Брук Ноэль - С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

Рут Картер Стэплтон

Вифлеемская звезда была звездой надежды для мудрецов. Их ожидания оправдались. Их путешествие успешно окончилось. Важнейшая основа жизненного успеха – это надежда, и звезда указывает нам, что является единственным истинным источником надежды. Это Иисус Христос.

Д. Джеймс Кеннеди, «Следуя за звездой», из книги «Рождественские истории для души»

Поздней звездной ночью ангелы отгибают края небесного покрывала – так вы приподнимаете крышку коробки с рождественским подарком, – и с неба на землю, словно вода из прорвавшейся плотины, льются свет и радость. А ангелы начинают кричать и петь, возвещая о том, что родился младенец Иисус. Мир обрел Спасителя! Ангелы называют это «хорошей новостью», так оно и есть.

Лари Либби, «Ангелы называют это хорошей новостью», из книги «Рождественские истории для души»

Задание на сегодня

Радуйтесь от души в этот особый день.

Аффирмация дня

Я радуюсь волшебству сегодняшнего дня.

С добрым утром!

Возможно, у вас другие планы

Я планирую, что я сделаю сегодня до того, как часы пробьют двенадцать ночи.

Я отвечаю за то, чем наполню этот день.

Моя задача – выбрать, какой день я хочу прожить.

Я могу жаловаться на дождливую погоду ИЛИ чувствовать благодарность за то, что газон будет хорошо увлажнен.

Я могу печалиться из-за нехватки денег ИЛИ радоваться, что мое финансовое положение побуждает меня мудро распоряжаться деньгами и не транжирить их.

Я могу сетовать на плохое здоровье ИЛИ порадоваться, что жива.

Я могу жаловаться на моих родителей, которые уделяли мне недостаточно внимания, ИЛИ быть благодарной за то, что они дали мне жизнь.

Я могу горевать из-за отсутствия друзей ИЛИ поставить себе цель познакомиться с кем-нибудь.

Я могу жаловаться на то, что нужно идти в школу, ИЛИ с радостью устремлюсь навстречу новым знаниям.

Я могу уныло бурчать, что у меня слишком много дел по хозяйству, ИЛИ чувствовать гордость за то, что Господь позаботился о жилище для меня.

Сегодняшний день ждет, когда я придумаю для него план. И вот я здесь – скульптор, который придаст дню определенную форму. Только от меня зависит, что сегодня случится. Только я выбираю, каким быть этому дню.

Создайте хороший день, друзья мои, ИЛИ, возможно, у вас другие планы.

Задание на сегодня

Каким будет ваш сегодняшний день? Примите решение, что он будет великолепным.

Аффирмация дня

Только от моего настроя зависит, каким будет сегодняшний день.

С добрым утром! Об умении прощать мы с вами говорили не так часто, как о благодарности, но это не менее важное качество. Если мы таим в себе обиду, это мешает нам достигнуть того, чего мы могли бы достигнуть. Неспособность простить подобна тяжелому якорю, который, чувствуем мы это или нет, тянет нас вниз.

Я создала сообщество, поддерживающее тех, кто понес тяжелую утрату (www.griefsteps.com). Среди людей, переживших горе, я встретила одного мужчину, который изменил мое представление о том, что такое прощение. Он потерял двух детей, погибших по вине пьяного водителя. Это были его единственные дочери, они ехали на праздничный обед накануне бракосочетания одной из них. И все же мой знакомый простил водителя. Я спросила его, как ему это удалось, и вот что он мне ответил: «У меня не было выбора. Моя ненависть привязала бы меня к этому человеку навсегда, в итоге он стал бы и моим убийцей». Мой знакомый знал в глубине души, что ненависть и гнев не помогут ему, а напротив, навсегда разрушат его как личность.

Приближается Новый год. Подумайте, что вам необходимо отпустить? Живет ли внутри вас гнев или обида, отягощающие вас, независимо от того, осознаете вы это или нет? Очистите душу от такого мусора, освободите место для позитивных чувств, которые принесет Новый год.

Задание на сегодня

Год подходит к концу. Какие обиды вам нужно простить? Запишите их на листке бумаги, а потом порвите его на мелкие кусочки в знак того, что вы освободились от ненужного груза.

Аффирмация дня

Я свободна от губительных эмоций.

С добрым утром! Новый год совсем близко, и я подозреваю, что во многих домах можно услышать такие восклицания: «Ого! В этом году праздники подкрадываются так незаметно! Кто бы мог подумать, что время пролетит так быстро! Кажется, мы только вчера праздновали Новый год».

Чарльз Ричардс прав: дело не в количестве дней, а в том, чем мы их наполним и какую пользу извлечем из каждого.

Задание на сегодня

Насколько эффективно вы использовали дни в этом году? Если бы вам нужно было отчитаться, какую бы оценку вы поставили себе за усердие, энтузиазм, терпение, надежду? Какие уроки вы извлекли из уходящего года, чтобы следующий прошел с большей пользой?

Аффирмация дня

Каждый свой день я наполняю смыслом.

С добрым утром! Через пару дней я призову вас задуматься о новом годе, о мечтах, которые зародились в вашей душе и которые вы готовы претворять в жизнь.

Четкое представление о том, чего вы хотите, это первый шаг. Действие – шаг третий. Но есть еще не менее важный второй шаг, о котором мы нередко забываем, – это вера. До того как мечта породит конкретные действия, нам нужно принять решение, нам нужно обрести уверенность и научиться искусству веры – веры в то, что мечта действительно станет реальностью. Без этого второго шага наша судьба неясна. Действия поведут нас к чему-то, что мы себе вообразили, но если нет твердого решения и непоколебимой уверенности, неизвестно, где мы в итоге окажемся.

Задание на сегодня

Стоя на пороге следующего этапа жизни и обдумывая новые цели, не забывайте о важности твердого решения и непоколебимой уверенности.

Аффирмация дня

Я уверена в том, что моя мечта воплотится в жизнь.

С добрым утром! Я уверена, что эта на первый взгляд простая фраза заключает в себе секрет финансового успеха Трампа. Мне не очень много известно о его жизни, и я не могу судить, насколько успешной она была в целом, но я была в «Старбаксе» – том, что в Трамп-Тауэр в Нью-Йорке, и убедилась, что в данном случае он мыслил очень широко.

Сегодняшняя цитата – простое, но верное руководство. Мы все время о чем-то думаем, эта способность и делает нас людьми. Научно установлено, что наши мысли напрямую связаны с тем, как мы живем. Оптимисты живут дольше пессимистов и реже страдают сердечными заболеваниями. Научные данные, свидетельствующие о том, что мысли определяют качество жизни, продолжают накапливаться.

Мы постоянно о чем-то думаем – порой нас посещают случайные, блуждающие мысли, но чаще всего мы думаем о том, чем заняты в данный момент. Порой в нас говорит внутренний критик, который якобы знает, как нам следует поступать в той или иной ситуации. Каждая мысль – это строительный камень. Задумайтесь, что вы строите: прочный фундамент для счастливой жизни или неприступную крепость, сквозь стены которой к вам не пробьется свет?

Задание на сегодня

Если ваши мысли блуждают в местах, которые никогда не вдохновляют вас, следует принять решение о том, чтобы перенаправить их. Пожалуй, это самое важное решение, которое вы примете не только ради своего блага, но и ради блага окружающих. Выполнить это решение может быть непросто, но результаты того стоят.

Аффирмация дня

Я контролирую свои мысли и направляю их в позитивное русло.

С добрым утром! На пороге Новый год, поэтому предлагаю вам сегодня помечтать и подумать о том, что бы вам хотелось совершить. Выделите на это 10–20 минут, постарайтесь ответить на вопрос Джуди Вилмейн. Пусть ничто не сдерживает вас, отвечайте искренне, как в детстве, когда вы умели мечтать. Пусть ваши мечты будут самыми смелыми – мир ждет их.