Б. К. С. Айенгар - Йога Дипика: прояснение йоги

Муладхара чакра – Нервный центр, расположенный в области таза над анусом, в основании позвоночника; главная опора тела.

Мундака Упанишада – Название одной из Упанишад, в которой речь идет о мистическом слоге «аум».

Нава – Лодка.

Нада – Внутренний мистический звук.

Нади – Трубчатый орган тонкого тела, по которому течет энергия. Он состоит из трех слоев, покрывающих друг друга, как изоляция электропровода. Внутренний слой называется сира, средний – дамани, наружный – нади (как и весь орган в целом).

Нади Шодхана – Очищение нади.

Нага – Один из вспомогательных жизненно важных токов воздуха, вызывающий срыгивание для облегчения давления в животе.

Накра – Крокодил.

Нара – Человек.

Нарасимха – Человек-лев; четвертое воплощение Вишну.

Натараджа – Имя Шивы, Бога танца.

Наули – Процесс волнообразного вертикального и латерального движения брюшных органов и мышц живота.

Начикета – Имя искателя истины, одного из главных персонажей «Катха Упанишады». Его отец Ваджашравас собирался раздать все имущество в качестве религиозного подвига. На повторные вопросы растерянного сына: «Кому же ты отдаешь меня?» – он отвечал: «Я отдам тебя Яме (Богу смерти)». Начикета отправился в царство смерти и приобрел три дара (последним была тайна жизни после смерти). Яма пытался отвлечь Начикету от получения желанного, но ему пришлось в конце концов уступить, так как Начикета требовал знаний и упорно стоял на своем, не соблазнившись предложенными земными наслаждениями.

«Нети Нети» – «Не это! Не это!» Переживание самадхи не похоже на другие переживания, которые можно описать словами. О нем мудрецы говорят: «Это не то! Это не то!», – так как речь не способна передать чувство радости и покоя, испытываемое в этом состоянии.

Нираламба – Без опоры.

Ниранджана – Незапятнанный, свободный от лжи, чистый.

Ниродха – Обуздание, подавление.

Нируддха – Обузданный, контролируемый, сдерживаемый.

Нияма – Самоочищение посредством дисциплины. Вторая ступень йоги, упоминаемая Патанджали.

Пада – Стопа или нога. Также часть книги.

Падангуштха – Большой палец ноги.

Падма – Лотос.

Падманабха – Одно из имен Вишну, у которого, по преданию, из пупка вырос лотос, а из лотоса появился Брахма.

Пандав – Имя любого из пяти сыновей Панду, героев «Махабхараты».

Парамапада – Высшая ступень, высшее состояние, конечное блаженство.

Параматма – Верховный Дух.

Парангмукхи – Обратившись (лицом) внутрь.

Парашурама – Шестое воплощение Вишну, уничтожившее своим боевым топором (парашу) класс кшатриев, или воинов.

Парвата – Гора.

Парвати – Богиня, супруга Шивы, дочь Гималаев.

Паривартана – Поворачиваемый, разворачиваемый.

Паривритта – Повернутый, развернутый.

Паривриттаика пада – С одной развернутой ногой.

Париграха – Накопительство.

Паригха – Деревянный или железный брус – засов для ворот.

Парипурна – Цельный, полный.

Паршва – Край, бок; боковой.

Паршваика пада – С одной ногой, повернутой в сторону.

Парианка – Постель, ложе.

Папала – Подземное царство.

Патанджали – Мудрец, изложивший философию йоги. Он был автором «Йога-сутр», «Махабхашьи» (классический трактат по грамматике) и трактата по медицине.

Паша – Узы, ловушка, петля.

Пашчима – Запад; задняя часть тела с головы до пят.

Пашчимоттана – Интенсивное вытяжение всей задней стороны тела, от затылка до пяток.

Пида – Боль, страдание, давление.

Пингала – Нади, или энергетический канал; начинается от правой ноздри, оттуда идет к темени, а затем вниз, к основанию позвоночника. Так как по нему движется солнечная энергия, он называется также Сурья нади. Пингала значит «рыжеватый», «красноватый».

Пинда – Зародыш или эмбрион; тело.

Пинда-прана – Индивидуальное дыхание в отличие от космического, или Вселенского, дыхания.

Пинча – Подбородок; перо.

Плиха – Селезенка.

Праджапати – Бог сотворенных существ.

Праджна – Интеллект, мудрость.

Праджнатма – Интеллектуальное «я».

Пракрити – Природа, первоисточник материального мира, состоящий из трех гун – саттвы, раджаса и тамаса.

Прамада – Безразличие, бесчувственность.

Прамана – Стандарт или идеал; авторитет.

Прана – Дыхание, респирация, жизнь, жизнеспособность, ветер, энергия, сила. Обозначает также душу.

Прана ваю – Жизненно важный ток воздуха, пронизывающий все тело. Движется в области груди.

Пранава – Синоним священного слога «аум».

Пранаяма – Ритмический контроль дыхания. Четвертая ступень йоги.

Пранидхана – Посвящение.

Прасарита – Расправленный, растянутый.

Прати – Противоположный.

Пратилома – Вид пранаямы, противоположный Ануломе.

Пратьякша – Прямое свидетельство.

Пратьяхара – Отрешение и освобождение ума от власти чувств и их объектов. Пятая ступень йоги.

Прахлада – Великий почитатель Вишну. Сын царя демонов Хираньякашипу.

Прашваса – Выдох.

Пунья – Добродетель, достоинство. Праведный, справедливый, благой.

Пурака – Вдох.

Пурва – Восток. Передняя сторона тела.

Пурвоттана – Интенсивное вытяжение передней части тела.

Пурната – Полнота, совершенство.

Равана – Имя царя демонов с острова Ланки, похитившего Ситу, жену Рамы.

Рага – Любовь, страсть, гнев.

Раджа – Царь, правитель.

Раджа-йога – Достижение единения с Верховным Вселенским Духом путем овладения собственным умом после поражения его врагов. Главные из этих врагов: кама (страсть, вожделение), кродха (гнев, злоба), лобха (жадность), моха (заблуждение), мада (гордыня), матсара (зависть, ревность). Восьмиступенная йога Патанджали указывает царский путь (раджа-марга) к достижению этой цели.

Раджа-йог – Человек, полностью овладевший своим умом и собственным я. Тот, кто победил себя.

Раджакапота – Царь голубей.

Раджа-марга – Царская дорога к самореализации путем овладения своим умом.

Раджариши – Король-мудрец, царь-философ.

Раджас – Подвижность, активность. Одно из трех качеств или составляющих природы.

Раджо-гуна – Качество подвижности или активности.

Рама – Герой эпоса «Рамаяна». Седьмое воплощение Вишну.

Рамаяна – Знаменитая эпическая поэма о подвигах Рамы. Написана мудрецом Валмики.

Ретус – Сперма.

Речака – Выдох, опустошение легких.

Ру – Второй слог слова «гуру», означающий «свет».

Ручика – Мудрец.

Риши – Вдохновенный мудрец.

Садхака – Искатель истины.

Садхана – Практика, поиск.

Садхана-пада – Вторая часть «Йога-сутр» Патанджали, где рассматриваются средства.

Саламба – С опорой.

Сама – Тот же самый, такой же, ровный, прямой.

Сама вритти – Равномерное дыхание (при вдохе, выдохе и задержке) в пранаяме.

Сама-стхити – Стояние неподвижно и прямо.

Самадхи – Состояние единения йога с объектом медитации, Верховным Вселенским Духом, при котором переживается невыразимая радость и покой.

Самадхи-пада – Первая часть «Йога-сутр» Патанджали, в которой говорится о самадхи.

Самана – Один из жизненно важных токов, способствующий пищеварению.

Самбхава – Рождение.

Самскара – Ментальный отпечаток прошлого.

Самшая – Сомнение.

Сандживани – Эликсир или целебное растение, по преданию воскрешающее мертвых.

Сантоша – Удовлетворение, довольство.

Сарасвати – Приток Ганга. Также имя Богини речи и учености, супруги Брахмы.

Сарва – Весь, целиком.

Сарванга – Все тело.

Сати – Дочь Дакши Праджапати. Она принесла себя в жертву за оскорбление, нанесенное ее отцом ее супругу Шиве, и потом возродилась как дочь Гималаев и вновь добилась расположения Шивы. Она была матерью Картикеи – Бога войны и Ганапати – Бога учения, мудрости и удачи.