Журнал «Открытия и гипотезы» - Открытия и гипотезы, 2005 №11

Образно выражаясь (и несколько преувеличивая), выскажем, по существу, глубоко правильное положение: миллионер, постоянно живущий на Гавайях, получает столько же приятных и неприятных впечатлений, сколько и заключенный, находящийся в зоне. (Это, конечно, не относится к их предыстории: превращение в миллионера и в заключенного сопровождается радикально различающимися переживаниями; они будут рассмотрены ниже.)

Неодинаково живут не только разные люди. Есть и такое понятие, как индивидуальное развитие личности. По своему опыту мы знаем, что на разных этапах жизненного пути (школа, служба в армии, вуз, работа, семейная жизнь, пенсионный период) у нас были сильно различающиеся интересы, переживания, трудности, достижения. Но главное состоит в том, что, несмотря на эту этапность, психологическое качество нашей жизни (повторим, это совокупность — именно совокупность! — положительных и отрицательных переживаний с учетом их продолжительности и глубины) не изменялось коренным образом.

Следовательно: у людей, живущих в сильно различающихся условиях (то же — у человека в разные периоды его жизни), всякий раз происходит автоматическое приспособление (самонастройка) к конкретным условиям; в результате этого психологические качества жизни всех людей оказываются близкими, мало зависящими от условий жизни.

Казалось бы, на современном этапе развития психологии и социологии не представляется возможным строгое доказательство этого правила. Однако на уровне самых простых психофизиологических явлений, например ощущений, такие закономерности не только установлены и воспроизведены, но и подробно, даже количественно, исследованы. Речь идет, конечно, об адаптации органов чувств.

Способность глаза увидеть свет увеличивается в темноте. Кроме зрительной, мы регулярно имеем дело со слуховой, вкусовой, обонятельной адаптацией. Одевшись, мы сразу перестаем ощущать одежду. Исследованы и биохимические реакции, лежащие в основе адаптации органов чувств. Это изменение количества активной формы вещества, реагирующего на воздействие (например, на свет), регулировка потоков ионов через мембраны клеток, воспринимающих и передающих сигнал.

На втором по сложности (после ощущений) психическом уровне — восприятии — показателен опыт со специальными очками, особенность которых в том, что они переворачивают изображение. Если их надеть, то все окажется, как говорится, вверх ногами. Но только в первое время. Затем адаптация "восстановит порядок". Но если эти очки снять, окружающий нас мир вдруг окажется перевернутым! Далее опять происходит адаптация, уже к обычным, нормальным условиям, в результате чего вновь "восстановится порядок".

(Существует мнение, что новорожденные в течение первого месяца жизни все видят тоже вверх ногами.)

Наиболее сложный для человека вид приспособления это социальная адаптация, причем не однократная, а, как мы уже указывали, связанная с конкретными этапами нашей жизни. И теперь такая, казалось бы, странная аналогия: количество денег — адаптация зрения.

Странная? Но не торопитесь.

Если вместо денег как мерила достатка взять количество света, то, образно говоря, бедный превращается в человека, смотрящего на пейзаж в пасмурный день, а богатый — в солнечный (иными словами, здесь, вместо характеристики психологического качества жизни, основной критерий — возможность рассмотреть детали). И что же в финале? А в финале — благодаря адаптации органа зрения — оба наблюдателя (и "бедный", и "богатый") видят одинаково.

Одинаково! (Оговоримся: в крайних случаях — таких, как полная темнота, бедность, неизлечимая болезнь, — наше правило-аналогия не работает.)

И в целом получается, что Господу Богу не надо стремиться сделать людей богатыми — по крайней мере, в срочном порядке, а людям не стоит тратить все свои силы на то, чтобы разбогатеть. Вот так.

Выходит, обыденная жизнь миллионера и заключенного мало чем отличается по психологическому качеству. Основные потрясения, причем противоположные по знаку, они испытали по пути — при превращении в миллионера и заключенного.

В свете этого — очередной парадокс. Вот общепризнанная мудрость: "Лучше быть бедным и здоровым, чем богатым, но больным". Однако поскольку есть подозрение, что она придумана для утешения бедных, возьмем сформулированный остряками максимальный вариант, истинность которого на первый взгляд до смешного очевидна: "Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным". Но человеку, который богат и здоров, нет смысла улучшать свое положение (он уже богат и еще здоров), поэтому он вынужден оставаться на имеющемся уровне. Это — с одной стороны, а с другой — он боится потерять здоровье и богатство.

Любой психолог вам скажет: тут ситуация, когда повышается уровень тревожности. Последствия такого состояния, если оно становится хроническим, могут быть разными, но, как правило, плохими. И получается, что с психологической точки зрения лучше быть бедным и больным, однако при том непременном условии, что здоровье улучшится, а достаток увеличится.

Допустим, есть два гражданина А и Б, у которых сегодня одинаковое имущественное положение (рис. 1, верхняя часть).

Однако раньше А был богат (А,) и частично разорился, а Б — беден (Б,), но приобрел некоторый достаток. Поэтому сегодня Б в хорошем настроении, доволен собой и обстоятельствами, а А — наоборот (рис. 1, нижняя часть) — и это, повторим, вопреки тому, что сейчас их материальное положение одинаково.

В обобщенном виде можно считать: если первоначальная позиция (имущественное состояние, здоровье, образование, общественное положение и т. д.) находится низко, то у человека куда больше возможностей, чтобы вести лучшую по психологическому качеству жизнь!

Совершенно очевидно также и то, что современные достижения науки и техники не сделали — в принципе! — людей счастливее (за исключением таких крайних случаев, как спасение жизни ранее неизлечимым больным). Однако постоянное развитие науки и техники заметно улучшает эмоциональный климат, хотя в каждом случае это относится к тому поколению, которое первым использует появившиеся возможности, потомки воспринимают их уже как должное, привычное.

Из основного психофизического закона следует: ощущения изменяются не пропорционально величине воздействия: величина ощущений растет гораздо медленнее, чем сила физических стимулов. На рис. 2 показа на характерная кривая зависимости величины ощущения от силы воздействия.

Сначала ощущение растет почти одинаково с воздействием, затем рост замедляется и, наконец, практически иссякает. Хотя такую психофизиологическую закономерность пока удалось показать только для простейших психологических явлений (именно ощущений), ее распространение на более сложные процессы представляется допустимым.

Действительно, сильные или длительные воздействия на психику не приводят к пропорциональной этой силе и длительности психофизиологической реакции организма. Да, прослушать два хороших номера на концерте в два раза приятнее, чем один номер, но пять выступлений дают уже не пятикратное, а меньшее впечатление; двадцатый же номер воспринимается совсем слабо: зритель устал.

Перевернем ситуацию (психологически, понятно). Падать с 25-го этажа так же страшно, как и с 15-го. Такое "зашкаливание" уменьшает негативные последствия при неблагоприятных воздействиях, но все-таки приводит к потерям при благоприятных. На рис. 3 показано оптимальное распределение во времени положительных, или приятных, (кривая 1) и отрицательных (кривая 2) психических нагрузок.

Приятные должны быть разбиты на порции (воспользуйтесь этим советом!), а неприятные, если уж их не избежать, лучше получить все сразу ("семь бед — один ответ"). Лучше сходить на два концерта с недельным интервалом, чем на те же два концерта в течение одного дня. Но если терять деньги то лучше сразу две тысячи, чем терять две недели по тысяче.

Теперь далее. Как известно, каждый из нас может получить очень неприятные известия.

Однако для людей со слабым здоровьем (крайний вариант — тяжело больных) или для тех, у кого просто масса житейских неприятностей, это в данный момент психологически совершенно неприемлемо. В таком случае "негатив" целесообразно равномерно распределить во времени (прямая 3 на рис. 3). Такой способ применяют, например, когда человека подготавливают к очень неприятному для него сообщению.

Для работника, получающего сегодня, скажем, 3000 (не будем указывать чего) в месяц, ежемесячная прибавка в 10 не заметна и эмоционально нулевая, зато в 120 однократно за год может произвести некоторое впечатление.