Княженика Волокитина - Настольная книга творческого человека

Второе. Рабочим временем считается лишь то, что потрачено непосредственно на работу – а не на бесцельный серфинг в интернете. Пусть даже ваша работа – это написать текст к песне. Фейсбук и ВК не имеют к этому никакого отношения. Иногда следует проявлять жесткости по отношению к себе, возможно, даже лишать себя законного перерыва, если вы слишком долго провисели в новостной ленте, оттягивая момент начала работы. Нужно быть честным по отношению к себе. Если вы откровенно не готовы начать работу прямо сейчас – пройдитесь четверть часа. Выпейте кофе. Поболтайте с кем-нибудь лично или по телефону. Но только не сидите, подперев голову рукой, уставившись в экран, как будто вам жить еще пятьсот лет, и вы не знаете, чем себя занять!

Третье. Потратьте чуть-чуть времени впустую – и оно вернется к вам сторицей в виде энергии и вдохновения. Мы уже говорили о том, что не нужно стремиться к армейскому (не сказать бы «тюремному») укладу жизни, где каждая минута расписана и подчинена общей цели. Жесткие рамки расписания способны вогнать вас в депрессивное состояние так же, как и месяцы бездействия на диване.

От 30 минут до часа – каждый день – вам стоит посвящать тому, за что вас так гоняли родители. Серия любимого «Шерлока» или «ТБВ». Постройка нового дома для своего сима. Захват новых земель в любимой стратегии. Но – будьте по-прежнему честны к себе и внимательны по отношению к времени. И если на проект вы тратите час, а на прохождение миссии во «Властелине колец» – три часа, ответьте себе честно: так ли нужен вам ваш проект? Не лучше ли вернуться в строй обычных, нетворческих людей и перестать обманывать себя?

Четвертое. Высыпаться. Режим сна – не каприз, а необходимость.

Расслабление.

Выучите несложные техники Пранаямы. Обращайте внимание на свое дыхание, особенно в моменты эмоционального напряжения. Почему так тянет покурить, когда нервничаешь? Это не что иное, как сигнал организма получить несколько осознанных вдохов-выдохов самым доступным способом.

Время только для себя.

Время, проведенное в одиночестве дома, не всегда является таковым. Ведь чаще всего мы включаем музыку или фильм, переписываемся в соцсетях или читаем книгу. А сколько времени вам нескучно в полном единении с самим собой? В полной тишине, с выключенным телефоном.

Говорите с собой, вслух или про себя, спрашивайте себя – что я могу сделать для комфорта душевного и физического. Интерес к себе – это ключ к тому, что вы будете интересны и всем остальным. Любить себя безоговорочно возможно лишь при условии, что вы себя хорошо знаете. Проводите свидания с самим собой. Ответьте себе на ряд несложных вопросов, которые послужат ключом к понимаю и принятию себя.

Помните о важности движения.

Сейчас мы говорим именно о физическом теле. Телесные зажимы ведут к блоку течения энергий внутри. Легкая (даже минутная!) разминка даст огромную пользу. Обретите полезную привычку несколько раз в день обращать внимание на свою позу – удобно ли вы сидите? Не нужно ли легко помассировать самому себе плечи или поясницу? А может, встать со стула и несколько раз отжаться от стены?

Пресловутая расчистка пространства.

Уж столько об этом уже сказано и написано – но нет, мне с регулярностью попадаются дома, погрязшие в пыли и старых вещах, место которых – давно на свалке. Хаос, конечно, отец гармонии, и художнику вроде бы не пристало обращать свое внимание на такие прозаичные вещи. Все это верно, но – работает только с состоявшимися и признанными художниками и творцами, которые уже находятся в полном и абсолютном принятии себя. А если вы еще только в начале (или середине) своего творческого пути, то клубы пыли под кроватью или грозящий развалиться под тяжестью барахла шкаф способны серьезно подпортить течение энергий в вашем теле. Да-да, именно теле. Ведь с точки зрения энергии дом – это продолжение нашего тела. А уж о том, что помимо физического есть еще несколько невидимых глазу тел, только ленивый еще не знает.

Найдите свой баланс.

Мы уже говорили о том, что бессмысленно пытаться заниматься абсолютно всем, что вам хочется.

Пробуйте снова и снова, не коря себя за ошибки, найти то соотношение важных для себя вещей, которое вас удовлетворит.

Мне нравится пользоваться тем, что за меня давно уже придумали умные люди, поэтому я взяла за основу ведические рекомендации по дням недели. Это помогает мне уместить в неделю все то, чем я мечтаю заниматься – без ущерба для нервов и с избытком свободного времени.

Например, я хочу учить иностранный язык, заниматься спортом, рисовать, учиться, проводить время с семьей, вести блог и снимать видео для Youtube.

Древние знания говорят нам буквально следующее.

Лучшее время для обучения – среда под руководством Меркурия. (Выделяю время для обучения языкам, пишу реферат для учебы).

Спорт наиболее эффективен во вторник, день Марса. (Силовые тренировки, любые сложные упражнения).

Суббота как нельзя лучше подходит для общения с близкими, особенно пожилыми людьми. (Время для семьи определено).

Самый лучший день недели – четверг под влиянием Юпитера. Именно в четверг приходят лучшие идеи, он продуктивен для разных видов общения. (А значит, снимаем видео и пишем в блог сразу несколько статей)

А пятница и сопутствующая ей Венера благоволит художникам —поэтому смело берем в руки кисти (садимся за швейную машинку и тд)

Если вам интересно узнать об этом подробнее – напишите мне, я с радостью поделюсь с вами детальными рекомендациями.

Не позволять никому убить вашу мечту.

Не верьте никому, кто скажет, что ваша мечта – неосуществима. Возможно все. Вы никогда не знаете, что именно вам преподнесет новый день. Трудитесь, не переставая, игнорируя злые речи. – часто это всего лишь зависть. Банальная зависть к тому, кто научился верить и мечтать.

Учиться

Как только развитие останавливается – начинается регресс. Медленное умирание. Хватайтесь за любую возможность узнать нечто новое – бесплатные онлайн курсы, всевозможные воркшопы и семинары, даже если они на первый взгляд не связаны с темой ваших интересов. Во-первых, это стопроцентное новое знакомство с людьми, которые живут на одной волне с вами. Во-вторых, новые знания – это пропуск в новый мир, где вам вскоре представится возможность их проявить. В-третьих, ваше творческое начало получит сполна новой пищи – и это сразу же отразится на вашей продуктивности.

Вот и наступило самое подходящее время для небольшого make-over вашего рабочего пространства.

Добавляем новые детали.

Перекрашиваем рамки для памятных фото, добавляем несколько подушек под спину, мастерим столик из стопки журналов и обработанной доски – и вот уже ваша комната стала намного приятнее.

Добавляем акценты.

Пусть одна из стен будет главенствовать в вашем уголке. Ее можно выкрасить в светлый или просто контрастный цвет, повесить на нее выкрашенную узлом любимую футболку или коллаж из собственных инста-фото.

Освещаем.

Одной настольной лампы – всегда недостаточно. Взглянуть на проблему под другим углом бывает трудно в кромешной тьме. Точечные светильники, большие свечи и торшер – не соперники, а друзья.

Moodboard – не каприз, а мастхев.

Наверное, все любят мастерить коллажи. Вырезаем не только картинки из журналов, но и цитаты и странички из любимых книг. (Звучит кощунственно, но если книга вот-вот развалится или имеется у вас в трех идентичных экземплярах, то дать ей второе дыхание в обрамлении деревянной рамки – значит польстить ей). А еще на вашем мудборде могут оказаться – гербарии, кусочки приятных на ощупь тканей, карты городов и путеводители, открытки от друзей и фото кумира.

Забота об обонянии.

Не все любят аромалампы. (Я, к примеру, преступно часто забываю гасить свечку внутри). Но если вы капнете смесью любимых масел на кусочек шелка или любой натуральной ткани, или сделаете саше из сухих лепестков цветов – то это благотворно отразится на вашей работоспособности. Представителям сильного пола советую кедр, можжевельник, сандал. Это – истинно мужские ароматы, которые, помимо хорошего настроения, зарядят вас нужной энергией. А уж как нравятся девушкам мужчины, знающие толк в изысканных штучках…

Игрушки для внутреннего ребенка.

Если минимализм не близок вам, то вам наверняка понравится идея заполнения уголка творчества разными причудливыми деталями – перья экзотических птиц, кристаллы, баночки с травами, ракушки, мелочи из путешествий, или вазочка с живыми цветами.