Марк Тигелаар - Как читать, запоминать и никогда не забывать

Простой тест демонстрирует важный принцип работы мозга: он связывает информацию и делает это, соотнося новую информацию с уже имеющимися знаниями, формируя общую картину или структурируя информацию. Давайте рассмотрим этот процесс подробнее.

Наш мозг ищет взаимосвязи и соотносит новую информацию с ранее полученными знаниями. Если это невозможно, возникнет проблема. Например, некоторое время назад я учился кататься на лыжах, и мне никак не удавалось освоить один навык. Инструктор сказал, что это как в парусном спорте и что это можно сравнить с завязыванием беседочного узла. Проблема в том, что я никогда не занимался парусным спортом и не делал ничего такого, что имело бы отношение к вязанию узлов… В результате я так и не понял идею. Как правило, можно сказать, что мы понимаем и запоминаем только то, что можно соотнести с ранее полученной информацией. Если такой информации нет – процессы понимания и запоминания будут идти гораздо сложнее.

Большинству из нас сложно запоминать имена, особенно если они иностранные и по звучанию ни на что не похожи. Так бывает, потому что имена ничего не активируют в мозге. Сложное имя похоже на бессмысленный набор букв, например Tcaibl{17}. Секрет в том, чтобы разбить имя на части, создав таким образом слова, которые могут быть вам знакомы. Предположим, вы знакомитесь с венгерским профессором Михайем Чиксентмихайи (Mihaly Csikszentmihalyi) на конференции. Если вы родом не из Восточной Европы, вам будет очень сложно запомнить его имя. Главная сложность состоит в том, что в этом имени есть несколько звуков, которые вам незнакомы. Если бы я разбивал это имя на части, у меня получилось бы:

МихайЧИКа в СЕНТябре стали звать МИХАЙ

(образ – мальчик вырос)

Так запомнить это имя намного проще. Почему? Потому что теперь оно состоит из частей, которые вам знакомы и которые вы можете легко превратить в образ. Возможно ли это для любого странно звучащего имени? Нет, но с определенной долей фантазии для большинства имен – возможно.

Вы запоминаете только то, что понимаете.

Еще один способ соотнести информацию с другими знаниями – активизировать свои воспоминания. Предположим, вы хотите лучше понимать новый закон. Возможно, вы ничего не знаете о самом законе, но знакомы со сферой его действия. Полезно мысленно просмотреть все, что вы знаете об этой сфере или о связанных с ней законах, это позволит мозгу активировать клетки, содержащие соответствующую информацию. Активные клетки помогают связывать новую информацию с вашими знаниями, что означает, что вы будете понимать информацию быстрее и запоминать на более долгое время.

Наш мозг – набор клеток, тесно связанных между собой.

Еще один способ помочь нашему мозгу установить связи, а следовательно, лучше понимать и запоминать информацию, – смотреть на общую картину. Простой пример – собирание пазла.

Если бы нас попросили собрать пазл из тысячи элементов, не глядя на картинку, это было бы невероятно сложно, потому что отдельные элементы ни о чем не говорят. Однако, как только вы увидите общую картину, у вас появится контекст для каждого элемента, что упростит задачу. Концепция не ограничивается пазлом. Довольно сложно усваивать не связанные друг с другом части информации. Усвоение идет быстрее и эффективнее, когда нам понятна общая картина.

Довольно интересное исследование подтвердило эту концепцию. Двум группам студентов предложили прочитать детективный роман. Участники одной группы получали его по одной странице, переходя к следующей только после прочтения предыдущей. Участников другой группы попросили сначала прочитать заключение, чтобы они знали, кто и почему совершил убийство. А потом им дали книгу полностью.

Сравнивая результаты двух групп, исследователи обнаружили, что группа, читавшая роман постранично, потратила на него на 30 % больше времени, а результаты теста на понимание текста здесь оказались ниже. Группа, которая сначала получила «общую картину», показала уровень понимания текста на 38 % выше и лучше отделяла важные факты от не важных. Более того, формирование общей картины позволяет легче запомнить информацию на более долгий срок.

Смысл становится понятен, если понятна общая картина.

Информация никогда не бывает сама по себе, она всегда часть чего-то большего. Как только вы увидите это большее, изучить отдельные элементы вам будет быстрее и легче.

Сложно понять и запомнить информацию без контекста.

Кроме того, общая картина, особенно если речь идет о большом количестве текстов, помогает провести предварительный просмотр. Вы можете сориентироваться в тексте, понять, что вы уже знаете по теме. Так создаются ожидания относительно текста. А когда вы знаете, чего ждать, во время чтения мозговые клетки быстрее отправляют нужные сигналы. Другими словами, вы быстрее обрабатываете информацию. Конечно, просмотр текста занимает время, но это инвестиции, которые сразу же приносят дивиденды. Критический момент – десять страниц, то есть если вам нужно обработать десять страниц информации, сначала просмотрите ее.

Вспомните, как это бывает. Вы собираетесь посмотреть фильм, трейлер которого уже видели или о котором вы читали отзыв, то есть вы уже знаете сюжет. Другой пример – участие в гонках. В этом случае просмотр трассы жизненно важен. Штурман сидит рядом с водителем и может предупреждать его о предстоящих маневрах, например о крутом повороте через 300 метров. Конечно, водитель его тоже заметит, но теперь он будет лучше к нему готов. Как результат, водитель может ехать гораздо быстрее. То же относится и к обработке информации.

Третий способ создать взаимосвязи между фрагментами информации, чтобы ее лучше понять и запомнить, – структурировать ее. В одном большом исследовании участников попросили запомнить 112 слов{18}. Одной группе слова показывали в случайном порядке. Другой – те же слова, но сгруппированные по смыслу. Инструменты, животные, профессиональные слова были объединены в отдельные группы. Затем исследователи проверяли, сколько слов запомнила каждая группа. Результаты были поразительными. Там, где слова были структурированы, результат оказался около 100 %. Там, где их представляли в случайном порядке, участники в среднем вспомнили около 63 % слов. Структурирование информации, пожалуй, один из лучших приемов для запоминания ее на длительный период.

Структурируйте информацию, тогда вам будет проще вспомнить ее через продолжительное время.

Замечательный пример структурирования информации – система локации. Эта техника запоминания предполагает связывание информации, которую вам нужно запомнить, с объектом в знакомом вам помещении. Похоже, требуется много усилий, но что происходит при этом в голове? Новая информация привязывается к тому, что вы уже очень хорошо знаете, например к мебели и другим предметам в вашей гостиной. Представляя себе гостиную, вы вспоминаете информацию. Звучит безумно, но этот метод очень эффективен.

В мире даже проводятся чемпионаты по запоминанию, на которых участникам нужно запомнить разные виды информации: исторические даты, номера телефонов, презентации, фрагменты текста, последовательность карт в колоде и т. д. Вы представить себе не можете, как тестируют участников и какие феноменальные возможности они демонстрируют. Просто чтобы вы поняли: всего лишь за 21 секунду они могут запомнить 52 карты, которые только что перетасовали[8]. Большинство участников практически всегда используют систему локации.

Наконец, я бы хотел немного рассказать о феномене ассоциативных карт. В этом случае все части целого собираются воедино. Создавая ассоциативную карту, вы формируете такую схему информации, которую можете очень хорошо запомнить.

Почему с помощью ассоциативной карты получается хорошо запоминать информацию?

Причины тесно связаны со всем, что мы обсуждали в этой главе. Ассоциативные карты представляют общую картину информации, структурируют ее и связывают фрагменты вместе. В каком-то смысле они похожи на Google Maps: вы можете уменьшить масштаб и посмотреть на общую картину, а можете увеличить и рассмотреть детали. Они помогают понятно представить информацию.

Как вы, наверное, заметили, на ассоциативных картах информация представлена ключевыми словами. По сравнению с написанием целых предложений так лучше и быстрее. Записывание ключевых слов яснее, чем целых блоков текста, которые к концу формулирования мысли будут напоминать тарелку спагетти.