Лео Бабаута - Концентрируйся свободно

Компания Apple - хороший пример сказанному выше: она не пытается занять каждую нишу компьютерного рынка. Например, она не производит нетбуки и компьютеры низшего класса. Apple выпускает достаточно узкую линейку продуктов для компании такого масштаба. И эти продукты получаются экстремально высокого качества – они безумно красивые, хорошо собраны и обладают высоким уровнем функциональности, который очень нравится пользователям. И она производит миллиарды единиц своих продуктов. Это лишь один пример компаний, движущихся к одной цели.

Узкая фокусировка на цели позволяет вам выполнять работу лучше – лучше, чем кто-либо другой, если только он не обладает еще более четкой фокусировкой на свою цель.

Опасность широкого фокуса

Корнем основных проблем у людей, которые работают над большим количеством проектов, является слишком широкий фокус внимания. Приведу лишь несколько примеров:

● Работая над большим количеством проектов, люди пытаются жонглировать своим временем, деля его между всеми активными проектами.

● Добавление слишком большого количества дополнительных функций (порой сомнительной полезности) в программу и получение на выходе слишком раздутого приложения.

● Попытка сделать все для каждого клиента, и тем самым распыление себя.

● Попытка быть всем для всех и каждого. В конечном итоге ничего хорошего на выходе из этого не получается.

● Попытка удовлетворить своих руководителей, боссов и коллег по офису, при этом забывая, что важно для вас самих.

● Постоянное общение со всеми по электронной почте, через социальные сети, по телефонам, через смс, при помощи мобильных устройств, через факсы и т.д. … и при этом, общение остается поверхностным.

Еще раз обращу ваше внимание на то обстоятельство, что существует масса способов получения расплывчатого/размазанного и недостаточно четкого фокуса. В итоге, это всего лишь выбор между тем, чтобы делать много вещей с низким качеством или делать немного вещей, но с высочайшим качеством исполнения.

Проведите ревизию

Каков уровень вашей концентрации на работе? Вы писатель, который участвует в большом количестве проектов по написанию чего-то одновременно? Вы разработчик, который пытается предложить нечто, что решит все проблемы заказчика одновременно? Вы пытаетесь удовлетворить любой возможный запрос клиента, даже если большинство этих запросов, скорее, исключение из правил, нежели правила?

Независимо от того, на чем вы сфокусированы, пристально посмотрите на объект концентрации. То, на чем вы сконцентрированы, абсолютно важно и необходимо. А что из этого не является важным? Определите свои приоритеты, а также подумайте над тем, сколько времени вы выделяете для каждого своего приоритета, на котором вы концентрируетесь.

Какие у вас есть возможности по сужению фокуса/концентрации?

Отказ от некоторых функций или работа для ограниченной группы заказчиков. Может быть, это выполнение ограниченного числа вещей для ограниченного числа людей? Насколько это будет сложным для Вас? Что нужно будет сделать, чтобы все это произошло?

Сужение фокуса, усиление концентрации

И вот вы определили свои главные приоритеты, и стало сразу легче – самая трудная часть работа позади.

Не всегда сужение фокуса/концентрации проходит легко и безболезненно. Особенно, если у вас есть команда или руководство, которые не до конца понимают суть вопроса и не готовы принять участие в его решении.

В таком случае, я бы попробовал убедить их в важности и полезности данных действий. Укажите им в качестве примера на компании или проекты, которые отличаются от других тем, что работают в более узком поле концентрации, и что основные проблемы начинаются, когда фокус расширяется и теряет свою остроту и четкость.

Будьте безжалостным

Если вы контролируете свое поведение через концентрацию, а концентрация управляется тем, на что она направлена – вы счастливый человек. Теперь вам необходимо всего лишь мужество, смелость, и какое-то время на привыкание работать в таком режиме. Нет необходимости все резко менять за одну ночь. Существует мощь маленьких изменений – вы можете медленно выпрямить свой уровень концентрации. Медленно и планомерно делайте понемногу, одну вещь за другой и вы увидите, как это со временем изменит ваш стиль работы в целом.

Когда вы отказываетесь от одной дополнительной функции за один раз, начинаете предоставлять меньше сервисов и услуг, работаете над меньшим числом проектов… это не так сложно, как кажется на первый взгляд. И улучшения в качестве получаемых результатов, следуемые за сужением вашей концентрации, будут вас поощрять к дальнейшим упрощениям до тех пор, пока вы не найдете самый высокий уровень концентрации на минимальном количестве целей, сервисов, проектов, который будет на вас работать.

4: концентрация при чтении и проведении исследований

«Книга – это сад, который мы носим с собой в кармане»

- Китайская пословица

Сконцентрированное чтение – это явление, которое в наши дни встречается все реже и реже. Для нашего чтения наступили сложные времена. Мы начинаем испытывать трудности даже при чтении блога, если он не представляет собой простого списка или в нем больше сотни слов – мы пробегаем по нему по диагонали и переходим к следующему блогу или электронному письму.

Наши привычки чтения претерпели изменения из-за настойчивого и повсеместного вторжения в нашу жизнь раздражителей и отвлечений. Мы читаем меньше, быстрее, чаще сменяем текст и тему чтения, при этом продолжительное чтение одной книги сокращается. Концентрированное чтение становится все более и более трудным.

Один эффект от такого бесцеремонного вторжения заключается в том, что мы стали меньше читать книг и длинных статей, а больше блогов и коротких заметок. Другой эффект заключается в том, что любое исследование и поиск информации, которое нам необходимо совершить, наполняется огромным числом раздражителей внимания и отвлечений.

Особенно когда речь идет о работе или серьезном проекте.

Конечно же, вовсе не невозможно читать или искать информацию в таких условиях с концентрацией. Просто делать это сложнее.

Как читать длинные тексты без отвлечений и разрушителей внимания

Существует 2 ключа к решению вопроса чтения длинных текстов или книг:

1) убрать все лишнее из своего окружения, кроме предмета чтения, и

2) отключить интернет.

Без этих двух шагов у вас постоянно будут какие-то отвлечения и раздражители внимания. Даже если вам кажется, что эти вещи у вас под контролем и вы ими управляете, вой сирены очередного уведомления о каком-то событии будет по-прежнему вас отвлекать от чтения.

Для того чтобы прочитать какую-то длинную статью/запись блога, я помещаю ее в отдельное окно без лишних вкладок, которые могут меня отвлечь. Я разворачиваю окно на весь экран, так чтобы оно скрыло все приложения за собой. И отключаю интернет таким образом, чтобы ничего не отвлекало меня от чтения.

Далее я приступаю к чтению до тех пор, пока не дойду до конца (или до тех пор, пока не пойму, что эта статья/книга не стоят моего времени). Я не переключаюсь на другой текст или программу до тех пор, пока не дочитаю.

Есть в этом процессе что-то умиротворяющее. Как будто имеется в виду: на данный момент для меня не существует ничего, кроме этой книги и чтения.

Ничто не сможет прервать меня и отвлечь, я могу сконцентрироваться и просто читать.

Чтение книги происходит аналогичным образом. Если вы читаете физическую книгу, то вам необходимо отложить ваш ноутбук и мобильные устройства, и при этом выключить все что может вас отвлечь и потревожить.

Найдите спокойное и тихое (по возможности) место и просто читайте.

Если вы читаете электронную книгу (которые постепенно вытесняют бумажные книги, прим. автора), уберите из вашего окружения все, кроме устройства для чтения электронных книг.

Затем погрузитесь в чтение и получите от этого процесса удовольствие.

Испытайте на себе роскошь чтения без тревог и раздражений.

Как проводить поиск информации и исследование, которое необходимо для сконцентрированного созидания

Исследование и поиск информации может стать серьезным вызовом, так как, как правило, вы должны выполнять его, будучи подключенным к сети. Вы будете использовать поисковые системы и далее следовать по ссылкам, и работать с пакетами статей и заметок. И эти шаги Вы будете повторять не один раз. Сама природа такого исследования заключается в следовании ссылкам.

Вот метод, который, по моему мнению, позволит вам вести более сконцентрированный поиск информации: