Александр Свияш - Как быть, когда все не так, как хочется

Собственно, в этом утверждении нет ничего нового. Множество авторов говорят о том, что если вы хотите стать миллионером, то начинайте прямо сейчас ощущать себя миллионером. Думайте, рассуждайте, дышите, ходите, выглядите как богатый и преуспевающий человек. Причем делать все нужно без скидок, по полной программе — за исключением траты денег, которых у вас пока может не быть. Но они придут, если вы сможете играть эту роль достаточно натурально и долго. У вашего начальства возникнет желание повысить вам оплату, ваши партнеры станут больше доверять вам, и тем или иным способом деньги придут к вам.

Мы уже приводили пример с женщиной, которая стала вести себя, как беременная, и через некоторое время действительно забеременела. Точно также можно встретить любимого человека, если ощущать себя так, будто вы его уже встретили. Можно получить желанную работу, если вы ощущаете, что вы ее уже имеете. Можно развить свой бизнес, если вы заранее ощутите, как он развивается и приносит вам желанные доходы. И так далее.

На этом пути вам поможет следующее упражнение.

Упражнение “БЕГОМ К ЦЕЛИ!".

Сядьте в кресло в свободной позе, расслабьте мышцы тела, остановите бег мыслей. Представьте, что поставленная вами цель уже достигнута. Для этого попробуйте увидеть и осознать себя в желаемой обстановке (встреча с любимым, осмотр новой квартиры, прибытие на Сейшелы и т. п.). Ощутите себя полностью в этой обстановке, прислушайтесь к происходящему вокруг вас, прикоснитесь к окружающим предметам, ощутите их твердость, цвет, запах и т. д. Попробуйте заметить все особенности окружающей обстановки, какие люди, животные, растения вам встретились. В общем, попробуйте мысленно, как можно более реально, представить себе, как будет и должно происходить решение ваших проблем.

По завершению упражнения (через 10–30 мин.) вам нужно будет вернуться в нормальное состояние сознания с убеждением, что вы достигнете всего увиденного вами.

Этот ваш желанный результат прочитает эгрегор и в силу своих возможностей приступит к его исполнению. Как быстро этот заказ реализуется, зависит от частоты повторения выполнения этого упражнения, вашей энергетики и предпринимаемых вами в реальной жизни шагов.

Кроме того, нужно предпринимать усилия по повышению своей самооценки. Чем выше вы себя цените, чем лучше к себе относитесь, тем с большей внимательностью Жизнь будет выполнять ваши пожелания. Не может же она игнорировать такого значимого человека, как вы!

Думайте о себе лучше

Основная идея методики формирования событий по этому вопросу состоит в том, что люди воспринимают нас такими, как мы сами думаем о себе.

Если вас постоянно мучают сомнения и колебания, то все ваши действия будут нести на себе отпечаток этой неуверенности. Люди будут осознанно (или неосознанно) воспринимать вашу неуверенность и принимать соответствующие решения. Например, мало кому придет в голову назначить вас на руководящий пост, связанный с непрерывным принятием решений, если принятие этих самых решений постоянно вызывает у вас дрожь в коленках и головную боль.

Все это означает, чтовам нужно сформировать и поддерживать ИМИДЖ и ощущения того человека, которым вы хотели бы стать. Нужно думать о себе хорошо, и тогда Жизнь будет постоянно подтверждать ваши мысли.

Понятно, что это не так просто сделать, как посоветовать. Поэтому предлагаем вам выполнить некоторые упражнения, направленные на улучшение вашего мнения о себе.

Для начала неплохо будет узнать, чего же все-таки не хватает такому выдающемуся человеку, как вы. Причем речь пойдет не о материальных или иных потребностях — их мы уже выявили в предыдущих разделах методики. Нет, здесь речь пойдет о том, каких качеств личности вам недостаточно, чтобы успешно достигать все поставленные вами же цели. Или какие качества вашей личности мешают вам достичь поставленной цели. Чтобы получить все это в явной форме и использовать в последующей работе, предлагаем вам выполнить еще одно упражнение.

Упражнение “КАЧЕСТВА МОЕЙ ЛИЧНОСТИ"

* Возьмите лист бумаги и разделите его вертикальной линией пополам. Над левой половиной листа сделайте надпись: “Черты моего характера, от которых я хотел(а) бы избавиться". Над правой половиной листа напишите: “Черты характера, которые я хотел(а) бы приобрести".

* Примите удобную позу за столом, расслабьте мышцы тела и остановите бег мыслей.

* Мысленно задайте себе вопросы: “Какие черты характера мешают мне жить? От каких качеств моей личности я хотел(а) бы избавиться? Какие особенности моей личности мешают мне достигать поставленные цели?".

* Задав себе эти или подобные вопросы, вы должны спокойно сидеть и ожидать, когда ваше подсознание начнет выдавать вам ответы на заданные вопросы. Ответы записывайте в первый столбец. Эти ответы могут быть самыми разными. Вам могут подсказать, что вам мешает жить ваша горячность или вспыльчивость, невыдержанность или грубость, излишняя уступчивость или мягкотелость и т. д. Может быть, вам мешает жить излишняя полнота или маленький рост, лысина или близорукость, язва желудка или излишний рост и т. д. Ответы могут быть любыми, но они обязательно должны касаться вашей личности, а не обстоятельств окружающей жизни.

* Когда вы выпишите все свои недостатки, без остановки переходите к выяснению того, чего же вам еще не хватает. Мысленно задайте себе вопросы типа: “Каких качеств мне не хватает, чтобы успешно достигать поставленные цели? На кого мне нужно быть похожим? Какие качества мне нужно выработать?". Если вопросы заданы, то ждите появления ответов от вашего подсознания. Как только ответы появятся, тут же, не обсуждая и не критикуя, записывайте их во второй столбец таблицы. Может быть, вам не хватает решительности или привлекательности, веселости или громкого голоса, напористости или самоуверенности, коммуникабельности или скромности и т. д. Любой человек может найти пять-десять качеств, которыми он хотел бы обладать. Тем более что вы наверняка представляете себе, какими качествами должен обладать человек, смело идущий к достижению выбранной вами несколько ранее цели.

* Когда новые мысли перестанут появляться у вас в голове — а это должно быть не ранее чем через 10–15 минут после начала выполнения упражнения, можно вернуться в обычное состояние сознания и посмотреть полученные записи.

Когда вы полностью оценили свои достоинства и недостатки, вы смело можете переходить к отработке упражнений, помогающих вамвыработать у себя так необходимые вам качества личности. Но упражнения эти будут в духе всей нашей методики — в основном это будут упражнения на построение и использование различного рода мысленных моделей.

Один из таких приемов — использовать для воздействия на собеседника образ нужного вам человека. Чтобы научиться это делать, предлагаем вам несколько раз выполнить следующее упражнение.

Упражнение “ИДЕАЛ"

* Из результатов выполнения упражнения "Качества моей личности" выберите два-три самых важных, которые обязательно нужны вам для достижения поставленной цели.

* Теперь попробуйте представить себе человека, в полной или даже чрезмерной степени обладающего набором нужных вам качеств. Может быть, это будет образ вашего знакомого, известного киноактера, политика и т. д.

* Если знакомых с подобным набором качеств нет, то придумайте себе такого идеального человека, который обладает нужными вам качествами. Представьте себе его жизнь, манеру одеваться, ходить, разговаривать, смеяться и т. д.

* Теперь представьте, что этот человек занялся решением вашей проблемы. Несколько раз мысленно «проиграйте» развитие необходимого вам события с участием этого человека. У него все получается очень хорошо и успешно.

* Теперь представьте себе, что вы надеваете на себя образ этого человека и становитесь им. Почувствуйте себя в его «шкуре», походите по комнате, как он, посмейтесь, как он. Попробуйте хотя бы полчаса побыть этим идеальным человеком — смелым, напористым, обаятельным и еще каким вам нужно.

Рисунок. Стоит красавец в стильной одежде. А внутри него — скорченный и испуганный мужчина в поношенной одежде.

Это упражнение очень близко к тому, что делают актеры, перевоплощаясь в заданную им роль. Ваше отличие от актера состоит в том, что вы должны не только перевоплотиться в этого Идеального человека, но и должны сами придумать сценарий развития события. Актер, режиссер, зритель — и все это вы в одном лице.