Анна Гаврилова - Красота и здоровье: Большая энциклопедия

Зубные пасты для чувствительных зубов. Если ваши зубы реагируют на перепады температур, кислую и сладкую пищу, надо пользоваться специальными пастами, которые содержат хлористый стронций и нитрат калия и предназначены специально для чувствительных зубов. Эти компоненты блокируют доступ к нервным окончаниям зуба и тем самым снижают их чувствительность. Эффект от применения таких паст заметен уже через пару недель.

Отбеливающие пасты. Существует предвзятое мнение о вреде отбеливающих паст. Тем не менее научно доказано, что они не вреднее обычных зубных паст. В их состав входят вещества, которые полируют и шлифуют поверхность зуба, а также помогают удалить пятна, образующиеся на эмали. Данные пасты предназначены для частого применения (в том числе для ежедневного) и помогают сделать зубы жемчужно-белыми.

Независимо от того, какой тип пасты вы выбрали, она обязательно должна быть одобрена Американской стоматологической ассоциацией (ADA), так как наличие знака «Одобрено ADA» свидетельствует о соответствии данного продукта критериям эффективности и безопасности, а также о научной обоснованности сведений, указанных на упаковке. В принципе, продукция без данного знака может быть не менее эффективной, но его наличие – гарантия качества выбранного товара.

При выборе зубной щетки нужно обращать внимание на мягкость щетины. Щетка с жесткой щетиной приводит к обнажению участков корней и повышению чувствительности зубов за счет постепенного разрушения эмали. Более того, опущение десен без своевременного лечения приводит к потере зубов, поэтому зубная щетка должна быть мягкой.

Чистящую головку следует выбирать такой величины, чтобы она могла чистить сразу 2–3 зуба, но в то же время свободно помещалась во рту.

Чтобы выбрать дизайн, наиболее подходящий вашим прикусу и форме зубов, проконсультируйтесь у стоматолога.

Щетку требуется заменять по прошествии 3 месяцев ее эксплуатации, а также в том случае, если щетинки начали торчать в разные стороны, выглядят потрепанными и стертыми.

Некоторые люди считают, что электрические зубные щетки намного эффективнее обычных. Тем не менее их повышенная эффективность не доказана; таким образом, нет смысла приобретать дорогостоящую электрическую щетку, когда при помощи обычной можно хорошо очистить ротовую полость, если, конечно, соблюдать технику чистки.

Использование зубной нити

Зубная нить предназначена для очищения межзубного пространства, которое недоступно обычной зубной щетке. Для этих же целей можно использовать деревянные зубочистки.

При необходимости попросите стоматолога показать, как правильно пользоваться нитью....

Зубной нитью или лентой следует пользоваться каждый день. Зубочистки более травматичны, поэтому рекомендуется использовать их для массажа и чистки зубов, но не для удаления застрявших кусочков пищи.

...

Полоскание рта

Этот процесс не является альтернативой чистки зубов, скорее, это дополнительный элемент в комплексном уходе за полостью рта.

В состав ополаскивателей входят красители, ароматизаторы, а также антисептики. Изредка жидкость содержит алкоголь, количество которого может превышать его содержание в алкогольных напитках.

Ополаскиватели достаточно эффективно освежают полость рта, но тем не менее не способны удалить зубной налет. Выбирая данное средство, обращайте внимание на его состав. Так, если жидкость содержит большое количество спирта, едва ли можно говорить о какой-либо пользе, скорее, она вредна для зубов.

Лучше убивает бактерии хлоргексидин, но от него зубы могут потемнеть.

Хотя этого можно избежать, если сразу же после полоскания не употреблять красящие напитки (кофе, чай и т. д.). Неплохими антисептиками являются жидкости, в составе которых присутствует перекись водорода, безвредная для зубов.

При склонности к возникновению кариеса стоматологи рекомендуют пользоваться фторсодержащими ополаскивателями, которые формируют на поверхности зуба защитную пленку из фтора. Применение ополаскивателей особенно необходимо при неприятном запахе, инфекции или боли.

В заключение хотелось бы напомнить, что красота ваших зубов зависит не только от природных данных, но и от ваших усилий, поэтому не ленитесь выполнять эти несложные рекомендации и в результате получите ослепительную голливудскую улыбку!

...

Возможно, вы замечали, как тщательно некоторые женщины закрывают шею.

Конечно, они скрывают не шею, а возраст, ведь признаки старения на шее появляются раньше, чем на лице. Кожа шеи со временем становится более тонкой и сухой, а кроме того, происходит снижение тонуса ее мышц.

Ежедневный уход

Кожа передней и боковых поверхностей шеи чаще сухая, а потому принципы ухода за ней такие же, как и за сухой кожей лица.

Никаких специальных кремов для ухода за шеей не требуется. Умываясь утром и вечером, следует вымыть шею прохладной водой и вытереть насухо мягким полотенцем промокательными движениями.

Кончиками пальцев снизу вверх нанести крем для сухой кожи, а через 1 ч промокнуть его остатки бумажной салфеткой. Вечернее умывание шеи можно заменить очищением при помощи лосьона для сухой кожи, не содержащего спирта.

Возьмите себе за правило наносить питательный крем на область подбородка похлопывающими движениями тыльной стороны руки в направлении от середины к ушам. Дело в том, что при ослаблении мышц и кожи шеи появляется двойной подбородок, так как подкожно-жировой слой перестает фиксироваться возле подбородка и отвисает. Также овал лица нарушается и от избыточной массы тела.

Через день на область подбородка можно делать контрастные компрессы. Для этого сложите салфетку или полотенце в четыре слоя, смочите в холодной соленой воде, слегка отожмите, концы полотенца возьмите в обе руки и с усилием похлопайте им подбородок 15 раз. После похлопываний следует ополоснуть шею холодной водой.

Возьмите другое полотенце, смочите его в горячей воде и приложите на подбородочную часть шеи на 1–2 мин. Затем смочите полотенце в холодной воде и приложите на ту же область на 3–4 с. После такой процедуры рекомендуется сделать одну из питательных масок для сухой кожи.

Пожалуй, одним из самых эффективных компрессов для шеи является теплый масляный компресс из персикового (миндального) масла. Для этого смочите марлю в подогретом масле, слегка отожмите и наложите на шею, а сверху – пергаментную бумагу, слой ваты и шерстяной шарф. Через 15 мин снимите компресс и протрите шею тоником. При дряблой и морщинистой коже сразу после масляного компресса можно сделать питательную маску....

Сезонный уход

В разные сезоны уход за кожей различается, поскольку погодные условия оказывают на нее свое воздействие.

Как ухаживать за кожей летом

Летом наше лицо выглядит более свежим, загоревшим. Однако долгое пребывание на солнце делает кожу сухой, огрубляет ее.

В этот период рекомендуется применять увлажняющие питательные маски. Перед их нанесением лицо нужно очистить косметическим молочком, вокруг глаз нанести немного питательного крема.

Отшелушивание летом следует проводить очень аккуратно, чтобы не вызвать раздражения кожи. Скраб с крупными частицами можно заменить махровой рукавицей и гелем с экстрактом авокадо, способствующим образованию новых клеток.