Джеймс Манган - Секрет легкой жизни. Как жить без проблем

Долгая память тела

Бывший футболист, ныне восьмидесятилетний мужчина, который вот уже пятьдесят лет как не играл в футбол, как-то раз поскользнулся на прогулке и почувствовал, что падает. Однако он успел среагировать, произнеся пароль «берегись». И хотя многие годы он был далеко не в самой лучшей своей форме, падая, он автоматически амортизировал падение руками, как некогда прежде. В результате вместо переломов он отделался лишь несколькими царапинами.

Позднее он говорил: «Когда я играл в молодости в футбол, то научился правильно падать. Я не использовал эту способность много лет, но благодаря паролю она вернулась, позволив мне избежать неприятностей».

Может ли пастух почувствовать воду раньше своего стада?

Известно, что большинство собак гораздо раньше, чем их хозяева, чувствует приближение грозы, прячась при этом под кровать. По аналогии с этим стадо пастбищных животных чувствует воду раньше, чем ее видит пастух. Однако если бы последний захотел привести в действие свою подсознательную фабрику, он стал бы гораздо чувствительнее своего стада.

Нередко мы встречаем людей, утративших в результате несчастного случая один из органов чувств и невероятно развивших возможности другого. Но если это возможно, значит, все наши органы могут работать гораздо лучше, чем мы привыкли. Повышенная чувствительность какого-либо органа не уникальный случай, а нормальное состояние.

Некий Вильям Н. утратил обоняние, однако настолько развил слух, что мог услышать, как горит газ на кухонной плите из другой комнаты!

Если человек может достичь этого в силу необходимости, то почему же он не способен на это в обычном состоянии? Наши чувства, ум и все другие способности восприятия – сознательные и подсознательные – развиты лишь в незначительной степени по сравнению с их возможностями. Думаю, с этим согласятся и современные ученые.

При использовании системы легкой жизни – и мы очень на это надеемся – любые наши способности будут развиваться удивительными темпами. Китайские философы называли человеческое совершенство словом «дзен», однако не оставили точного определения этого понятия, поскольку совершенство неизмеримо и все попытки его сформулировать обречены на неудачу.

Познай самого себя

Первым этапом легкой жизни является познание самого себя, сопровождаемое установлением связей между частями вашей личности.

Будучи по натуре эгоистами, мы утверждаем, что наше эго принадлежит исключительно сознанию. К сожалению, мы редко обращаем внимание на способности, свойственные над– и подсознанию, о многих из которых мы даже не догадываемся.

В сфере опыта, знания, ловкости, памяти, а также в плане чувствительности наше сознание никак не может сравниться с подсознанием. Настоящее эго находится гораздо глубже. Расхваливая сознание, мы лишь отягощаем свою жизнь новыми проблемами. Если же мы хвалим других, оставляя в тени собственные достижения, то чувствуем, как нами овладевают покой и радость.

Посвятить себя другому человеку, действовать бескорыстно с точки зрения сознания не слишком умное решение. «Бери все, что можешь взять. Храни все, что приобрел!» Однако достаточно подчинить сознание полному, истинному «я», чтобы оказаться в другой ситуации и посмотреть на себя и окружающих в иной перспективе.

Новый взгляд на самодисциплину

Очень долго самодисциплина рассматривалась как проявление силы воли человека, его сознания, демонстрирующего свои возможности. Теперь мы знаем, что это не так. Если самодисциплина срабатывает, то лишь в том случае, когда имеет доступ к богатствам сферы подсознания. Каждый раз, когда вы от чего-то воздерживаетесь, это умаляет силу ваших сознательных способностей. Но за это вы получаете полную поддержку могущественного внутреннего «я».

Например, человек, который целый день болтает без остановки, решает замолчать хотя бы на какое-то время. Ему кажется, что в этом ему поможет двухдневный самозапрет на любые слова. Но ведь истинная проблема заключается не в этом. Излишняя болтливость свидетельствует о том, что сознание этого человека «сорвалось с цепи». Оно подчинило себе личность, пытаясь приписать себе всю ее мудрость.

Как уравновесить свой ум

Если вы говорите слишком громко, постарайтесь делать это потише, вплоть до шепота. Беседуя с людьми, заводите разговоры о том, что их интересует: об их детях, хобби, работе. Но не делайте это лишь для того, чтобы показаться приятным, – постарайтесь заинтересоваться ими всерьез. Это поможет вам восстановить внутреннее равновесие.

Ум не любит физического напряжения, поэтому старайтесь каждый день выполнять какие-нибудь упражнения. Конечно, оказавшись в таких условиях, ум может повести себя как настоящий сноб, однако, когда он наконец соединится с подсознанием для реализации этого плана, вы почувствуете истинное удовлетворение.

Бездействие губительно для человека. Если вы не трудитесь в сфере производства, а заняты умственным трудом, найдите для себя деятельность, которая требовала бы от вас хотя бы минимальной физической активности.

Хорошо выполненная работа приносит огромную радость, приближая нас к легкой жизни. Она подарит вам минуты или даже часы безграничного удовлетворения. На какое-то время вы почувствуете свое единение с окружающим миром.

Задайте вопросы своей душе

Самый действенный способ побудить ваше «я» к работе – всерьез заинтересоваться собственной душой. Задайте ей вопросы типа: «Как ты себя чувствуешь? «Чего ты хочешь?», «Что лучше всего для меня как целостного существа?», «Что я сделал плохого?».

Самые важные и в то же время простые и вещи – те, что волнуют абсолютно всех, – находятся буквально на расстоянии вытянутой руки.

Логический ум, то есть продукт вашего сознания, при некоторых усилиях вполне можно развить. Но наша эмоциональная жизнь, играющая столь существенную роль в деятельности подсознания, остается тайной за семью печатями.

Подсознание помнит все, что с вами когда-либо случилось. При правильном к нему отношении оно может приоткрыть тайную дверцу и поделиться частью своего опыта с сознанием. Этим пользуются художники и поэты, бродящие по собственному подсознанию и открывающие изумленному миру правду о внутреннем мире человека.

Внутренняя борьба подсознания

Когда человек берется за дело, которое ему действительно необходимо, подсознание не противится. Наоборот, оно полностью его поддерживает, являя собой пример преображения описанной Гёте части души, которая вечно стремится нашкодить.

Упрямый игрок

Все мы слышали о людях, которые неизбежное поражение умели превратить в необычайный успех. Рассказывают об одном игроке в гольф, который был приглашен на свой первый большой турнир, но в первый же день соревнований внезапно заболел. Три часа его рвало, он был ужасно измучен. Приятели советовали ему отказаться от участия в соревнованиях, но он уперся и, хотя пропустил первые три игры, все-таки сумел в конце концов выиграть турнир.

Здесь мы видим пример обращения антисознательной части подсознания к про-сознанию. Агрессивная часть подсознания зашла слишком далеко в своем желании помешать, но про-сознание включилось в игру, чтобы изменить ситуацию, что и придало игроку новых сил. Такую ситуацию вряд ли назовешь случайной, ведь меньше всего подсознанию хочется видеть ясно определенную, но нереализованную цель.

Главное – начать

Один писатель получил от издателя заказ на повесть. К сожалению, сроки были весьма ограниченны, а у нашего героя как назло болела поясница. Боль терзала его так, что он не мог даже сесть за пишущую машинку. Решив не сдаваться, писатель воспользовался паролем «приспособь», после чего ему пришло в голову поставить машинку на высокую подставку. В течение двух месяцев повесть была написана.

При правильном подходе про-сознание никогда не пугается сложных ситуаций. Многие из нас любят трудные испытания и сами ищут нелегкие задачи, проявляя незаурядную инициативу. Главное – начать работу, даже в том случае, когда вашему сознанию недостает энергии, необходимой для ее выполнения. Поверьте, вскоре из глубин подсознания к вам придет необходимая помощь.

Ищите пути к своему про-сознанию

Настойчиво пытаясь развить свое про-сознание, вы вскоре заметите, что для обращения к нему вам все меньше нужны слова.

Отказаться от кофе? Нет проблем!

Фанни Ф. была большой любительницей кофе. В последние годы она вынуждена была признать, что состояние ее почек сильно ухудшилось. Тогда она решила войти в контакт со своим подсознанием, обратившись к помощи пароля «изменение». Внутренний голос сказал ей: «Перестань пить кофе!», что показалось нашей героине абсолютно невыполнимым. Все же она попыталась это сделать и вот уже лет десять совсем не пьет кофе. В настоящее время, пребывая уже в семидесятилетнем возрасте, она утверждает, что никогда еще не чувствовала себя так хорошо.