другую зелень, 10 г тертого пармезана или 50 г твердого тофу, порезанного кубиками.
