Ольга Кинякина - Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти

Задание 2

Запомните последовательно исторические даты:

1157 г. – смерть Юрия Долгорукого;

1209 г. – восстание в Новгороде;

1453 г – падение Византийской империи;

1492 г. – открытие Америки Колумбом;

1839 г. – день рождения фотографии;

1935 г. – фирма «Кодак» изготовила цветную фотопленку.

Для запоминания исторических дат можно использовать цифровой алфавит.

Если вы хотите запомнить год, в который произошла Куликовская битва, – 1380 г. Опираясь на цифровой алфавит, превратим настоящую дату в «там все».

Представьте, что вы очутились в Москве именно в тот момент, когда русская дружина под предводительством Дмитрия Донского сражается на Куликовом поле с войском Мамая. В городе пусто. «Почему в городе никого нет?» – спрашиваете вы у пробегающего мимо мальчика. «Там все», – ответил он, указывая рукой на запад. В самом деле Дмитрий Донской собирал войско со всей Руси.

Попробуем запомнить: 1147 г. – дата первого упоминания в летописях о Москве.

Вообразите себе опушку леса. Вооруженные всадники ждут своего князя. А тот у реки, погруженный в свои мысли. Наконец князь Юрий Долгорукий вернулся к ратникам: «Хорошее место. Быть здесь заставе! А имя ей Москва». Княжеский летописец сделал запись.

Запомнить 1590 г. – дату основания города Саратова – можно следующим образом.

Давным-давно у подножия Желтой горы, что стояла на берегу Волги, был построен укрепленный пункт для защиты юго-восточных границ России – Саратов. По такому случаю жена коменданта надела бусы.

Чтобы запомнить исторические даты, можно превратить их в картинки.

Время царствования Ивана Грозного – 1533 – 1582 гг. Единицы можно не запоминать, поэтому поработаем с остальными цифрами. Во время правления этого царя появилась первая типография, кроме того, Иван Грозный навсегда прославился своей жестокостью. Так что ассоциации могут быть следующими:

5 – пресс в типографии;

33 – эти цифры похожи на страницы книги;

8 – палач;

2 – человек на коленях.

1586 – отлили Царь-пушку, из которой, кстати, не было произведено ни одного выстрела.

Как было сказано раньше, единица подразумевается сама собой.

5 – лошадь, которая тянет пушку;

8 – конюх, погоняющий лошадь;

6 – ядро.

1799 г. – Суворов совершил переход через Чертов мост в Альпах. Единицу мы отбрасываем сразу. Остаются следующие цифры:

7 – победное знамя русского войска;

99 – два черта.

1773 г. – начало крестьянской войны под предводительством Пугачева. Отбросив единицу работаем с оставшимися цифрами:

1 (если все-таки ее оставить) – копье;

77 – два топора;

3 – палица (шар с шипами).

Выполнение устных вычислений при помощи таблицы В. Оконникова

Данная таблица поможет в уме выполнять любые операции с числами. Можно использовать и маленькие числа, и очень большие. Для того чтобы процесс вычислений был продуктивным, таблицу нужно знать наизусть.

Таблица разбита В. Оконниковым на девять ячеек. Каждая из ячеек построена таким образом, чтобы она соответствовала определенной кнопке калькулятора.

Каждая часть содержит ответы таблицы умножения: 1-я часть – ответы при умножении на 1; 2-я часть ответы при умножении на два, 3-я – на три и таким образом идем дальше. Алгоритм работы с таблицей следующий.

1. Допустим, что требуется умножить 956 на 4.

9 x 4 = 36, 5 х 4 = 20, 6 х 4 = 24.

2. Работаем только с ответами:

36 20 24

3 (6 + 2) (0 + 2) 4.

3. В итоге получаем 3824.

Если не уверены, проверьте с помощью калькулятора.

Запоминание новых имен и лиц

Очень трудно бывает не только узнать человека, которого вы видели всего один или два раза, но и вспомнить, как его зовут. Знание людей и понимание их проблем может принести значительный успех в деловых отношениях.

Каждому хочется запоминать имена людей, с которыми он встречается. Когда вас впервые представляют кому-нибудь во время собеседования, деловой встречи или коктейля, первое, что вы слышите, это имя.

В момент знакомства внимание обычно обращено не на имя, а на внешность человека (мимику, фигуру, одежду и т. д.). Поэтому мы, услышав имя собеседника, тут же можем его забыть. А переспрашивать неудобно. Далее может возникнуть ситуация не из приятных, когда к вам обращаются по имени-отчеству а мы не можем ответить тем же. У нашего собеседника создается впечатление, что к нему относятся неуважительно. Хороший способ запечатлеть имя в памяти – начать повторять его. Произнесите имя вслух несколько раз и произнесите про себя, когда отойдете от этого человека. Желательно записать имя в записную книжку, связать с образом человека, придать имени и фамилии смысловое значение, например Воронин Константин – «посадите» человека на ворона, несущего в клюве кость; Иван Столяров – «посадите» мужчину на верстак в форме буквы И.

Когда соберетесь уходить, откройте книжку и пройдитесь по именам. Таким образом, чтобы при следующей встрече с человеком при виде его лица вспомнить его имя или фамилию, необходимо:

1) воспроизвести имя про себя или вслух как можно точнее;

2) связать с образом человека;

3) придать имени или фамилии смысловое значение.

Важно помнить, что при восприятии и запоминании особое значение приобретает не только физический облик, но и мимика, жестикуляция, голос, речь, походка.

Очень хорош при заочном знакомстве с кем-либо метод рождения образа. Образ – это представление. Из кусочков чужих рассказов и своих впечатлений мы сами сможем создать определенный образ, свой собственный. Свое мы никогда не спутаем с чужим и не забудем.

Когда нам рассказывают о некоем Иване Ивановиче, мы хотим узнать и то, как он выглядит, и то, чем занимается, чем увлекается. Это поможет нам сопоставить незнакомого человека с нашими мыслительными образами, ведь мы уже знаем, что рабочий – это одно, а бухгалтер – совсем другое. Есть еще и социальные стереотипы: считается, что профессор – это рассеянный человек, студент всегда весел и бесшабашен, англичане, как считают многие, чопорны и надменны, а прибалты медлительны.

Торговые агенты хорошо знают, насколько важно помнить имена своих клиентов, используя для этого простые приемы, помогающие устанавливать связи между именами и лицами. Для этого необходимо мысленно соединить доминирующую черту внешности представленного человека с его именем. Если фамилия нового человека Зеленев, тогда вы можете представить его себе с зеленым носом, если нос является примечательной чертой его лица. Точно так же можно представить себе госпожу Розанову с большим букетом роз на голове, если прическа больше всего выделяется на голове.

К сожалению, не все люди имеют примечательные черты лица, но вы можете сами придумать любые воображаемые черты внешности. Если человек имеет фамилию Лисов, можно представить его себе с длинным лисьим носом, а Медведева вообразить большим и неуклюжим.

Многие фамилии не вызывают простых образных ассоциаций. В таких случаях можно использовать подставные имена.

Некоторые люди имеют широко распространенные фамилии, и в вашей памяти уже есть человек с такой фамилией, например известный киноактер. Представьте себе, что человек, с которым вас познакомили, разговаривает с этим артистом.

Используя этот метод, следует знать несколько правил, которых нужно придерживаться.

1. Не пытайтесь использовать этот метод на обычной вечеринке с целью запомнить каждого, с кем встретитесь, потому что трудно одновременно вести разговор и создавать ассоциации.

2. Запоминайте имена только тех людей, с которыми вы, возможно, встретитесь еще раз.

3. Если вы не разобрали имя человека с первого раза, не стесняйтесь попросить его представиться еще раз. Подобная просьба говорит об интересе к этому человеку с вашей стороны.

4. Чтобы освежить свою память, вспоминайте имена людей, с которыми познакомились, рисуйте их мысленные образы.

Извлечение из памяти имен и лиц

Множество людей оказывается в неловком положении из-за того, что не могут вспомнить имя человека, который рассчитывает на то, что его помнят. Это происходит тогда, когда вы встречаете человека в непривычной обстановке. Может получиться и так, что, разговаривая с людьми, которые раньше не встречались, вы внезапно понимаете, что не можете представить их друг другу. Причина одна: вы не можете вспомнить имени одного из них.