Александр Ковтик - Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих

4. Значительно уменьшить количество ушибов позволяет использование боксерских мешков не с твердой, а с мягкой набивкой, а также применение снарядных перчаток.

5. Использование на спаррингах шлемов и больших перчаток (весом 16 и более унций) позволяет снизить количество травм.

6. Решающую роль в предотвращении травм может сыграть грамотный тренер, умеющий правильно организовать методику обучения и провести со спортсменами (особенно новичками) разъяснительную работу.

После того как я начал добросовестно выполнять вышеперечисленные требования, травматизм на занятиях в моих группах значительно снизился. К сожалению, я не вел учета травм после окончания эксперимента, но могу сказать, что их количество сократилось как минимум на треть (!!!).

Почему люди вообще так предвзято относятся к единоборствам, а в частности к боксу и муай тай? По-видимому, обыватель видит только внешнюю, на первый взгляд очевидную сторону. А именно: в ходе поединка противники стремятся нанести друг другу удары. Как сказал кто-то из великих актеров: «Публика всегда дура».

Хочу привести один показательный пример, который имел место в моей тренерской практике. Однажды на пороге зала я увидел маму с ребенком. Мама мальчика, которую звали Полина, рассказала, что в «Чинук» ее привел сын, друзья которого здесь уже занимаются, и что он тоже очень хочет посещать тренировки. И тутже добавила, что ей самой бокс и все боксеры очень не нравятся. Я спросил:

– Почему?

– Да потому, что все боксеры тупые и у них головы отбитые.

Я был обескуражен таким некорректным ответом и попытался ей возразить:

– У вас есть знакомый, у кого «проблемы со здоровьем» из-за занятий боксом?

– Да был у меня когда-то парень знакомый. Он говорил, что боксом занимался. Так он точно тупой был...

Такое объяснение у меня вызвало улыбку. Подобных рассказов приходилось слышать множество.

– А как фамилия этого парня? Я в Минске всех боксеров знаю.

– Да не помню я его фамилию.

– А он вам говорил, что боксом занимался, или вы это наверняка знаете? А то мне много приходилось встречать мальчишек, которые всюду хвастались, что они боксеры, а на самом деле хорошо, если на пару тренировок в зал зашли. И вообще, с чего вы взяли, что его «тупость» была связана с занятиями боксом?

– Я точно не знаю. Но я уверена, что у всех, по крайней мере у большинства, боксеров голова отбитая.

– Откуда такая уверенность?

– Да рассказывали мне... Но и понятно же: ведь их по голове все время лупят!

– Что-то вы не то говорите. Посмотрите вокруг: в данный момент в зале находится человек 50. И что, у них у всех проблемы с головой?

– Ну, это они еще мало занимаются. А проблемы у них потом начнутся, когда они чего-то в боксе достигнут. Потом всем головы и поотбивают.

– Мне с вами трудно согласиться. Например, у нас в клубе работают 12 тренеров, в прошлом хорошие боксеры. Некоторые мастера спорта, причем международного класса. И все у них хорошо и с работой, и со здоровьем, и в личной жизни. Все имеют высшее образование. Не буду говорить за других, но посмотрите хотя бы на меня: я МСМК, чемпион Европы. И что, заметно, что у меня проблемы с головой?

Дама придирчиво и кокетливо меня рассматривает.

– Да нет, не похоже. Но бывают же и исключения. Все равно я боюсь, что у моего ребенка будет голова отбита. Хотя он так хочет заниматься в «Чинуке»...

– Да что вы, мамаша, все про отбитые головы заладили? Смотрите, мысли человека материальны, накаркаете... Вашего сына я учеником брать не хочу. Мало ли что...

Дальше так сложились события, что сына этой дамочки, которого звали Леша, я к себе все-таки взял. Уговорила она меня. Занимался он месяца 2-3. Особого усердия не проявлял и тренировки частенько прогуливал. И все время мне приходилось встречаться с его мамой, которая не переставая кудахтала про «отбитые головы». Потом Леша пропал, на тренировки совсем ходить перестал. Я вздохнул с облегчением. Не видел его больше месяца. Потом он появился.

– Здравствуйте!

– Здравствуй, Леша. Ты где пропадал?

– Я болел сильно.

– Что случилось?

– У меня было сотрясение «головных мозгов».

Я весь похолодел.

– Откуда ты знаешь? И что случилось?

– Меня в больницу «скорая помощь» возила. Нам врач сказал. Меня тошнило долго, и голова болела.

– Так а случилось-то что? Ты головой ударился?

Леша мне рассказал, как было дело. Однажды, вместо того чтобы пойти на тренировку, он пошел с дворовыми пацанами играть в футбол. Его как самого младшего поставили «на вэры», то есть на ворота. Моросил дождь, и было очень сыро. Игра до Лешиных ворот докатывалась редко, и он откровенно скучал: ковырялся в песке и смотрел по сторонам. Кожаный мяч, который частенько залетал в лужи, сильно намок. Когда случилась атака на Лешкины ворота, он ее прозевал и смотрел совершенно в другую сторону. Тяжелым мячом ему пробили прямо в голову, в упор. Ребенка просто снесло с ног. Когда его доставили домой, Лешу сильно рвало и он непрерывно орал. Мама вызвала «скорую»...

Вот уж действительно: «Не буди лихо, пока оно тихо». Я думаю, что если бы Леша в тот день попал на тренировку по «кровавому спорту», то остался бы здоров.

Еще одно интересное утверждение, которое мне неоднократно приходилось слышать от встревоженных матерей, приводивших своих чад на тренировку:

– Бокс мне не нравится. Но я хочу, чтобы мой сын немного научился защищаться, а то его обижают в школе. И вообще, хорошо, когда дети занимаются спортом.

– Так вы хотите, чтобы ваш сын научился себя защищать, а потом вы отведете его в другую секцию?

– Да, наверное.

– Каким видом спорта вы хотите, чтобы занимался ваш сын?

– Точно не знаю. Скорее всего, какой-нибудь игровой спорт: футбол или хоккей. Там его бить не будут. Ведь это игра...

У меня нет никаких научных данных о сравнении травматизма в игровых видах спорта и в единоборствах, но есть чисто жизненные наблюдения. Я 12 лет прожил в общежитии физкультурного института и всегда непроизвольно анализировал, какие травмы случаются у представителей различных видов спорта. Так вот, столько травм, сколько было у «игровиков», особенно травм нижних конечностей, не было, наверное, ни в каких других видах. Можно было регулярно видеть, как кто-то из этих ребят ковылял на занятия в гипсе или лонгете.

В свое время в СССР проводилось исследование, целью которого было выполнить сравнительный анализ травматизма среди олимпийских видов спорта. Бокс не вошел в десятку самых травмоопасных видов. Это среди олимпийских видов спорта! А ведь есть еще американский футбол, альпинизм, дельтапланеризм, дайвинг, авто– и мотогонки, парашютный спорт, паркур и др.

В сравнении с классическим боксом муай тай может оказаться еще менее травмоопасным. В английском боксе основной целью ударов является голова. В муай тай при всей его очевидной жесткости большая часть сильных ударов приходится на туловище и ноги. А эти части тела человека легче переносят ударные воздействия. Кроме того, значительную долю времени поединка в муай тай боксеры проводят в клинче. Правилами разрешено применение приемов борьбы только в стойке, без амплитудных бросков. Меньше ударов и отсутствие амплитудных бросков – меньше травм. Думаем. Делаем выводы.

Рис. 1. Чемпионы мира СК «Чинук» со своим тренером (1999 г.): слева направо: А. Игнашов, А. Гридин, Д. Пясецкий, А. Зеленевский, В. Ахраменко

Рис. 2. Бой чемпиона России А. Соколова (слева) с Д. Пясецким – первым среди восточных славян чемпионом мира по муай тай (СК «Чинук»)

Рис. 3. Бой А. Иванцов (Украина) – С. Гур (Беларусь), 1999 г.

Рис. 4. Хай-кик в исполнении Забита «Маугли» Самедова (СК «Чинук», СК «Патриот»)

Рис. 5. Тренировка чемпионов мира В. Ахраменко и 3. Самедова

Рис. 6. Россиянин, прошедший белорусскую школу муай тай (легионер СК «Чинук»), чемпион мира А. Устинов. Сегодня – восходящая звезда

Рис. 7. Многократный чемпион мира В. Гурков (СК «Чинук», СК «Патриот»)

Рис. 8. В атаке коленом чемпион мира С. Гур (СК«Чинук»)

Рис. 9. Бой С.Ивановича (Беларусь) и звезды К-1 Ф. Фильо (Бразилия)

Рис. 10. Хай-кик в исполнении В. Ахраменко (СК «Чинук»)

Рис. 11. Бой А. Зеленевский (Беларусь) – R Фаверис (Голландия), 2000 г.

Рис. 12. А. Игнашов заканчивает карьеру американца К. Вильямса (2004 г.)

Рис. 13. Левый хук в исполнении А. Игнашова